Depressão funcional é disfuncionalmente Deprimente

O verão está em pleno andamento, os pássaros estão cantando, o sol está brilhando e tudo que você quer fazer é enrolar-se sozinho em um quarto escuro e ficar sozinho. Esta é a dura realidade de alguém que lida com a depressão crônica. O público em geral sabe que esta imagem também. Mencione depressão e que eles imaginam uma pessoa que denuncie a eventos sociais; que pode &'; t sair da cama, e são ou choroso ou com raiva.

Agora imagine Sally. Ela sai da cama todos os dias. Ela vai para o trabalho; ela coloca um sorriso no rosto e se envolve com colegas de trabalho, se necessário. Ela freqüenta funções da família, mas pode deixar a festa mais cedo citando uma desculpa de algum tipo. Ela passa suas noites em casa, zoneada para fora com a TV ou passar o tempo sozinho. Muitas vezes você pode encontrá-la encolhida no sofá com seu gato favorito, assistindo a reprises de idade na noite de sábado. Sally &'; s níveis de energia são baixos e ela é muitas vezes cansado. Ela faz o que precisa fazer para que ela possa obter, mas não há metas ou sonhos em seu futuro. Ela permanece focado no passado e no presente. A vida tornou-se mais sobre a sobrevivência do que prosperando. Sally é o que chamamos funcionalmente deprimido.

Alguns anos atrás eu ouvi pela primeira vez o termo" depressão funcional &" ;. Ela afeta inúmeras pessoas, muitas vezes afetando as vidas de indivíduos que don &'; t sequer sabem que sofrem de seus sintomas. Muitas vezes, quando as pessoas pensam de depressão, eles imaginam o clichê é de um quarto escuro, uma mulher com lágrimas nos olhos, sentada sozinha, incapaz de sair da cama. Eles pensam em si mesmos, que &'; s não eu. Eu não deve ser deprimido, mas eu ainda don &'; t entender por que I &'; não sou feliz. Funcionalmente pessoas deprimidas estão deprimidas, mas eles são capazes de funcionar na vida diária e pode satisfazer as expectativas mínimas. No entanto, eles estão tristes, eles não têm sonhos, eles não definir metas, que muitas vezes têm baixos níveis de energia, e achar que manter seus círculos sociais é mais de um chore do que um prazer. Eles colocaram em um bom show na frente dos outros, mas pode &'; t chegar em casa rápido o suficiente para ficar sozinho e baixam a guarda.

depressão funcional não é um diagnóstico oficial. Você não vai encontrar um monte de informações sobre ele, e você não vai encontrar em no DSM-V (manual de diagnóstico para a saúde mental). Os sintomas são muito parecidos com depressão leve a moderada, mas menos óbvio para os forasteiros. Funcionalmente pessoas deprimidas vai encontrar a energia para fazer as atividades necessárias para atender às expectativas mínimas. Os membros da família não pode perceber Sally está deprimido porque ela continua a assistir a eventos familiares. Ela continua a interagir com as pessoas, mantém conversas de natureza superficial, falando sobre o trabalho e outros. Ela tem uma desculpa válida quando ele &';. É hora de sair mais cedo, e ninguém é o mais sábio

Então, se Sally continua a viver sua vida e pode ir para o trabalho todos os dias com um sorriso forçado no rosto , por que é importante tratar sua depressão? Sally está em modo de sobrevivência, tentando passar momentos todos os dias até que ela é capaz de retirar e ficar sozinho. Ela obriga-se a fazer o trabalho necessário ou se envolver em atividades sociais obrigatórios, mas na parte de trás de sua mente, ela não pode sair rápido o suficiente. Ela não está prosperando. A vida é sobre a vida. Trata-se de desfrutar de momentos e planejamento para o futuro, e estabelecer metas para trabalhar. Trata-se de apreciar os momentos de todos os dias durante o sonho de como chegar a um amanhã melhor. Viver a vida toma conhecimento de flores que florescem no jardim e retarda a saborear o aroma de uma refeição caseira.

Tratamento da depressão funcional é semelhante ao tratamento de depressão leve. A melhor maneira de combater a depressão é uma combinação de falar com o seu médico e terapia da conversa. Fale com o seu médico da atenção primária ou psiquiatra para ver se a medicação é a opção certa para você. Terapia da conversa vai ajudar a aliviar os sintomas e ajudar a construir as habilidades que você precisa para conquistar sua depressão no futuro.

Funcional depressão pode ser tratada com medicação e terapia, assim como depressão leve. É importante compreender que ficar com a vida lutando para colocar em um fa ç feliz; ade não é a única maneira. Objetivos e sonhos são importantes na definição de quem somos e como queremos viver a nossa vida. Eles nos dão fronteiras e guiar-nos para se tornar a pessoa que quer ser. Ninguém precisa sofrer em silêncio, e ninguém precisa sofrer sozinho.

Até então, continue "Descobrindo Your Own Way"

- Dr. Michele Brennan

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