Ansiedade - Como Aconselhamento e psicoterapia pode ajudar você

A ansiedade pode ser uma resposta natural e saudável para as situações, o que pode nos manter vivos e nos motivar?. Bem como ser parte do processo criativo na execução ou fazer as coisas que gosta de fazer antes que os outros ou por nós mesmos - que pode nos manter ". Sharp"

ansiedade normal é uma parte da vida cotidiana. E como é útil, não seria um objectivo therapuetic para se livrar da ansiedade construtiva. Mas a ansiedade excessiva pode se tornar paralisante e dar origem a sintomas onde podemos nos sentir separados do nosso verdadeiro eu. Em trauma, a nossa amygada pode ser fixado a um nível excessivamente elevado, e esta fuga ou luta resposta pode estar associado a situações, pessoas, palavras, idéias, lugares, ações, o que pode tornar as tarefas diárias comuns parecem perigosa ou mesmo aterrorizante.

A ansiedade também pode dar origem a problemas físicos, tais como problemas de pele, cora, falta de confience, baixa libido, fobias sociais, vergonha e baixa auto-estima, e pode alimentar hábitos, como o excesso de comer e fumar,

O aconselhamento pode ajudar a reduzir o excesso de ansiedade e ajudar a pessoa a formar uma nova perspectiva e modo de ser que se transforma a ansiedade em um energizante, força criativa, ao invés de uma força destrutiva, e os seus modos de pensar e experimentar a si mesmos e ao mundo pode mudar de acordo com seu verdadeiro eu de realizar seu potencial

Isto pode dar a pessoa uma locação totalmente nova sobre a vida e têm efeitos positivos e dramáticos sobre a forma como eles se sentem e pensam sobre si mesmos, sobre os seus relacionamentos, interações sociais, e carreira.

Você pode contatar John em 07854455286 para explorar formas e técnicas de gestão e ajudar com a ansiedade em situações específicas, usando o seu foco e as energias de uma forma descontraída envirgorating que melhora a sua vida, com curta aconselhamento termo, ou você pode trabalhar através de questões mais profundas com a psicoterapia, que pode levar mais tempo, e onde symtoms são resolvidos e novas habilidades e técnicas são aprendidas dentro do contato de uma mudança global mais profunda pessoal a um ritmo que é totalmente certo para você que muda o maneira que você experimentar a si mesmo, dos outros e do mundo Art  .;