Liberar o Tiger

Você sabia que foi apenas recentemente que a raça humana tem sido lidar com uma pandemia chamado estresse ??? Nossa reação é conhecida como a resposta de luta ou fuga. É uma reação instintiva ao que originalmente poderia ter sido um ataque de um animal selvagem (tigre dente de sabre por exemplo) que ameaçava a nossa própria sobrevivência. Funções cognitivas do nosso cérebro são colocados em espera enquanto o sangue corre para nossas extremidades para permitir a luta ou ação de voo. Se o tigre está vindo em você, você não quer ficar lá analisar a situação ... você quer lutar ou fugir. O problema com a sociedade moderna é que, com os incríveis avanços na tecnologia, informação e exigências sobre o nosso tempo; com o bombardeio constante de negatividade de TV, a internet e outras fontes; e com a nossa maior conscientização global e bombardeio de questões ambientais, políticos e outros, nós nos tornamos uma espécie de estresse crônico. Nossos cérebros tornar-se hiperativa, a ponto temos dificuldade desligá-los. A sociedade moderna não costuma permitir-nos para liberar a partir desta resposta de luta ou fuga antes de nos encontramos lidar com um outro. Torna-se um efeito cumulativo. Estamos agora em estresse excessivo. O tigre dentro está preso; desencadeando dano físico, como infecção ou lesão ou trauma emocional e apenas pela ameaça de tal trauma, mesmo que puramente imaginário. Um exemplo disso seria PTSD ou Transtorno de Estresse Pós-Traumático, algo que estamos a ouvir falar regularmente como tropas de regresso a partir de zonas de guerra, mas mais alarmante na população em geral.
Um passo para ajudar aliviar o stress e 'soltar o tigre' está consciente mindfulness. Consciente mindfulness positivo ... mudando o seu idioma negativo, pensamentos e ações imediatamente, começará a gravar um novo caminho neural, mais positiva no cérebro pela repetição que se tornará seu programa mais recente saudável
visualizações e afirmações positivas também fará com que o vibração da mente e sentimentos de estar sobrecarregado para acalmar e dar-lhe de volta mais controle em sua vida. Basta parar por um minuto ou dois e se concentrar na sua respiração. Com cada respiração em, pense "Relax", e cada expiração pensar "LIBERAÇÃO". Torne-se pró-ativa em vez de estar sempre reativa. Quebrar a conversa em seus componentes menores e priorizar.
A hipnose é uma forma superior de "reprogramar" a si mesmo longe de pensamentos negativos e estressores para que a sua percepção da realidade muda. Mude seus pensamentos e você pode mudar a sua realidade. EFT (Emotional Freedom Technique) faz isso com a energia que está bloqueada dentro de seu corpo devido ao estresse. Simples, poderoso e extremamente fácil de aprender que irá liberar e substituir o negativo com estratégias mais positivas, benéficas e eficazes para uma vida mais saudável e mais feliz. Eu uso essas e outras técnicas com os meus clientes, para manter pensamentos e emoções à vontade, lançados a partir de imprint celular, oprimir e eventual manifestação física subseqüente. O tigre é liberado e sua atenção e intenção continua focada no positivo Restaurant  !;