Os remédios naturais para a depressão, que estão disponíveis

O uso de medicamento de prescrição para lidar com a depressão inclui vantagens e desvantagens. Os tratamentos são alguns dos remédios usados ​​com maior frequência naturais para a depressão:

de São João Wort

Mesmo os antigos gregos perceberam o poderoso potencial desta erva para sanar uma variedade de problemas de saúde mental. Os componentes poderosos que os investigadores consideram ser a magia desta erva estão localizados dentro de flores amarelas da planta e são conhecidos como hyperforin e hypericin.

A mais recente pesquisa clínica indica que o hipericão obras, bem como a prescrição de antidepressivos drogas na abordagem leve a moderada sintomas depressivos. A erva não funciona tão bem para as pessoas com condições muito graves, embora a pesquisa permanece na gama completa de capacidades curativas da planta.

St. Wort de John é oferecido como uma cápsula, chá ou forma de tintura. Ao comprar cápsulas, certifique-se de comprar a dose certa. Para obter melhores resultados, use folhas de chá que são secas bem, então deixe fermentar durante cerca de cinco minutos

5- Hydroxy- Triptofano (5-HTP)

5. -HTP é derivado da planta de griffonia simplicifolia. Este remédio natural é produzida naturalmente pelo corpo humano. E é influente na conversão do aminoácido triptofano em serotonina, que ajuda a regular o humor.

O corpo também pode construir uma tolerância para este remédio herbal, quando é tomado por um longo tempo. Os efeitos podem variar muito de um paciente para outro. Converse com seu médico sobre outros medicamentos ou suplementos que possam interagir com o 5-HTP.

Ácidos Graxos Ômega 3

Segundo a pesquisa, a depressão pode ser causada por um produto químico desequilíbrio no cérebro. Os óleos de peixe ajudar a corrigir este desequilíbrio químico e para ajudar a aliviar os altos e baixos drásticas.

O Omega 3 também ajudam a bancada do corpo inchaço, pressão arterial, e evitar ataques cardíacos, bem como sendo um dos mais eficazes remédios naturais para a depressão. Há uma variedade de maneiras de aumentar a ingestão do seu corpo de omega 3, de tomar um suplemento cápsula para comer mais peixe, principalmente salmão e outros peixes de água fria.

Tal como acontece com outros remédios naturais, certifique-se de ver o dosagem em cápsulas. Como grande parte da Dose Diária Recomendada (DDR) a cápsula fornece aparece na ingredientes rótulo do produto. É importante estar ciente de que algumas pessoas podem ter uma reação alérgica leve. Os ácidos graxos ômega-3 também pode interferir com alguns medicamentos de prescrição.

B-12 vitaminas

Esta substância benéfica ocorre organicamente em muitos alimentos comuns, como carne, queijo, leite, peixe e ovos.

nivelamento humor bem sucedido e controle função cerebral tanto pode ser obtido através do uso de remédios naturais para a depressão. Alguns desses remédios proporcionar benefícios adicionais, incluindo uma melhor capacidade de gerenciamento de estresse e uma diminuição de ocorrências de ataque cardíaco. Mas, é importante ter em mente que os tratamentos à base de plantas pode ser bastante potente. Produtos naturais não são em si mesmas livre de perigos potenciais.

Antes de iniciar qualquer regime de suplemento, é sempre aconselhável consultar com um médico, a fim de orientar clara de todos os perigos. Em alguns casos, os remédios naturais para a depressão pode combinar perigosamente com a química do corpo de um indivíduo ou com outros medicamentos já na corrente sanguínea. Além disso, é fundamental para levar não mais do que a dose sugerida para cada remédio herbal

Para ler o artigo completo sobre remédios naturais para a depressão, confira: remédio natural para a depressão
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