Você tem um distúrbio alimentar?

Cada ano, mais de 5 milhões de americanos são afetados por distúrbios alimentares graves e muitas vezes com risco de vida, que incluem anorexia, bulimia, compulsão alimentar, obesidade, ingestão compulsiva, e muito mais.

Apesar de todas as faixas etárias e sexo é afetado, em particular as mulheres são alvo e sofrem de muitas maneiras. Você pode se surpreender ao saber que:

• A maioria das mulheres em os EUA e em outros países odeiam seus números
• Estima-se que cerca de 65% americanos estão com sobrepeso
• Relata-se que aproximadamente 300.000 pessoas morrem prematuramente a cada ano por causa da obesidade na forma de doença cardíaca, diabetes, doença renal, e mais
• Os relatórios também mostram que aproximadamente 300.000 adolescentes com idade inferior a 18 anos têm cirurgias corretivas corpo anual
• Ar escovação é um $ 60,000 procedimento informatizado padrão para uma capa de revista para remover manchas, levante as maçãs do rosto, reestruturar as mandíbulas e /ou nariz, aumentar a linha do busto, magro da linha do quadril, e criar o “ perfeita &"; Mulher que doesn &'; t realmente existe (a mulher em uma capa de revista só pode ser uma figura construída informatizado)
• Muitos adolescentes e mulheres percebem estes números e modelos como real e tornar-se insatisfeito com seus próprios corpos, mesmo com um peso normal
• Muitas, muitas mulheres sofrem com baixa auto-estima e depressão (mais do que você pode imaginar). E embora nós podemos ensinar-lhes princípios de cumprir os seus próprios interiores, tornando-se quem são espiritualmente e mentalmente, e concentrando-se menos em sua aparência exterior, a verdade da questão é que é a natureza das mulheres (e todos) para se sentir bem fisicamente e ter uma boa aparência física não só para si – e, especialmente,-se – mas também para os outros.

It &'; tempo para abordar a questão real e trabalhar para resolvê-lo s. O verdadeiro problema começa com o combustível que colocamos em nossos corpos. Se colocarmos uma classe pobre igualmente comparável de combustível em nossos automóveis, como fazemos nossos corpos, nossos carros não iria o &'; t dirigir mais de uma milha passado o posto de gasolina. Eles iriam arranhar a uma parada! Nossos corpos não pode e não vai funcionar adequadamente sem os nutrientes certos que só são encontrados em bons alimentos saudáveis. Enquanto nós enchemos nossos corpos com o &'; provocadas pelo homem fluff &'; e &'; Taste Bud prazeres &' ;, geneticamente modificado que vai acabar com um transtorno alimentar ou de outra.

É importante entender que as mulheres nunca vai se sentir bem sobre si mesmo mentalmente e emocionalmente, a menos que se sentir bem fisicamente. Por quê? Nossa, saúde física e mental emocional depende em grande parte de todos os nutrientes adequados que só vêm de combustível puro grau. Deus nos deu os meios através de suas criações puras e perfeitas: água pura, os alimentos crus, cereais integrais e leguminosas (feijões), nozes cruas, etc. Estes fornecem-nos com que o combustível puro e perfeito o nosso corpo necessita para funcionar de forma otimizada. Se nós don &'; t obter estas em abundância – e poucas pessoas fazem – então, temos uma petição para a disfunção, a desordem ea doença. A investigação continua a provar que menos de 5% de doenças e distúrbios são condições hereditárias.

Os transtornos alimentares tronco especificamente de um ciclo vicioso que precisa ser entendido:
1) A maioria ou nossas dietas vêm de alimentos altamente processados ​​a partir de: vendas anunciados no supermercado, restaurantes de fast food e lojas de conveniência. Página 2) Porque estes alimentos estão esgotados de nutrientes vitais, que anseiam mais e comer mais.
3) Porque nós comer demais, vamos colocar em libras extras e começar a sentir emocionalmente estressado e deprimido.
4) Este cria sentimentos de ódio corpo, precisando dieta – embora dietas nos privar e que acabam colocando mais peso
5) Nós sair em público e ver muitas pessoas obesas – então vemos os outdoors e revistas com bonito, corpos delgados, e nós nos tornamos insatisfeito com nossos próprios corpos.
6) Tentamos cada dieta da moda (embora nenhum deles é eficaz a longo prazo), nos tornamos mais deprimidos e que pode nos impulsionar em direção a bulimia e anorexia, ou compulsão alimentar, comer compulsivo e obesidade.
7) Sua down hill de lá!

A boa notícia é que existem soluções concretas! Há uma maneira de evitar transtornos alimentares, bem como revertê-las, mas isso só acontecerá se houver uma vontade de seguir alguns passos muito importantes:

1) Entenda que você tem a capacidade eo poder dentro de você para tornar-se mais saudável e atingir um peso que é certo para o seu corpo que você pode ser feliz com ele. Mas o foco deve estar nos princípios da saúde Página 2) Haverá necessidade de ser vontade de fazer mudanças permanentes &ndash!; Sim permanente, a fim de ter sucesso permanente
3) Entenda que existem alimentos que trabalham com o seu corpo para curar, nutrir, purificar e energizar – a criação de saúde e vitalidade. Estes alimentos vêm em linha reta da natureza – de Deus na forma como ele os criou: frutas e legumes crus, basicamente, cereais integrais e leguminosas (feijão e ervilha família), nozes e sementes cruas, e muito mais. Vitaminas e minerais são os fatores-chave de combustível página 4) Entenda que existem alimentos desnutridos – aqueles que são refinamentos e reconstruções feitas pelo homem que só são capazes de provocar reações químicas e, assim, poluir, toxify, e entupir o corpo – criando doença, e doença. Alimentos vazio de vitaminas, minerais, fibras e outros elementos são apenas enchimentos – inútil para o corpo (como a colocação de isopor ou esponjas em suas células). Aprenda a omitir estes alimentos, e executado a partir deles.

Estes são passos importantes, mas simples para o sucesso. Há um monte de mulheres infelizes, homens, e crianças lá fora, que não são apenas sofrendo, mas eles estão sofrendo desnecessariamente porque quer don &'; t saber onde são as respostas, ou don &'; t sabe os passos a tomar ou que tenham a confiança para prosseguir.

Comprometer-se preenchendo seu corpo com combustível puro – os alimentos que criam a saúde e vitalidade. Você não só vai curar-se fisicamente e chegar ao seu peso desejado, naturalmente, mas você também vai curar quaisquer distúrbios mentais e emocionais também.

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