3 grandes razões pelas quais a maioria dos fóruns de ansiedade /Grupos poderia estar fazendo mais mal que bem

Você vê-lo uma e outra vez em fóruns de ansiedade on-line e grupos, pessoas à procura de respostas para as preocupações sobre a ansiedade de saúde, o medo de sair de casa ( agorafobia), e informações sobre um determinado medicamento anti-ansiedade ou anti-depressivo. Mas há alguns problemas aqui, principalmente aquele onde estas perguntas estão sendo respondidas por pessoas que também estão sofrendo através destes problemas comportamentais, bem como, e raramente de pessoas que estiveram no lugar sofredores e superaram seus problemas de transtorno de ansiedade e de pânico generalizadas por exemplo. Vamos olhar mais 3 exemplos de como a maioria dos fóruns e grupos de ansiedade poderia ser mantê-lo no circuito de ansiedade, em vez de fornecer quaisquer resultados positivos:

Eles não fornecem soluções reais - A maioria dos comentários ou perguntas sobre fóruns de ansiedade , bate-papos e grupos são negativas e medrosas (compreensivelmente). Estes geralmente são atendidas com uma resposta confortadora por alguém que está passando por experiências semelhantes, como "pendurar lá 'ou' isso também vai passar", como mush como essas respostas dar o sofredor ansiedade uma sensação temporária de ser cuidada e aceitou- não faz nada para superar o transtorno de ansiedade generalizada.

Eles Reforçar estar confortável - Sentado em um computador não vai parar os medos que estão dirigindo seus altos níveis de ansiedade, simplesmente porque a fórmula para criar a mudança é o planejamento + + esforço consistência = resultados. Por exemplo, quando um comerciante em linha está tentando fornecer uma solução para as pessoas através de um produto o que ele faz? Ele testa as coisas uma e outra vez através de fazer alterações em seu site, por exemplo, se esse comerciante não obter o resultado desejado o que ele faz? Ele muda sua abordagem de novo, e de novo, e de novo Então a questão é quão longe você obteve em seu progresso em parar transtorno de ansiedade generalizada ultimamente?

Eles fazem você Numb Para positivos Posts - Aqui está um passo a passo caminho fóruns de ansiedade são usados: Os postos de cartaz um problema ou comentário, o problema ou comentário pode obter algumas respostas, principalmente sob a forma de garantias de que as coisas estão OK e não há necessidade de pânico, o posto finalmente se perde no mix de posts mais recentes. Em um mundo onde as nossas extensões de atenção são tão curtos, tornamo-nos tão envolvidos com os problemas que nós e os outros estão enfrentando que, quando um posto real vem-se que fornece um possível roteiro ou solução para um problema que tendem a ignorá-lo, devido ao fato de que nós somos insensíveis ao que é bom. Ou vamos colocá-la à ação por um tempo curto, não vemos o resultado desejado, e nós dar-se completamente e dizer que não deu certo.

Há um ditado no esporte profissional vai: '. nunca mudam um jogo de ganhar, mas sempre mudar um jogo perdedor' Há duas coisas que você precisa fazer se você sofre de um transtorno de ansiedade: # 1 é para ver se o seu progresso nas últimas semanas é o que você realmente deseja, no fundo, # 2 é para ajustar as "ferramentas" que você usa, a fim para chegar na estrada para a recuperação de um transtorno de ansiedade uma vez por todas. Finalmente, responder a essa pergunta ... são fóruns de ansiedade cavando um buraco mais profundo, ou proporcionando uma mudança positiva em sua vida Restaurant ?.