Aqui está como você vai saber quando você superar um Transtorno de Ansiedade Completamente

No final de sua vida, eu quero que você seja capaz de olhar para trás e se maravilhar com a forma como você lidou com seu transtorno de ansiedade. Eu não quero que você olhe para trás e pensar "que se"? Esse caminho que você está indo para baixo pode não ser familiar e desconfortável, mas é o caminho que você deve tomar. Leve-o agora, tome a sua vida de volta, e começar a dar aos outros permissão para enfrentar seus próprios medos através de suas ações. . Eles vão perceber através de seu sucesso que eles têm uma escolha que vai levá-los no caminho para a recuperação de seu transtorno de ansiedade também

Aqui está como você vai saber quando você recuperou de seu transtorno de ansiedade:

Quando seu corpo teve descanso e alimento o suficiente para que sua energia está de volta e fadiga crônica não é um problema anymore.

Quando os seus pensamentos de medo (que pode continuar a arrastar-se em) não enviar-lhe no ciclo ansioso, e você pode escová-los fora sabendo que seu passado lhe deu informações suficientes para que a coisa que você mais teme não se tornará realidade. Este é apenas mais um alarme falso.

Quando você parar de dar atenção a esses falsos alarmes, em seguida, as muitas faces de ansiedade vai diminuir.

Quando você começa a parar apenas pensamento positivo, pensando que isso só vai mudar as coisas. A ação é o principal elemento que irá transformar o seu transtorno de ansiedade em torno de, nas minhas lutas eu era a pessoa mais positiva ansioso nunca, mas eu mantive-me dizer mentiras, como as coisas estão melhorando, as coisas estão ficando cada vez melhor ... as coisas não estão ficando cada vez melhor , dizendo a si mesmo a verdade que as coisas não são OK e isso não é tudo que existe para a vida, vai levá-lo a tomar a ação maciça e celebrar as menores vitórias.

Quando você começar a assumir a responsabilidade por seu transtorno de ansiedade. Alguns fatores como o ambiente na infância pode realmente ser uma razão para o seu transtorno de ansiedade que você está enfrentando agora, mas no final, quando você começar a assumir a responsabilidade por seus problemas você parar instantaneamente jogando o jogo da culpa e parar de ser a vítima. Depois de retomar o poder em suas próprias mãos, você vai começar a reconhecer que você sempre tem uma escolha no assunto, ele só tem tempo para recondicionar-se até dessensibilização começa.

Quando seus pensamentos, emoções e física corpo estão em sincronia. Pode parecer que, no momento os seus pensamentos estão correndo fora de controle, você é emocionalmente instável e você pode sentir completamente cansado ou com medo de participar de uma rotina diária de exercícios por causa do medo devido ao seu coração. Uma vez que essas três coisas estão alinhados e a luta diária para ter pensamentos claros, para tentar tão difícil ser otimista e o medo de exercitar se foi, dias sentir agradável e fácil para você novamente. Não há mais luta ou fuga do nada e não mais suar as pequenas coisas Restaurant  .;