Você tem pensamentos assustador sobre o terrorismo? Anthrax? Bombas?

Quando você pensa em todas as coisas que os terroristas fazem, você ficar chateado? Você visualizar o que você está temendo?

Vamos dizer que você "ver" um terrorista jogando uma bomba. Por que não assumir o controle desse pensamento e veja a bomba dissolver? Você vê um outro avião bater um edifício? Por que não vê-lo contornar o edifício e materializar no outro lado, incólume? A construção do mesmo como era antes? Você vê seus filhos a desaparecer diante de seus olhos? Fazê-los reaparecer!

Algo que foi surgindo em minha mente continuamente durante os últimos minutos é ANTHRAX. E que &'; s exatamente como ele surgiu na minha mente - todas as letras maiúsculas! Então eu mantive-lo ali mesmo, na minha mente, nas letras grandes, então eu vi cada letra se dissolvem lentamente. Eu fiz isso cada vez que ela veio em minha mente, e, finalmente, ele didn &'; t voltar. Que &'; s chamado a tomar o controle de seus pensamentos. Eu quero pensar ANTHRAX? Não. Eu acho que eu poderia fazer algo sobre isso? Sim. Será que eu tomar as medidas para fazer algo sobre isso? Sim. Você também pode.

Você tem pensamentos que fazem você tremer, te acordar no meio da noite, arruinar o seu apetite, torná-lo com medo de sair de casa?

Mude esse pensamento! Como cerca de * Estou com tanto medo que eu vou morrer * a * Estou com tanto medo que eu vou die-- de saltar sobre a lua até que os coalha queijo * doesn &';! T que pensei tipo de fazer você sorrir para o ridículo de tudo isso? Se não, encontrar um que faz.

Se uma pessoa gritou * * Rape ea pessoa auditivos foi estuprada, o que você acha sua reação predominante seria? Medo! O que ela estaria pensando? Os mesmos pensamentos She &'; s teve desde que aconteceu. Que tipo de imagens que você acha que ela estaria vendo em sua mente? Ela seria reviver a experiência. O que você acha que seria acontecendo com seu corpo? Ela provavelmente não iria o &'; t ser capaz de mover um músculo do medo. Por quê? Porque ela seria, com efeito, revivendo-o, jogando as mesmas imagens em sua mente como ela teve antes. Sua mente está associando tudo como se fosse real. O que você acha que aconteceria se ela se encarregou de as fotos que ela está fazendo em sua mente? O que aconteceria se ela mudou o resultado?

Let &'; s voltar para os terroristas agora. Quando você ouve a palavra * * terrorista, o que você acha? Que tipo de imagens que você está fazendo em sua mente? O que está acontecendo com seu corpo?

Let &'; s ver o que podemos fazer para mudar isso. Que tipo de imagem que você está fazendo? É grande? Perto de seu rosto? Veerrry colorido?

Se for grande, estalar os dedos e torná-lo pequeno. Se ele está próximo, estalar os dedos e empurre-a caminho, caminho de volta. Se for colorido, estalar os dedos e alterá-lo para preto e branco, um preto fosco e branco.

É claro que, se ele &'; s pequeno, muito longe, preto e branco e que realmente assusta você, em seguida, basta invertê-la para grande - ridiculamente grande, muito perto - ridiculamente perto, e colorido - ridiculamente colorido. Trabalhar com sua imagem até que você já não sente o medo. Assuma o controle de seus pensamentos.

Ou como sobre isso? O sobrevivente de estupro podia ver uma imagem em sua mente do estuprador. Faça-o realmente minúsculo. Veja a língua cair para o chão, suas orelhas que agitam no vento, o nariz em execução - na verdade - fazê-lo correr para longe dela, enquanto ele tenta alcançá-lo.

O objetivo aqui, acredite ou não, é não fazer o divertimento do estuprador, o terrorista, nem ninguém. Que &'; não é o que nós somos. O que estamos a cerca está tomando o controle de nossas mentes. Eles só acontecerá a estar na foto, fazendo-nos rir de novo, não tanto para eles, mas para a vida e como poderíamos ter sempre tomado o controle, mas nós didn &'; t. Parvo nós!

Mas, adivinhem? Estamos assumindo o controle agora. Se nós podemos rir quando vemos uma imagem da coisa ou pessoa que costumava assustar-nos, então, temos tomado o controle. Os estupradores, os terroristas, ou quem, não estão nos mantendo trancado dentro de nós mesmos.

Se você olhar para as citações na minha página web http://www.tameyourbrain.com/index.articles.htm você &'; ll ver: * Estamos em uma guerra das mentes. Se você don &'; t assumir o controle de sua mente, você perde a guerra * E wouldn &';. T que ser uma vergonha? Especialmente quando ele &'; s algo que podemos fazer a qualquer hora que queremos.

Sempre que você sentir-se estremecer por medo, fazer uma imagem engraçada. Se você quer ter controle de sua vida, você precisa assumir o controle de seus pensamentos.

Viva a vida ao máximo. Se você tiver alguma dúvida, sinta-se livre para me e-mail para mailto: [email protected]. Eu me importo.

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Autor de 2001, janeiro Tincher, todos os direitos reservados Worldwide

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