Transtorno de Ansiedade - Como ele arruinou minha vida e como eu lidar com ele Agora

Eu sofri bastante com ansiedade e depressão por mais de 30 anos. E ficou ainda pior durante o ensino médio, e, pior ainda, mais tarde, como se estivesse deliberadamente tentando fazer minha vida tão miserável quanto possível. Esta é minha história de grande dor emocional, longos anos de isolamento, a miséria ea desesperança e como eu gradualmente encontrei minha maneira de sair deste túnel sombrio do desespero e para a luz da sabedoria, da alegria e grande alívio.

Junto com todos os problemas que normalmente se obtém quando crescer, os sintomas do transtorno de pânico e não no primeiro saber o que eram, devastada meus dias na escola e arruinou a minha concentração com a escola. Eu voltava para casa completamente exausto, frustrado e incapaz de se concentrar em qualquer coisa, especialmente lição de casa. Eu tinha uma vida social muito limitado e sem namoradas. Sofri durante o que pareceu uma eternidade de ansiedade social, solidão, acne grave, perda de peso misterioso, e depressão incapacitante. Eu tinha uma aversão extrema da maioria dos tipos de esportes de equipe e tivemos um tempo muito difícil tentando se encaixar em qualquer lugar. Desde a escola primária para a escola, eu sofri muito trote dos outros e muito rejeição e "amor não correspondido" de membros do sexo oposto me senti atraído, resultando em um ciclo vicioso de continuado de ansiedade social, o ressentimento de popularidade e sucesso do outro, e minha enorme sensação de rejeição, isolamento e alienação.

O sofrimento continuou através da faculdade (onde estudei nutrição, psicologia, astronomia e especialmente a arte) e em meus anos de trabalho. Eu só conseguia encontrar empregos que eram simples e livre de estresse, tais como projetos de jardinagem, pintura e do tipo faz-tudo. Eu finalmente tive um trabalho cuidando de um prédio de escritórios com um jardim e fonte que exigiu muita manutenção e apoio contínuo. Eu ainda estou trabalhando lá hoje.

Ao longo dos anos 70, 80 e 90, eu tentei em vão para encontrar a causa do meu sofrimento através das religiões, médicos, psiquiatras, etc. apenas para ser muito desapontado por seu diagnóstico "tudo na sua cabeça"! Parecia muito pior do que apenas "neurose de angústia" ou o diagnóstico depois de "transtorno de ansiedade"! Eu não podia acreditar. Eu pensei que eu nem tinha de ter doença cardíaca, insuficiência renal, câncer, acidentes vasculares cerebrais, tumores, diabetes, intoxicação por chumbo, mercúrio, DDT, ou qualquer combinação dos anteriores! Você nome dele, Parecia que eu tinha! Mas, mais e mais todos os meus testes revelaram nada de substancial ou realmente significativa, não há toxinas, venenos, não há nada que fizesse sentido ou foi útil.

Eu tentei aconselhamento, cristianismo, cristão e ciência religioso, religiões orientais, a meditação , yoga, e pensamento positivo por muitos anos, mas ainda assim os meus problemas só pioraram. Comecei a me sentir cada vez mais como um maluco e um bom candidato para a insanidade como mais e mais da minha família e amigos me deu o "tudo na sua cabeça para sair dessa" insulto-to-lesão "tratamento". Quase todos os meus conhecidos não tinha compreensão ou simpatia para os meus problemas crônicos para que eles me deixaram em paz. Passei a maior parte do meu tempo muito sozinho e isolado. Estar com as pessoas me assustou tanto que eu muitas vezes tinha que correr para um isolado, sala silenciosa ou uma área onde não há pessoas estavam ao redor. Eu não poderia preencher qualquer formulário ou assinar o meu nome no meu cheque ou cartão de crédito recibo em público, porque eu iria apertar demais. Alguns dos meus assinaturas parecia absolutamente bizarro e quaisquer formas preenchido ilegível. Eu atravessei o inferno apenas tentando preencher um pedido de tarefa simples.

