Resolver conflitos com justiça

Os conflitos e divergências são inevitáveis. Enquanto existirem relações, conflitos e desacordos será sempre parte deles. Assim que você colocar dois seres humanos juntos, você tem duas culturas, dois fundos, dois quadro de referência, dois mentalidade, duas famílias de origem, duas maneiras de fazer as coisas etc

Dependendo da família de origem e até mesmo as pessoas de cultura crescer em, alguns aprenderam a olhar para os conflitos com medo e evitá-los. Outros aprenderam a congelar e, finalmente, os outros se envolver em conflitos sem quaisquer pensamentos sobre como lidar com eles de uma maneira que irá produzir resultados positivos e protege seus relacionamentos.

As consequências são que os resultados muito pouco ou nenhum positivos que vêm da forma como eles se envolver ou se recusar a envolver outras pessoas quando eles discordam.

Você pode encontrar-se em um conflito que você criou ou em um que está além de seu controle. Embora você sempre pode colher algum benefício. Há sempre uma oportunidade escondida por trás do conflito. Por um lado, pode revelar-lhe os limites, as deficiências em seu personagem e dar-lhe a oportunidade de refinar seu personagem. Por exemplo empatia e compreensão pode desenvolver-se no caráter dos indivíduos quando eles se abraçam um conflito e realmente ouvir o outro, sem tentar defender-se /ela mesma.

Seu personagem pode ser afiada. Argumentos podem resultar na descoberta de um curso inesperado de ação que cria um grande avanço no relacionamento, mais profundos níveis de comunicação e intimidade no casamento ou relacionamento.

É fundamental definir algumas regras para se envolver em conflito se Não quero prejudicar temporariamente ou mesmo permanentemente seus relacionamentos

-. Não ataque o outro
-. Não se defender.
- Ouça
- Mesmo quando atacou manter um tom calmo e respeitoso.
-. Concentre-se em ser justo e alcançar o melhor resultado possível para ambas as partes viajantes - Não se concentrar em ser direito.
- Concentre-se em proteger seus relacionamentos viajantes -. Não violar a confiança de outras pessoas vulneráveis ​​e usá-los para ferir a ele /ela.
- Não fale quando está com raiva. Adiar a conversa.
- Não use palavras duras. Ele vai espiral do conflito viajantes -. Nunca alongar um argumento viajantes -. Não siga seu impulso. Aproveite o tempo para parar e pensar.
- Aprenda a perdoar rapidamente e conciliar

Antes de se envolver em um conflito que você precisa para avaliar as possíveis consequências do conflito e pergunte a si mesmo se você estiver disposto a perder. este relacionamento, a confiança dessa pessoa, ou a intimidade que tem com esta pessoa.

Procurem o conselho quando você não sabe como se envolver bastante em um conflito ou se você não tiver sido capaz de resolver os conflitos de forma construtiva. Um profissional qualificado não está envolvido emocionalmente, será mais objetivo do que qualquer pessoa envolvida no conflito, e vai te ensinar habilidades de resolução de conflitos.

Adaptado de um livro por Steven K. Scott.

San Diego Terapia Familiar
Dr.Baya Mebarek, Psy.D., LMFT
www.sandiegofamilytherapy.net
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