Encontrar um tratamento eficaz Panic Disorder

Descobrindo o tratamento do transtorno de pânico mais eficiente é extremamente importante, já que este tipo de transtorno de ansiedade pode causar outros problemas graves se não tratada. Se você está constantemente com medo de sofrer um ataque de pânico, as chances são de que você tem um transtorno de ansiedade pânico. Se você tem experimentado um ataque de pânico, você está propenso a desenvolver um transtorno de ansiedade pânico completo soprado.

Médicos e cientistas gostariam de estar bem informados sobre as causas exatas do transtorno de pânico, mas ninguém origem de ataques de pânico foi estabelecida. Um ataque de pânico é um episódio de ansiedade ou medo extremo, e pode ser acompanhada de sintomas como tremores, dificuldade respiratória, náuseas, e um batimento cardíaco rápido.

As drogas podem ser administradas a um doente ter um ataque de pânico graves. Um indivíduo que está no meio de um ataque de pânico muitas vezes confunde os sintomas de uma doença mais perigosa, como parada cardíaca. Atendimento de urgência ambulatorial e diagnóstico médico do corpo tipicamente encontrar nenhuma preocupação nos órgãos para pacientes com transtorno de pânico.

Aprender e fazer uso de métodos de auto-ajuda e participar de terapia eficiente para subjugar seu transtorno de ansiedade pânico. Estes métodos de tratamento não tem efeitos colaterais adversos e pode evitar a repetição de ataques de pânico melhores do que a medicina.

Terapia Cognitivo Comportamental lidar com Transtorno de Pânico

Uma forma eficaz de tratar o transtorno do pânico que é usado repetidamente é chamado (CB) a terapia cognitiva comportamental. CB terapia consiste em seguir quatro passos para ajudar um indivíduo afetado saber mais sobre seu transtorno e perceber o que está acontecendo com eles.

As quatro etapas são as seguintes:

Eduque-se sobre as várias causas de ataques de pânico.

Aprender um método de respiração para reprimir nervosismo e pânico

Saiba maneiras de controlar seus pensamentos.

tryout suas novas habilidades encontrados em situações que são de alta e baixa na escala de ansiedade.

condições ansiosas podem ser classificados de 1 a 10, e no processo de aprender para lidar com ataques de pânico, o paciente vai continuar a experimentar ataques que variam de alto a baixo. O tratamento do transtorno do pânico, muitas vezes inclui o uso de medicamentos prescritos e participando de algum tipo de terapia.

O tratamento de Transtorno de Pânico por meio de métodos de auto-ajuda

Não perca tempo à procura de um especialista até que tenha tentado utilizar métodos de auto-ajuda sem sucesso. Ter um ataque de pânico é geralmente profundamente implantado na memória de uma pessoa afetada. O problema é que a memória provoca uma sensação de ansiedade contínua de ter outro ataque de pânico.

Se você estiver enfrentando uma constrição no peito, um aumento de pulso ou dificuldade para respirar, seu corpo pode ser avisando que você está prestes ter um ataque de pânico. Nesses casos, é crucial para compreender os sintomas e manter a calma. Tente manter-se otimista. Mentalmente visualizar um estado sereno pode ajudar, e muito tempo até mesmo a respiração pelo nariz e boca deve resolver a reação de emergência do corpo Restaurant  .;