Conversas iria terminar abruptamente porque eu continuava a perder o controle do que eu estava indo para dizer em seguida e teria dificuldade em lembrar o que a outra pessoa disse. Eu teria que parar no meio da frase, porque eu não poderia concluí-lo, resultando em incrível constrangimento, um outro ataque de ansiedade, e me sentindo como um idiota. Este bloqueio mental que quase sempre acontece no pior momento possível, ou crítica, como ao ter que explicar um problema muito sério, durante um confronto de emergência, ou falar na frente de um grupo de pessoas, resultando em um medo extremamente grave de falar em público e socialização de qualquer tipo. Fosse o que fosse, quando eu mais precisava, eu gostaria que fosse o menos!

Eu também tive muitos sintomas físicos, também, que me deixou louco. Meu coração manteve pular batidas, e /ou aceleração e manter-se acordado durante toda a noite (especialmente se em qualquer tipo de medicação), fazendo-me pensar que eu estava tendo um ataque cardíaco. Eu muitas vezes tenho pesadelos horríveis acordar em seguida, até aterrorizado em um suor frio e confusão total. Eu não seria capaz de dormir de novo até as cinco da manhã. Então eu teria que dormir o dia todo para compensar a insônia todas as noites e para lidar com o estresse devastador, vertigens e depressão. Eu também senti um grande senso de indignidade, cansaço e fadiga que me deixou louco sempre que eu precisava para fazer qualquer coisa. Despesas iria se acumulam, e eu nunca poderia chegar à frente financeiramente, não importa o quão duro eu lutei contra o impulso irresistível de dormir o tempo todo, especialmente depois de comer. Muito mal compreendido, eu era considerado por outros como muito preguiçoso, sob a influência (embora eu nunca tomou nada), e um empreendedor pobre ou muito "madeira morta", como eu era incapaz de me sustentar. Imaginem tudo isso acontecendo enquanto crescia e tentando encontrar meu próprio lugar no mundo !!

Depois de alguns maciços ataques de ansiedade em 1982, tornei-me quase permanentemente agorafóbico. A fim de evitar pânico terrível, eu sempre tinha que ficar dentro do meu bairro local ou dentro dos limites da cidade. Este problema foi um desastre para o namoro, e por isso teve que permanecer solitário. Como eu cresci, eu me tornei mais e mais irritado e cínica sobre a vida. Eu costumava ficar tão frustrado que eu iria perder meu temperamento e quebrar as coisas. I deve ter pensado de uma centena de maneiras diferentes para acabar com a minha vida, eu estava tão desesperada para parar a dor emocional grave, mas estava com muito medo de tentar qualquer coisa. Minha vida me senti como um campo de concentração interna ou o inferno na terra. Meu severa perda de peso tentando evitar alimentos que eu era "alérgico" muito mesmo me fez parecer uma vítima campo de concentração. Nada eu comi iria colocar em peso de qualquer maneira, seria apenas ir para a direita no meio, fazendo com que o gás severa, distensão abdominal e diarréia. Nada na minha vida foi para a direita, nem mesmo minha digestão !!!

Durante todo esse tempo (início dos anos 80 a início dos anos 90) Eu tentei vários medicamentos como a imipramina, xanax, tranxine, e buspar. Eles eram caros e só me deu efeitos colaterais muito perturbadoras e embaraçosas sem benefícios. Na verdade, parecia cada remédio que eu tentei só fez meus sintomas (depressão, ataques de pânico, atordoamento, lapsos de memória, vertigens, fadiga e sintomas cardíacos assustadoras) muito pior, especialmente a imipramina, que tive de suportar dois ensaios separados para 6 semanas. Eu finalmente tornou-se tão frustrado e chateado com medicamentos, eu parei de tomá-los de forma permanente, especialmente com ter que esperar por tantas semanas para eles "trabalho" apenas para descobrir que eles têm o efeito oposto! Isto não é para desencorajar outros que estão tentando medicamentos, especialmente agora que há tantos mais disponível que agir mais rapidamente e têm menos efeitos colaterais.

