Por que é importante choramingar

Não se engane … choramingar é importante

Cada um de nós tem, em algum momento ou outro, sentiu pisou em cima, desvalorizado, foi empurrado e /ou dado adquirido.. Nós &'; ve momentos vividos em que tudo parece simplesmente muito difícil de lidar; momentos em que &'; ve se sentiu impotente ou mesmo inadequados. Em última análise, tudo o que esses casos têm a oferecer é a exaustão física, intelectual e emocional.

Perversamente, há irritação em um mundo que parece ser alegremente inconscientes de nossos conflitos. Muitas vezes, nestas situações, obstinação tende a, em conjunto e tudo começa a parecer cada vez mais sombrio. Isto, em si mesma, pode agravar a nossa situação e pode elevar os níveis de estresse. Tudo soa doesn &' bastante escuro e deprimente; t it? Assim, a pergunta é, como é que uma lidar com tudo isso tumulto? Se você estava pensando em comprar um saco de pancadas, I &'; d colocar o cartão de crédito longe, pois não é de fato uma solução melhor … lamentar-se! Sim, that &'; é o que eu disse – “! choramingar &"; Ela nos permite arejar nossas histórias tediosas e mais importante, ele valida nossos agravos. Nós também apoio disputa e bem, nos sentimos bem!

O que é ainda melhor sobre se lamentar é que dá caminho para o próximo e mais importante passo para nos libertarmos da dor. Esta etapa envolve mover longe de reclamar e agir. Que &'; s direita. Overindulging não é uma grande coisa – e que vai para lamentar-se também! Enquanto estiver jogando vítima pode parecer útil por um tempo, ele acabará por levar à erosão do pensamento claro e conciso. . Então, uma vez que você reclamou para o seu coração &'; s de conteúdo, faça o mais necessário e mais importante coisa: tomar medidas

Olhe isto deste modo … se estamos lamentando-se, obviamente, algo está errado, mas o mais importante , algo que precisa de nossa atenção. Para dissipar o estresse agarrando-nos, de uma pausa, algumas respirações calmantes e uma xícara de café com leite pode ser apenas o que o médico receitou! Precisamos fazer isso não só porque as pessoas ao nosso redor acabará por se cansar de nossa lamentação, mas porque precisamos ter o tempo para descobrir o que &'; s acontecendo em nossas vidas! Lembre-se, nós somos humanos, e nós don &';. T precisamos nos dilacerar por ser vulnerável ou por ter momentaneamente cedeu

Agora, por não fazer uma pausa do nosso estado triste e de falar sobre isso dia em e dia para fora, podemos potencialmente mergulhar-nos em profunda depressão. Isso é sério e algo que podemos fazer completamente sem. Sabemos que alguém aconselhando-nos é obrigado a irritar ainda mais e agravar a situação. No entanto, há uma pessoa que pode depender de nos livrar da nossa miséria – essa pessoa está dentro de cada um de nós! Em última análise, precisamos lidar com tais situações nós mesmos.

Então, você começa com uma pausa. Você é importante para si mesmo e, portanto, você precisa para atender a si mesmo em primeiro lugar. Nosso pensamento se torna mais clara quando estamos emocionalmente e psicologicamente mais no controle de nós mesmos. Então, você respirar! Uma boa infusão de oxigênio pode realmente obter essas células cerebrais assinalando, por isso nunca subestimar a sua importância. Por último, você analisar. Quando você está emocionalmente mais no controle de si mesmo, você precisa refletir sobre o que exatamente tenho você para baixo. Você vai ver que ele realmente não era tão terrível quanto se sentia. Colocado no contexto, torna-se evidente que a questão era eminentemente dentro de sua capacidade de lidar. Uma vez que você realmente tomar o tempo para tomar decisões conscientes, tudo simplesmente cai no lugar. Estes poucos passos agir como instrumentos de mudança para trazer a calma, ação controlada e, em última análise, são os catalisadores da paz

No entanto, let &';. S não ir ao mar com todos esses exercícios. Isso por si só iria promover mais stress! Em vez disso, deixar que o &'; s mudar o cenário um pouco. É útil lembrar que quando tudo parece estar se acumulando antes de você, você precisa dar um passo para trás e levar algum tempo fora. Basta ficar longe de tudo! Você vai descobrir que depois de fazer isso, de repente você se sentir melhor e ter um quadro mais firme da mente … e voila! Com isso, você pode apenas encontrar uma solução para o seu problema, bem

Assim, lamentar-se embora, mas don &';! T deixá-lo tirar o seu brilho! O sol ainda brilha, e esperando por você para notar. Há ' &; s sempre tempo para ir de uma pessoa que geme e mopes para aquele que brilha e esperanças Restaurant  !;