Quantos anos você tem, realmente? Aprender a Re-parent-se

Às vezes (muitas vezes não é, devo admitir), I &'; m sem palavras. Eu realmente don &'; t mente perder a minha voz ao indescritível beleza de um pôr do sol. Ou quando, surpreso com a visita de um dos meus filhos, meu sorriso fala mais alto que palavras. Eu me importo, no entanto, quando eu estou em uma situação que me obriga a falar, como um adulto, a partir da verdade do que estou sentindo e experimentando, e eu responder como se eu fosse de 7 anos de idade, congelado no lugar, ou eu dizer algo incrivelmente estúpido, seguido por balbuciar incessante e, finalmente, vergonha.

A pior parte é que eu não convidar a 7 anos de idade para lidar com a situação para mim. Ele acabou de chegar, sem aviso prévio e sem ser convidado e assumiu a minha vida para aqueles momentos embaraçosos. E então, porque eu don &'; t sabe mais o que fazer, eu me culpo por tudo

Isto não é maneira de viver.. O ciclo de reagir e culpando é inútil e desgastante. Familiarizado ou não, é uma maneira insana para viver. (Lembre-se Einstein &'; s ditado que insanidade é fazer a mesma coisa uma e outra vez esperando resultados diferentes!) Se você quer uma vida que faça sentido, que nutre você e te excita, então aprender a amar esses momentos, crescer com eles e aprofundar o seu relacionamento com você é essencial.

Há uma boa razão que eles aconteçam. No núcleo de cada reacção é um ser que está preso em um medo que se originou na idade 4 ou 7 ou 12 ou 17. Cada dúvida, confusão, julgamento e desespero está sendo dublado por uma parte de nós que realmente não sabe o que fazer. Então, a gente ficar com raiva, culpa ou comparar-nos, e com precisão bombardeiro stealth nós sistematicamente descartar a voz que está realmente dizendo, “ I &'; tenho medo. Por favor me ajude &";

Talvez possamos tentar amar a parte que está com tanto medo.

Aqui estão alguns sinais THE-lo mais jovem está tentando lidar com as coisas:

EMOCIONAL:
Defensiveness, alterações de humor, oprimido por sentimentos de desespero, tristeza e confusão, paralisia emocional, raiva, perfeccionismo, auto-crítica

IDIOMA:
Se apenas, mas, deve, Experimentar, Culpar outra pessoa, claro comunicação

CUES CORPO:
Reagindo a eventos não-fatais com palpitações cardíacas, nó no estômago, respiração superficial; muito ou pouco sono;

COMPORTAMENTAIS:
comportamento Addictive ou arriscado, procrastinação, dificuldades de relacionamento

Aqui estão alguns conceitos O adulto que você entende e pode praticar:

NÃO HÁ NADA ERRADO COM VOCÊ . Seus sentimentos são válidos e devem ser expressas.

Cada evento é uma oportunidade para fortalecer sua capacidade de lidar com as coisas.

aceitar a responsabilidade total para suas circunstâncias e pensamentos.

Dê-se permissão para cometer erros e tentar outro caminho.

Mover-se em um mundo caótico com um conjunto de valores e princípios que
substituir abalo emocional momentâneo.

Tome grandes projetos e criar metas administráveis.

Lembre-se que a energia de origem que você criou tem a sua volta e vai consolá-lo quando você perguntar.

Todos precisamos de orientação. O mais consciente entre nós vai reconhecer isso e procurar activamente um conselheiro de confiança, treinador ou mentor. Se você foi negada a oportunidade de ter essa pessoa em seus primeiros anos críticos, torna-se ainda mais importante agora. Você tem todas as qualidades e características que são necessárias para o sucesso. Entusiasmo, criatividade, dedicação, coragem, inteligência e paixão. As chances são de que você está incrivelmente engenhoso e intuitivo também. No entanto, você também pode ter dificuldade para terminar as coisas, resistindo decepção, desafiando-se a maiores alturas e aceitar a plena responsabilidade por suas circunstâncias. Você se concentrar demais no que os outros pensam, são excessivamente duro consigo mesmo, têm limites questionáveis ​​e ou sentir como sua vida é suposto ser melhor, mas isn &'; t? Sabe como se divertir?

Esta é a sua vida. Você nunca foram destinadas a lutar por toda a vida. Você foi criado a partir de alegria e abundância, não sofrimento e luta.

Se você está recriando as mesmas circunstâncias mais e mais, porque você não está buscando a orientação que poderia livrá-lo? É uma pergunta válida, e que a resposta será alguma forma de medo. O que você está esperando? Você sabe que dentro de você, sempre, é a chave para a vida que você está querendo? Você sabe como encontrar e usá-lo?

Como seres humanos, somos jogados em um mundo que é imprevisível e complexa. Se tivermos sorte, podemos aprender a suportar as perdas inevitáveis ​​e decepções com graça. Isso leva orientação e grande amor de quem entende. Somos ensinados como fazer isso, a partir de uma fonte confiável. Nunca é tarde demais para aprender, eo resultado é a verdadeira liberdade emocional e criatividade.

Há uma cena do filme “ Lincoln &"; em que o presidente entra em uma sala escura, onde seu filho de 10 anos de idade, encontra-se no sono em frente à lareira. Lincoln ajoelha-se, em seguida, estabelece a seu lado, em silêncio cobrindo-o com o braço. A criança em mim subiu à superfície com isso, sentindo a perda de não ter tido essa sensação de segurança e amor de uma fonte confiável. Esse anseio momentâneo era profundo, e minha resposta, todos os dias, tem sido a de criar tantos momentos de segurança e amor que eu puder para mim. Reconheço a dor, e eu tomar uma ação amorosa

Como você pratica tornando um adulto espiritual e emocionalmente consciente, continuar a aprender a ouvir as vozes em sua cabeça – o medo de uma criança não saber o que fazer, eo amor incondicional do poder da criação. Ambos são necessários e valiosos. Sua audição vai abrir o seu coração e incentivá-lo para a pessoa segura, vibrante e amor que você estava destinado a ser Restaurant  .;