Forçado na minha situação para tentar algo diferente, eu olhei para essas coisas como dieta, ervas e medicina alternativa. Eu tentei experimentar com dieta por muitos anos, mas com apenas resultados limitados que às vezes até parecia sair pela culatra como as drogas o fez. No entanto, os resultados foram o suficiente para me convencer a olhar ainda mais para dentro do tema da terapia nutricional e verificar se tal coisa de fato existiram. Até o final dos anos 80 eu tinha finalmente desenvolveu um "Atkins" Tipo de dieta rica em sucos de frutas /vegetais crus, cozidos verduras e proteínas completas, tais como peixes, frango e carnes de órgãos, além de muitas ervas e suplementos vitamínicos. Esta nova dieta, na verdade, parecia manter minha depressão e ansiedade sob um certo controle (intermitente)! Como eu continuei durante os anos 90 a "mexer" em torno com a minha dieta, porque eu sabia que tinha que haver algo a ele, eu encontrei até mais alimentos que ajudaram e foi capaz de identificar alimentos que não o fizeram. Já não era a noção de que se poderia tratar problemas emocionais com apenas dieta uma fantasia esperançoso! Era real! Este pouco de encorajamento me estimulou ainda com maior rigor, o fanatismo eo grande zelo.

Conforme o tempo passava, as dietas eu encontrei-me de onde cada vez mais vegetariano, com melhoria contínua, mas havia ainda muito espaço para mais melhorias. Comecei a beber grande quantidade de água entre as refeições, em vez de merendas, o que resultou em melhora ainda mais animadores. Percebi merendas era em si uma causa de muitas sensibilidades alimentares, problemas dentários, e maus reações mentais, emocionais e físicas que de outra forma não têm lugar se todos os alimentos consumidos em um dia foram agrupados em um único saudável, refeição completa, enquanto o resto do dia é gasto a desintoxicar em água potável.

Em 1994, escrevi um livro sobre todo um sistema de yoga e estilo de vida que deveria levar à felicidade, iluminação e plenitude. Naturalmente, eu tornar-se extremamente obcecado com a minha saúde e que eu comi e como eu comi por muitos e muitos anos. Muitas vezes eu ia passar o dia todo em bibliotecas, atrás dos livros, etc. (e mais tarde o internet) que fazem a pesquisa intensa sobre dieta, nutrição e neuroquímica. As pessoas me evitado porque a dieta era tudo que eu falei sobre e achei muito difícil ficar longe do assunto. Cuidadoso e limitado comer, cientificamente guiada foi o meu salvador e única esperança de existência sem medo e depressão incapacitante.

No final de abril, no ano de 2000, eu transicionados a um "oval-vegetariano" 100% dieta de alimentos crus (incluindo ovos crus, pólen de abelha, nozes, sementes e spiralina, frutas, verduras, legumes, ervas, etc.) com ainda mais melhora na minha saúde e bem-estar mental. Eu já não gostava desde a prática de cozinhar (destruir) boa comida, e comer carne e pasteurizado /produtos lácteos homogeneizadas. Eu ainda me sentia ansiosa e agorafóbico, mas tudo parecia mais fácil de gerenciar e teve muito melhor sorte com a meditação e yoga. Há também um lado muito significativa "despertar espiritual" a minha história, que pode ser encontrado no começo do meu livro agora online.

