O que faz Sobriedade significa?

O QUE REALMENTE SOBRIETY SIGNIFICA? O que é sucesso?

Quando as pessoas ouvem a palavra sobriedade, eles pensam automaticamente de liberdade de álcool. Quando eu estava finalmente pronto para aceitar a minha vida estava sendo impactado negativamente pelo excesso e uso indevido de álcool, sobriedade significava exatamente isso-liberdade do álcool.

Como eu já viajou para obter uma vida que é abundante e mais sereno que onde eu estava, eu aprendi "sobriedade" é muito mais do que álcool. Webster, na página 941 do Novo Dicionário da Lexicon, define a sobriedade como: "a qualidade ou estado de ser sóbrio" e sóbrio como: "não bêbado, não dado a beber álcool em excesso; temperado no uso de todas as fontes de prazer; pensamento fora com cuidado apropriado;.. mostrando discrição e moderação ........ bem além de não abusando de álcool É um estilo de vida emocional

Eu queria deixar o álcool fora do meu estilo de vida, mas eu queria mais SOBRIETY- -EMOTIONAL incluindo temperado em busca de prazer, pensou com cuidado apropriado e mostrando discrição. A vida com propósito e equilíbrio e não estar em uma montanha russa emocional.

Meu amigo e parceiro Patrick Meninga só postou o seguinte em seu www.spiritualriver.com site. Eu adicionei as coisas entre parênteses

. sobriedade sucesso

O que define sobriedade bem sucedido?

Foto por Bunnyrel

É ele apenas o estado físico de abstinência que estamos buscando na recuperação? Ou há valor na sobriedade emocional bem? Como é que é importante para manter o nosso equilíbrio emocional? Vamos dar uma olhada em algumas dessas questões.

abstinência física (12 grupos etapa de trabalho)
A linha de base para a recuperação é a abstinência física. Especificamente, você tem que manter a abstinência de substâncias químicas, incluindo álcool e qualquer humor ou drogas que alteram a mente. Este é o mínimo necessário para a recuperação; sem aderir a este você não pode sequer dar início a viver uma nova vida.
Tentando controlar ou minimizar o uso destas substâncias parece ser um objetivo de valor, mas na realidade isso nunca funciona. O verdadeiro viciado ou alcoólatra é definida por sua incapacidade de controlar sua ingestão uma vez que eles já começaram, assim moderação nunca é uma opção. Parece razoável, mas isso nunca funciona.

Portanto, o primeiro e mais importante ponto na obtenção de sobriedade sucesso está em manter a abstinência física, dia após dia. Não há maneira de contornar isso, não há maneira de simplificá-lo ainda mais. Você quer ficar limpo e sóbrio ou você recaída e usar drogas e álcool.

sobriedade emocional (Ajuda externa recomendado)
Há momentos na nossa recuperação quando chegarmos fora de forma dobrada e, basicamente, "recaída emocionalmente." Nós realmente não pegar a bebida ou a droga, mas tornamo-nos tão excitado sobre algo em nossas vidas que temos essencialmente uma recaída em um nível emocional. Isto pode ou não pode levar à recaída física real, mas para a maior parte, não queremos estar neste estado de turbulência emocional independentemente. Sendo inquieto, irritado e descontentamento não é maneira de viver.

Agora, esses lapsos ocasionais vai acontecer com todos nós em recuperação assim que a chave é manter suficiente consciência sobre nós mesmos para que possamos pegá-lo. Quando percebemos que temos caducado emocionalmente assim podemos dar um passo atrás e tomar ações corretivas em nossa vida. Não é tão grande um negócio, desde que não conduza a uma recaída física

Manter o equilíbrio (Um lugar que eu precisava treinar fora)
Portanto, a questão torna-se: ". Qual é a melhor maneira de viver a fim de evitar as duas recaídas físicas e emocionais? " A resposta para isso é trabalhar o melhor programa de recuperação que você saiba como. Se você pode evitar a recaída emocional, então a idéia de pegar uma bebida ou uma droga no sentido físico torna-se menos de uma ameaça. Concentre-se na estabilidade emocional e abstinência física vai cuidar de si mesmo.

Isso significa que temos de nos concentrar em manter a sobriedade emocional. Para mim, isso significa utilizar a teoria criativa de recuperação (a teoria por trás do "Processo de co-criativa da recuperação que treinador) em uma base diária Os 3 principais estratégias disso são:.

1) Networking com outros.

2) Empurre para o crescimento pessoal.

3) Ênfase na saúde holística.

Em particular, a teoria criativa parece funcionar melhor para mim a prevenir falhas emocionais porque equilibra o que costumava ser uma montanha russa emocional. Meu foco mudou desde que comecei a praticar esses 3 teorias e agora estou mais consciente da minha saúde global ... incluindo o meu equilíbrio emocional e bem-estar mental.

A segunda estratégia de empurrar para o crescimento pessoal pode não parecer relevante para a sobriedade emocional na teoria, mas ele definitivamente é na prática. Quando você está definindo metas (um foco coaching de vida) e realizá-los em uma base regular, isso cria um positivo loop de feedback para o seu auto-estima de tal forma que ele irá minimizar qualquer perturbação emocional em sua vida. Em outras palavras, se você fizer um esforço consistente, o seu crescimento pessoal vai ofuscar qualquer bagagem negativa em sua vida. O efeito disto deve ser sentida para ser apreciado. Quando você está fazendo um crescimento real em sua vida o impulso positivo em sua auto-estima pode superar quase todas as emoções negativas que podem surgir.

Obviamente, a estratégia de networking com os outros pode ajudá-lo a manter a sobriedade, porque sempre podemos usar a ajuda eo apoio de outras pessoas que estão no mesmo caminho como nós somos. Isto será particularmente útil quanto mais cedo você está em sua recuperação, mas há sempre um lugar para o apoio dos pares. Às vezes a gente só vai precisar de uma tomada de nos manter em cheque emocionalmente.

E, finalmente, os nossos esforços holísticos de saúde estão indo para incluir várias coisas que ajudam a suavizar a nossa vida emocional. À medida que buscamos saúde holística que nos tornamos mais conscientes do nosso estado emocional e pode, assim, identificar os problemas mais rapidamente e responder a elas. Se prestarmos atenção à nossa saúde em geral e nos esforçamos para ser pessoas saudáveis, podemos reduzir alguns dos transtornos emocionais que podem vir de vários problemas de saúde também. (Mais uma vez, o foco do Processo).

Então, basicamente, você quer manter a sobriedade física como um absoluto, e se esforçam para manter a sobriedade emocional através do uso desses 3 estratégias. Se o fizer, vai lhe dar as melhores chances de ficar sóbrio no longo prazo.

Isto dá-lhe uma boa idéia porque o "Processo Criativo de recuperação" funciona para todas as pessoas que querem mais da vida, incluindo a sobriedade em todos os aspectos do significado.

Nós treinamos-lo através de www.hopeserenity.ca. Coaching é por telefone, é acessível, é um investimento em você e tudo o que importa, e nós garantimos clientes que assumimos vai obter resultados Restaurant  .;