Derrotar o Fear of Flying

Medo de voar entrou em uma nova era. Esta é a era pós-WTC. Infelizmente, por causa desse ato terrorista horrível contra civis inocentes no ar e no solo, alguns indivíduos podem ver voando como perigoso. Nossas emoções mudaram, mas as chances não têm, ainda é muito mais seguro para voar do que viajar de outra maneira. É realmente mais seguro agora, porque nós aprendemos a partir do hyjacking e novas medidas de segurança estão no lugar. As linhas será mais longa ea espera para seu vôo será mais frustrante. No entanto, você pode ver estas medidas como evidência de governo e preocupação corperate para sua segurança.

Nós realmente não entendo por que algumas pessoas têm medo de voar, alguns indivíduos estão horrorizados com a idéia de voar, e outros podem dormir todo o caminho até seu destino. Nós sabemos que não tem nada a ver com coragem ou força. O cara que dorme todo o caminho até seu destino pode ser pavor de aranhas. A coisa importante a saber é que ela pode ser tratada e é tratada com sucesso. As pessoas não passar o seu medo de voar para realmente desfrutar da experiência. Bem, talvez eles não desfrutar da comida ruim, correndo como antílopes dementes para seu avião como ele taxis alegremente afastado, e bagagem perdida, no entanto, que é um outro livro.

As fobias e medos não têm relação com fatos, mas vamos aprender um pouco de qualquer maneira. De acordo com Airlinesafety.com, “ o risco real de uma pessoa que está sendo envolvido em um acidente aéreo fatal, para ser uma vez a cada 19.000 anos, desde que ele voou em uma companhia aérea uma vez por dia desses 19.000 anos &"; Eles porque acidentes de avião são raros são notícia sensacional e os meios de comunicação tira o máximo partido da oportunidade de alarmantes manchetes. Manchetes e perigo real não são a mesma coisa. Sabemos que é muito mais probabilidade de morrer em um acidente automobilístico, do que em um acidente de avião. Você conhece alguém que morreu em um acidente de automóvel? Eu certamente fez, assim como todos I interrogado. No entanto, ninguém sabia ninguém pessoalmente que tinha morrido em um desastre aéreo.

As fobias podem ou não ser um problema. Por exemplo, se você trabalha em um edifício de 20 andares em Nova York e seu escritório é no 19º andar, elevador fobia é um dilema. Você quer aprender a superar o medo ou você vai ter as melhores pernas e coração mais forte do edifício. No entanto, se você mora na América rural e nunca ir mais alto do que o 3º andar de qualquer edifício, elevador fobia é um incômodo leve. O mesmo acontece com Aerophobia, se você deve viajar longas distâncias em seu trabalho, ou se você tem amigos ou familiares em cidades distantes, ou você simplesmente quer ver Roma pelo menos uma vez, voar é necessário.

O medo é como a dor, ela serve a um propósito prático. Se eu tivesse a capacidade de erradicar todos os seus medos, para tornar você teme-livre, eu não poderia, em sã consciência, fazê-lo. Se considerarmos nossos distantes ancestrais, pré-históricos, podemos reunir algumas pistas sobre a nossa necessidade de medo. Dezenas de milhares de anos, os seres humanos e os seres humanos próximos não eram tão inteligentes quanto o Homo sapiens moderno. Cérebros humanos primitivos eram relativamente pequenas e simples. Sobrevivência foi o nome do jogo para os nossos primeiros ancestrais.

Se o nosso antepassado, Fred, tropeçou em um tigre dente de sabre, ele estava em mamute (vá lá, o humor é saudável) problemas. No entanto, Fred pode não ter sido capaz de entender intelectualmente as consequências angustiantes de contato futuro com tigres dentes de sabre. A menos que, algum mecanismo veio em seu socorro, ele não poderia sobreviver a envelhecer com Velma. O medo é esse mecanismo. Medo aciona o sistema nervoso autônomo (sistema simpático), “ medeia a resposta de voo ou de voo, com aumento da freqüência cardíaca, as manobras off sangue para fora das vísceras, e aumento da respiração &"; (Kaplan & Sadock, 1994, pg 88.). Em outras palavras, Fred está preparado para proteger a si mesmo lutando ou correndo rapidamente para longe. O medo pode fazer ainda mais, alguns estudos indicam que adrenalina (produzida como uma resposta à activação do sistema nervoso simpático) codifica memória; estamos mais propensos a lembrar um episódio em que nós sentimos medo. Fred vai se lembrar dessa experiência horrível no futuro e com alguma sorte ele vai evitar Morris &'; s grande-grande-avô. Sem medo, nós, como uma espécie, seria como extinta como o pássaro do Dodo eo Edsel.

Infelizmente, o medo que acompanha uma fobia não é a variedade útil de medo que acabamos de discutir. Com medo fóbico não há perigo de boa-fé. Por definição uma reação fóbica é uma reação de medo desproporcional ao perigo real. Talvez, o sistema nervoso autônomo é inadvertidamente provocado por algum mecanismo de que temos conhecimento. Há muitas teorias sobre este fenómeno, com a qual eu não vou te aborrecer. No entanto, se você estiver interessado, um livro (Synopsis of Psychiatry Kaplan e Sadock por, é um bom livro de psiquiatria geral) em teorias biológicas da psicologia irá responder a quaisquer perguntas que você possa ter. Evolutionary Psychology sugere que nós passamos às nossas características de progênie que aumentam nossas chances de sucesso como espécie. O medo é, sem dúvida, uma dessas características.

Você pode ser desconfortável voando por algum tempo, até que você tenha experiências positivas suficientes para reafirmar sua acredito em segurança aérea. Seu desconforto é natural, mas se você evitar voar, o medo pode, e provavelmente, tornar-se mais grave. Faça uma viagem - e divirta-se. Se você achar que você está terrifed de voar um programa de auto-ajuda abrangente poderia ajudar. Visite nosso site para mais informações Art  .;