Em janeiro de 2002, decidi iniciar um site que servirá como um informação e centro de pesquisas para estimular o desenvolvimento eo intercâmbio de novas idéias relacionadas com a superação de todas as frustrações, doenças e outros perigos de nossa condição humana, e para superar todas as limitações e todas as formas de sofrimento. Estou interessado na naturais, saudáveis, maneiras eficazes alternativas para superar a ansiedade, a depressão, o processo de envelhecimento e muitas outras doenças. Eu dediquei minha vida para a eliminação do medo, a depressão, a ignorância, o sofrimento, a solidão, a poluição, superpopulação, etc. e para o estudo de determinados assuntos controversos, tais como: vida após a morte, projeção astral, respiratorianismo e muitos mais. Eu estou esperando que ele vai ser uma "casa de luz" para muitos em busca de ou que precisem de ajuda.

O meu próximo grande avanço veio com a descoberta do negativamente (cobrado) ionizado (alcalinizado) "microwater" enquanto pesquisar na internet para um bom substituto para um poderoso, mas caro antioxidante (microhydrin) eu estava experimentando atualmente. No início de maio, no ano de 2002, montei um ionizador de água ao lado da minha pia da cozinha e começou a beber cargas e cargas de mais deliciosa água que eu já provei na minha vida, pensando que isso ia ajudar a parar o processo de envelhecimento e ajudar a me sentir um pouco melhor. Parecia fazer tudo e mais. Fiquei fascinado em como esta máquina simples pode se transformar simples água da torneira em quantidades aparentemente infinitas de o mais útil, valioso, cura, poderoso, desactivação e purificação líquido livre-radical que eu já bebia, na verdade, substituir alguns dos alimentos e antioxidantes Eu costumava precisa e, portanto, reduzindo a minha conta do supermercado orgânico e alimento de saúde semanal em 50% ou mais. Permitiu-me a jejuar até mesmo para períodos mais longos entre as refeições, dando-me ainda maior saúde e liberdade do medo, depressão e de não ter que fazer todas essas tarefas associadas com alimentos e sua preparação com tanta freqüência. Ele foi qualquer problema vivendo em uma refeição por dia, porque com a água ionizada, isso era tudo que eu precisava. Eu já não tinha quaisquer problemas "alérgicas" mais digestivos ou e ganhei algum peso também, pela primeira vez na minha vida!

O mais importante, água ionizado negativamente na verdade reduziu minha ansiedade, fadiga e depressão de forma bastante significativa, ao ponto que eu já nem sequer senti-lo! Há uma explicação científica para isso: quando a água filtrada é cobrado com o lado negativo de um eletrodo revestido de platina (cátodo) o seu pH (poder de hidrogênio) é aumentada geralmente de cerca de um pH de 6,5 até 9 ou 10. Ser " microwater "ou de água que se aglomera em conjunto em unidades de 5 moléculas de cada vez dos habituais 12 ou mais moléculas de água por o conjunto (como com água não-ionizado normal) que pode hidratar tecido vivo muito mais cuidadosamente, e dissolvem-se e nutrientes de transporte muito mais eficientemente do que qualquer outra forma de água. Ele atravessa facilmente a barreira sangue-cérebro e age como um amortecedor para metabólica subprodutos tais como o ácido láctico, que foi cientificamente provados como sendo a causa mais provável de transtornos de ansiedade comuns. Em outras palavras, o meu cérebro era muito ácida e, a princípio, a alcalinidade natural presente na maioria dos alimentos crus ajudou a neutralizar algumas dessas acidez, criando algumas melhorias. Mas esta água muito alcalina, ionizado negativamente, realmente ajudou. A água ionizada combinado com o meu 100% super-alimento da dieta, ervas adaptogenic especiais, antioxidantes, estilo de vida moral puro, etc. todos trabalhar juntos para transformar a minha depressão e ansiedade na bem-aventurança apenas pura! Todos os sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos rápidos e pular, etc. Eu costumava ter, desapareceram completamente.

