Dentro os diferentes tipos de ataques de ansiedade e como Panic Away pode ajudar

Um ataque de ansiedade pode acontecer a qualquer um. Ele é geralmente repentino e às vezes uma ocorrência muito intensa de medo, ansiedade e pânico. Eles podem não ter gatilhos reais e parecem bastante aleatória, mas eles são realmente o resultado de uma série de fatores. Tensões recorrentes pode ser o problema ou algo traumático são apenas algumas coisas que podem estar causando os ataques. Não tratada, acabará por levar a uma pessoa devastada que tem medo de tudo e que deixa um ponto de apoio para a depressão para definir. Você sabe quantos tipos diferentes de ansiedade existem? A seguir são as mais comuns. Você sabia que você pode experimentar mais de uma delas ao mesmo tempo?

1. Transtorno de ansiedade generalizada (preocupação excessiva por um período de mais de 6 meses)
2. A ansiedade social (ansiedade em situações sociais causando sofrimento considerável)
3. O transtorno de pânico (ataques que ocorrem inesperadamente e repetidamente deixando-o de medo quando o próximo ataque vai acontecer. A maioria das pessoas experimentam o primeiro ataque entre os 15 e 19yrs antiga)
4. Fobias (medo exagerado e irreal de uma situação não ameaçadora)
5. Agorafobia (quando uma pessoa se sente intensamente ansioso sobre estar preso em certas situações a partir do qual eles não podem escapar facilmente)
6. O transtorno obsessivo compulsivo (pensamentos obsessivos e comportamentos ritualísticos)

Estima-se que a ansiedade afeta aproximadamente 1 em cada 10 pessoas e é duas vezes mais comum em mulheres que em homens. Ele pode começar em qualquer idade, mesmo na infância, mas a idade média de início é 31 anos.
Então, o que a ansiedade se sente assim?

• Sensação de medo ou pânico
• Coração acelerado
• Dificuldade em respirar
• Palpitações cardíacas
&touro; Suando
• Pálido
• Treme corpo
• Sensação de frio ou refrigeradas
• Sentimento de desapego ou as coisas não parece real
• Os distúrbios do sono
• Sentir náuseas
&touro; Dormência ou formigamento
• Dores no peito
• Tonturas
• Medo de morrer

Quando sofrendo de ansiedade ou pânico que &'; s como um ataque violento em nosso corpo. Um fator-chave em ganhar sua batalha com a ansiedade é aprender a relaxar. Tente fitas de meditação, Barry Joe McDonagh &'; s Panic Away programa, pray, ouvir música suave ou encontrar um grupo de apoio. A coisa mais importante a fazer é tentar algo diferente para que você possa obter um resultado diferente. Nada vai mudar se você continuar fazendo a mesma coisa ou nada!

Eu definitivamente encontrado Barry Joe McDonagh &'; s Panic Away programa o mais eficaz, e foi extremamente benéfica para incorporar as outras coisas mencionadas acima para me ajudar a superar a ansiedade! Suas técnicas são simples de adicionar em sua rotina diária e ele fornece um monte de informações muito valiosas, incluindo seu infame Técnica Um movimento que tem ajudado milhares. Sendo uma ansiedade sofredor muito tempo a si mesmo, ele me fez sentir muito confortáveis ​​e tranquilos que ele sabia o que ele estava falando e realmente poderia relacionar com o que todos nós estamos passando por

Você don &';. T tem que passar por sozinho, dar o primeiro passo, aceitar a ajuda e aprender a viver uma vida livre de ansiedade Restaurant  !;