Como superar perinatais e pós-parto sentimentos de tristeza

Todas as pessoas experimentam momentos de tristeza. Para a maioria das pessoas, esses sentimentos persistem por apenas algumas horas ou dias. Quase um quinto da população do mundo, no entanto, são diagnosticados com depressão clínica, o que faz com que a depressão que dura semanas, meses, ou mais. Estes sentimentos causar a pessoa a desenvolver prejudicada funcionamento no trabalho, família, ou interações sociais, o que pode tornar-se grave.

As fêmeas que apresentam sinais de depressão depois de engravidar às vezes são diagnosticadas com depressão perinatal. Esta condição pode se desenvolver a qualquer momento após a gravidez começa, ou a qualquer tempo, até que a criança é um ano de idade. Normalmente, no entanto, as mulheres que desenvolvem esta condição após o parto são diagnosticados com depressão pós-parto.

perinatais depressão ou depressão pós-parto resulta de vários fatores. Estes factores podem ser físicos. Por exemplo, as mães com uma história prévia ou familiar de depressão clínica ou doença mental são muito propensos a sofrer de depressão perinatal ou depressão pós-parto. Além disso, alterações nos níveis hormonais após o parto, como diminuições em estrogênio e progesterona quantidades, pode causar depressão. Problemas pós-parto da tireóide pode resultar em sintomas de depressão, como fadiga, mau humor, e desespero.

Muitas vezes, a depressão resultados mentais de problemas psicológicos. As mulheres muitas vezes estão cansados ​​e sobrecarregados em aprender a lidar com as exigências feitas pelo novo filho. Estes sentimentos são frequentemente aumentada pela ausência de assistência de familiares, amigos ou outros significativos. Problemas financeiros também pode auxiliar em causar depressão pós-parto.

depressão Perinatal e depressão pós-parto pode ter consequências graves para a mulher e ao bebê novo. Ansiedade e depressão pode dificultar uma mulher de se conectar completamente com seu bebê ou ser capaz de satisfazer as necessidades físicas e emocionais do seu bebê. Isso pode complicar ainda mais sentimentos da mãe de inutilidade, auto-culpa e baixa auto-estima.

O bebê também é ressaltada por condição a nova mãe. A falta de vínculo com sua mãe pode fazer com que o bebê a ter problemas de confiança em ligações emocionais ao longo da vida. Além disso, crianças que não recebem as suas necessidades físicas ou emocionais atendidas podem deixar de crescer e se desenvolver normalmente. Esse problema, chamado de "falha prosperar", pode ser muito grave ou até mesmo fatal para a criança.

depressão Perinatal ou depressão pós-parto pode prejudicar toda a família. O cônjuge ou parceiro pode se sentir ignorado ou impotente para aliviar estes sintomas de depressão. Isso pode irreparavelmente ferir seu relacionamento. Outras crianças na família muitas vezes experimentam sentimentos comparáveis, e apresentam dificuldades acadêmicas ou de pares também.

danos Depressão toda a família. Por esta razão, as mães com depressão pós-parto perinatal ou depressão precisa para obter o tratamento da depressão o mais rapidamente possível. Inúmeras técnicas podem ser usadas, incluindo aconselhamento e terapia medicamentosa. Medicamentos, no entanto, são por vezes perigoso para os bebês de enfermagem, e pode ter resultados imprevisíveis devido às flutuações hormonais tremendas uma mãe experimenta durante estes tempos agitados. Além disso, as terapias de aconselhamento tradicionais são geralmente moroso e dispendioso.

Duas terapias para lidar com a depressão que não envolvem medicamentos e, muitas vezes rapidamente demonstram dramaticamente resultados benéficos são hipnoterapia e Programação Neuro-Lingüística, ou NLP. Hipnoterapia tradicional é mais eficaz para os indivíduos que são facilmente em transe ou pode aceitar idéias sem sentir a necessidade de analisar ou entendê-los. Hipnose Ericksoniana é muito eficaz para aqueles que tendem a overanalyze. Essas estratégias permitem que os clientes para relaxar e se livrar da tensão.

Para as pessoas que são pensadores mais críticos ou analíticas, a PNL é geralmente mais benéfico. Usando esta técnica, profissionais treinados dar aos indivíduos a depressão ajuda, ajudando-os a reestruturar seus processos de pensamento. Esta estratégia pode, muito literalmente, ajudar um cliente a pensar através do humor depressivo e conquistá-la.

Os indivíduos podem vencer a depressão por dominar ferramentas da PNL como ancoragem. Eles aprendem a lembrar situações em que se sentiu feliz e no controle de suas circunstâncias. Lembrando-se da memória renova esses sentimentos. Os clientes são instruídos a colocar dois dedos juntos, enquanto enfrentando essas emoções. A mente inconsciente refere o toque dos dois dedos com os sentimentos. Portanto, o toque do dedo torna-se uma "âncora".

Então, quando o cliente começa a sentir-se oprimido, ele ou ela dispara a âncora ao tocar nesses mesmos dois dedos juntos novamente. Isto provoca sentimentos de auto-controle e resultados em capacitação.

Ao usar outra abordagem chamada de Flash, os clientes a descobrir como raciocinar de distância emoções negativas. Eles ensinam suas mentes inconscientes para substituir automaticamente pensamentos positivos para negativos. Quando os pensamentos negativos desenvolver, a mente troca-los automaticamente para pensamentos positivos. Depois de aprender esta estratégia, os clientes encontrá-lo quase impossível evocar pensamentos negativos

Resumo: depressão pós-parto Perinatal e depressão muitas vezes têm resultados desastrosos para uma mulher e seu novo bebê. O resto de sua família também é profundamente afetado por causa desses problemas. Devido à possível gravidade das consequências desta doença, mulheres com depressão precisa para obter ajuda logo que os sintomas começam. Duas abordagens muito benéficos que não utilizam a medicina ou a grandes gastos de tempo e dinheiro são hipnoterapia e PNL Restaurant  .;