5 perguntas que você precisa responder Agora, se você vive com um Transtorno de Ansiedade

Você está sendo enganados!

Puro e simples, a ansiedade é o maior vigarista que você nunca vai encontrar. Por 6 anos durante a minha batalha com o pânico ea ansiedade, eu sempre pensei que o perigo estava à espreita logo atrás de mim como uma sombra, pronto para tomar minha vida de mim ou me fazer perder a cabeça completamente! O que eu não &'; t saber naquela época que eu era responsável por minhas reações à ansiedade. Isto é tão importante que eu preciso dizer de novo ... Eu era responsável por minhas reações à inquietude, e você também. As escolhas que fazemos durante períodos de estresse, ansiedade e pânico contribuir para a direção nossas vidas ir - isso é tudo que existe para ela. Basicamente, se você sofre de um transtorno de ansiedade e ataques de pânico em anexo, é fundamental compreender que você pode viver a vida em seus termos e não ser arrastado por essa ilusão damos muito respeito ao chamado de ansiedade.

Ansiedade não lhe dá a capacidade de prever o futuro, tanto quanto você pode pensar que ele faz.
Eu também quero deixá-lo em um pequeno segredo que eu encontrei que trabalhou durante o fim de minhas próprias batalhas com o pânico ea ansiedade : Pare de procurar a causa de sua ansiedade e pânico e começar a descobrir o que te faz feliz e alegre em vez e fazer mais do que isso! Simples, não? Na verdade, não. Ficar preso na tentativa de eliminar o que pode estar causando seus altos níveis de ansiedade poderia ser alimentando seus nervos sensibilizados ainda mais. Esta mudança consciente em foco é todo um novo mundo desconhecido para as pessoas que sofrem de ansiedade e pânico, mas gratificante no tempo.

Vamos olhar para 5 perguntas que você precisa responder em detalhes hoje, se você sofre de uma transtorno de ansiedade:

Existe algo que você se preocupe com em uma base regular que raramente - ou nunca - tornou-se realidade

Existe algo que você gosta de fazer que lhe dá sensações semelhantes que a ansiedade faz?

Você está disposto a aceitar uma vida de luta com a ansiedade? ? Por que não

A liberdade longo prazo vale a angústia temporária que superar seu estado e medos sensibilizado requer

Você é um &';? Certeza ímã &'; (a vida é repetitivo e esperado), e como é este que contribui para o seu Transtorno de Ansiedade Generalizada

Conclusão:
Depois de muito tempo gasto lutando contra meus próprios demônios ansiedade por tanto tempo, eu finalmente entendido algo que era muito importante na minha recuperação. Era que se preocupar NÃO impede coisas negativas aconteçam. Simples, mas poderoso conceito não iria o &'; t você concorda? Não se iluda pensando que a recuperação de Transtorno de Ansiedade Generalizada é fácil. É um caminho difícil para ninguém. Empurrando através e sendo realista sobre as forças naturais que estão apenas tentando mantê-lo seguro do que ele percebe como um cenário perigoso mantê-lo de jogar a toalha quando as coisas ficam difíceis. Eu não sou um perito especializado e eu o fiz, o que significa que você também pode Restaurant  !;