Judaísmo e Ansiedade - Futures em Pesquisa e Prática

Ao contrário de muitas outras religiões, o judaísmo é uma crença centrada na vida. É o conhecimento que, embora a crença em Deus é importante, ser feliz durante a sua vida também o é. Essa é uma das razões por que tantos estudiosos judeus têm ido para a pesquisa ea prática clínica dos serviços de saúde mental – porque como uma religião, entende-se que seu bem-estar atual é importante, e sua felicidade e qualidade de vida são valorizadas
No entanto, muito pouca pesquisa foi conduzida sobre a forma como o próprio judaísmo pode afetar a ansiedade – especificamente, se a crença no judaísmo tem um efeito sobre a sua capacidade de lidar com o estresse e pressão, e se existem estilos específicos da prática ou comportamentos que podem contribuir para uma vida feliz global.
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JPsych , uma empresa dedicada à investigação no judaísmo e da saúde mental, decidiu assumir algumas dessas questões. Eles descobriram que o próprio judaísmo tem um efeito sobre a sua capacidade de lidar e lidar com a ansiedade, e como que a ansiedade afeta sua saúde a longo prazo. Alguns de seus resultados incluem:
• Forte crença no judaísmo pode ter um efeito sobre a ansiedade de enfrentamento, de modo que aqueles que experimentam uma forte crença em Deus são capazes de lidar mais facilmente com as pressões do dia. Curiosamente, no entanto, a seita do judaísmo (Ortodoxo, Conservador, Reforma ou Reconstructionist) não é tão importante. O que é importante é que há uma crença verdadeira no judaísmo
• Como você mostra sua crença em Deus também não é importante. O que é importante é que você tem a crença pessoal, e que você pratica, de tal forma que isso te faz feliz, e mantém a crença forte dentro de você
• Estudo religioso e permanecendo uma voz dentro da comunidade judaica parece permitir uma pequena diminuição do estresse e um aumento da felicidade.
É evidente que há evidências de que aqueles que têm uma forte crença é capaz de reduzir o seu stress e ansiedade geral . Mas que sobre aqueles que ainda estão sofrendo de ansiedade e stress?
A partir daí, a pesquisa constatou que a própria Torá discute especificamente a importância do comportamento humano ea responsabilidade moral de uma maneira não encontrada em outras religiões. Desde Adão e Eva a Moisés, há amplos exemplos da ideia de que, enquanto a crença em Deus é importante, por isso é a necessidade de o povo judeu a assumir a responsabilidade para si. Ele é amplamente considerado por historiadores e antropólogos que a idéia de responsabilidade pessoal é uma das razões que o Judaísmo é tal torcedor no sistema de saúde mental – Deus permitiu que o povo judeu (e todas as pessoas) para fazer suas próprias escolhas e viver uma vida boa, e se isso envolve o tratamento para a ansiedade, em seguida, procurar ajuda deve ser a solução certa.
Enquanto mais pesquisas são necessárias para mostrar exatamente como e por que o judaísmo é capaz de ter tal efeito sobre a ansiedade ea vontade de procurar ajuda (um comportamento que não é muitas vezes visto em outras religiões), duas coisas são claras: a crença no judaísmo pode ter um efeito poderoso sobre o seu stress e ansiedade, mas aqueles que precisam de ajuda extra são incentivados a usá-lo Restaurant  .;