O único atraem-foi ter que beber quantidades maciças de todos os dias e há ainda outros aspectos da minha saúde e ansiedade que continuava voltando para me assombrar. Tão maravilhoso como água ionizada é e apesar do fato de eu continuar a este dia para usar a água ionizada e nunca pretendo parar de usá-lo, ainda havia algo mais a desejar. No passado, quando parecia não funcionar tão bem como deveria, eu teria quer colocar dois ionizadores juntos e dobro da quantidade de ionização e /ou adicionar um pó especial com maio, de facto, ser o mais poderoso antioxidante já inventado, e com certeza , eu iria encontrá-lo muito gratificante. No entanto, a primeira ideia provou ser um tanto estranho colocando duas unidades em linha um com o outro, porque a quantidade de pressão de água necessária para executar a segunda unidade era muitas vezes maior do que pode ser fornecida pelo primeiro, e as quantidades de que o pó especiais necessários, . em aproximadamente US $ 200 para 4 oz, era muito difícil manter financeiramente

Toda esta investigação finalmente me levar a outro grande avanço na compreensão mais plenamente minha condição e tratamentos mais diretos em 2008:. O significado profundo de alcalinidade, que eu percebi que tudo o tempo todo estava tentando levar a, dieta mais e mais matéria-alcalinizantes, antioxidantes, estresse reduzindo ervas, algas e minerais. Além de ter de encontrar tratamento para outras complicações ao longo da vida, tais como pyroluria e exaustão adrenal Achei que a principal condição subjacente de todo o meu nervosismo tinha que ser hipersensibilidade ao desperdício alimentar e metabolismo ácido que todos os antioxidantes, água ionizada e cru, alcalina formando alimentos I foi que beneficiam de todos ao longo foi neutralizar e atenuar. Todo esse conhecimento e outras pesquisas levam-me à conclusão de que por que não acrescentar mais vastas quantidades de minerais alcalinizantes, como a dolomita muito barata para minha água ionizada e coral cálcio para a minha dieta de alimentos crus que já faz parte da minha rotina diária? Eu tentei isso e encontraram resultados ainda mais surpreendentes: por exemplo, a dolomita misturada com minha água ionizada parecia dobrar, triplicar, até quadruplicar os seus efeitos benéficos exatamente como se eu tivesse não só correr água da torneira através de dois ionizadores, mas também apenas como se eu tinha acrescentado a mesma quantidade de dolomita como microhydrin, no entanto dolomita, uma amplamente disponível, pó mineral muito barato, branco puro, é muitas e muitas vezes menos caro e desde muito necessária de cálcio e magnésio nas proporções certas, que são dois dos mesmos eletrólitos alcalinizantes presentes na água ionizada! Os outros três electrólitos são o potássio, sódio, cloro e. Agora vou estar adicionando um pouco de potássio a esta mistura juntamente com uma pitada de sal marinho para completar o equilíbrio de eletrólitos e ver se algum mais melhorias ter lugar.

situação de cada pessoa é única, então eu não posso garantir o mesmo melhorias eu gosto de uma dieta 100% super-alimento, ervas, suplementos, minerais alcalinos e água antioxidante, etc. Além disso, a minha história e explicações fisiológicas para a minha recuperação são muito mais complicado do que o que eu posso escrever para baixo dentro do espaço limitado I estou autorizado aqui. O que eu sei ao certo, porém, é que é possível beneficiar enormemente de água ionizada, dietas super-alimento, e não cozido, principalmente alcalino-formando, toda comida vegetariana com uma fonte adequada de proteína completa. Eu encontrei na minha experiência, a terapia nutricional correta é essencial para a cura independentemente do que uma condição pode estar sofrendo de

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Russell Symonds (Shaktivirya) tem dedicado sua vida a encontrar plenitude e está vivendo o estilo de vida "totalidade". Seu site, Ciência da Totalidade é uma informação e pesquisa centro espiritual e nutricional dedicado a ajudar você a encontrar suas chaves para a plenitude (eterna alegria, amor, felicidade, rejuvenescimento, e muito, muito mais). Totalidade pode ser muitas coisas e seu site não só discute todos os diferentes aspectos de totalidade, mas também todas as maneiras diferentes em direção ao todo. Não há maior coisa de beleza, valor e alegria como totalidade

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