Quais são as causas de depressão ao longo da vida?

Algumas pessoas infelizes sofrem de depressão toda a sua vida. Pode haver uma leve suspeita de que ele &'; s sua culpa, de alguma forma, o que não é verdade. Depressão ao longo da vida (crónica) é uma doença que pode ser tão debilitante quanto a doença de coração, e se não tratada pode até mesmo ser fatal. Depressão crônica é causada por uma ou uma combinação das seguintes opções:

Física

• Você tem um desequilíbrio em seu química do cérebro. Isso pode ser resolvido através de suplementos e /ou medicamentos antidepressivos. Muitas pessoas pensam que o don &'; t quer tomar a medicação, mas se o seu preconceito contra ele está impedindo de alívio

&bull?; Você don &'; t obter suficiente exercício. A pesquisa mostrou repetidamente que recebendo o suficiente exercício é o número uma coisa que ajuda a aliviar a depressão

• Está faltando EFA &'; s e precisa tomar suplementos de óleo de peixe. Este parece ser especialmente verdadeiro para as pessoas de herança européia do Norte

• Você tem uma reação altamente sensibilizados ao álcool, açúcar e /ou cafeína, e pode não ser capaz de usá-los como as outras pessoas. Bummer, eu sei, mas muitas pessoas com depressão crônica ver resultados milagrosos quando eles começam a gerenciar suas dietas em muito da mesma forma que um diabético faz

Psychological

• Existem maneiras que você pensa e as coisas que você diga a si mesmo que não são úteis. As pessoas deprimidas tendem a ter pensamentos depressivos. Você não tem que ser um escravo de sua mente

• Você don &'; t têm bastante amigos ou contato social. As pessoas deprimidas tendem a ser solitário sem apoio social adequado. Facebook doesn &'; t contagem – precisamos estar na presença de outros povos e' corpos

• Você tem negócios inacabados do passado que precisa ser trabalhado. Um, licenciado profissional competente saúde mental pode ajudá-lo a fazer o trabalho para se livrar

Espiritual

• Você não está vivendo sua vida direita. As pessoas deprimidas frequentemente se sente preso em um trabalho que não está alimentando o seu coração ou a sua paixão. Há decisões difíceis que precisam ser feitas, se um é para se sentir bem sobre si mesmos e suas vidas

• Você é uma pessoa espiritual, e viver uma vida sem significado mais profundo não é o suficiente para você. Muitas pessoas deprimidas têm provado algo mais profundo do que é oferecido pela cultura mainstream, e têm um desejo de condução para honrar esse conhecimento interior. Esta chamada deve ser respondida.

A cura de depressão ao longo da vida (crónica) tem uma abordagem holística, e sim, isso pode ser feito. Se você ou alguém que você ama sofre, por favor obter ajuda competente

© 2011 Catherine Auman
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