Como eu lidei com as pessoas que não entendia meus problemas de saúde mental

Por: Stan Popovich

Ao longo dos meus 20 anos de experiência pessoal em lidar com o medo ea ansiedade, eu tive um momento difícil na obtenção de meus amigos para entender meus problemas com medo, estresse e ansiedade.

A maioria dos meus amigos e parentes foram compreensão e muito solidários com o fato de que eu lutava com o medo ea ansiedade, no entanto, houve momentos em alguns dos meus amigos estavam não muito favorável. O problema era que algumas dessas pessoas tenho no meu caso e não entendia a minha situação. A fim de lidar com essas pessoas, eu fiz o seguinte.

A primeira coisa que fiz foi ouvir os profissionais de saúde mental e não meus amigos. Meus amigos tinha boas intenções, mas eu percebi que os profissionais sabia que a minha situação, uma vez que foram treinados nas áreas de saúde mental. Esses profissionais sabia o que eu estava passando e foram devidamente treinados. Então eu fiz a escolha para ouvi-los e seguir os seus conselhos e não meus amigos.

Eu também percebi que meu objetivo era superar meus situações de medo e não para agradar meus amigos. Eu percebi que eu não era &'; t vai desperdiçar meu tempo discutindo com os meus amigos que estavam me dando um tempo difícil. Eu percebi que este não era um evento de relações públicas onde eu precisava fazer com que todos &'; s aprovação. Esta foi a minha vida e meu foco era encontrar as maneiras de gerenciar meus medos.

Eu disse aos meus amigos que a melhor maneira para eles para me ajudar era aprender mais sobre a minha situação e para ser mais compreensivo. Eu sugeri que eles poderiam falar com um profissional de saúde mental, ler alguns bons livros, ou assistir a um grupo de apoio, onde eles poderiam aprender sobre a minha situação. Isso lhes daria uma idéia do que eu estava passando e espero que se tornaria mais solidária. Eu também perguntei a alguns desses profissionais de saúde mental em idéias sobre como lidar com pessoas que estavam me dando um tempo difícil
Alguns dos meus amigos tomou o meu conselho e outros didn &';. T fazer nada.

Eu finalmente tomou a decisão de me distanciar de pessoas que me deram um tempo difícil. Isso parecia cruel no entanto, eu percebi que se eu tinha amigos que estavam impedindo o meu progresso na obtenção de melhor que era melhor se ficassem longe de mim e ir incomodar alguém. Como resultado, eu me distanciei aquelas pessoas que não iria &'; t fazer um esforço para ajudar a entender o que eu estava passando. Eu me cerquei de pessoas positivas e de apoio.

Pode ser difícil lidar com as pessoas que recebem em seu caso e que não apoiá-lo. Muitas dessas pessoas pensam que sabem o que é melhor para você, mas o fato da questão é que seu conselho poderia tornar as coisas ainda piores. Eu tinha um amigo que achava que sabia tudo, mas o fato da matéria era que ele não &'; t tem uma pista e ele me deu maus conselhos. Sempre ouvir e seguir os conselhos de um profissional de saúde mental e não seus amigos

Eu tomei a decisão que eu queria superar meus problemas terríveis e que não era o meu trabalho para conseguir que todos &';. S aprovação. Não importa o que você faz na vida, sempre haverá pessoas que não concordam com você. Eu percebi que a minha saúde mental era mais importante do que agradar as pessoas que estavam perto de mente e teimoso. Meu conselho é para não desperdiçar seu tempo e energia sobre essas pessoas Restaurant  .;