10 chaves bíblicas para a Superação Emocional Comer

Comer emocional é quando você usa alimentos para consolá-lo, para ser seu amigo em tempos difíceis, e para ajudá-lo a encher as emoções difíceis. Se você está acima do peso, as chances são que você tem algumas questões em torno de comer emocional.

A maioria comedores emocionais tentei muitas dietas, e pode mesmo ter perdido peso. Mas porque as dietas são totalmente inadequadas para lidar com o problema de comer emocional, ele isn &'; t muito antes de você ter recuperado o peso que você perdeu e então alguns. Isso cria um ciclo ainda mais forte de comer emocional, porque você fica deprimido em sua aparente falta de auto-controle e força de vontade.

Como crentes em Cristo, que nos foi dado tudo o que precisamos para superar comer emocional. Mas não é através de um conjunto de regras dadas por alguma dieta, e não é por tentar mudar a si mesmo do lado de fora. O que é sobre é mudar a forma como você pensa. A maneira como você pensa sobre o alimento, a maneira que você pensa sobre o “ bad &"; emoções, e da maneira que você pensa sobre si mesmo. A Bíblia diz: &'; como um homem pensa em seu coração, assim é ele &' ;. Se você quiser superar comer emocional, você deve perceber que é tudo sobre o que está na sua mente e como você pensa. Se você mudar o interior, antes que você perceba o exterior vai refletir um novo você. A você que subiu para um lugar mais alto de maturidade espiritual e crescimento pessoal. Um novo lugar de liberdade, um novo lugar de alegria, e um novo lugar de superar! Para não mencionar um corpo que reflete o belo que Deus criou para ser!

As 10 teclas I esquema abaixo são as etapas Deus me mostrou como eu comecei minha própria jornada para superar comer emocional. Essas chaves não são “ quick-fixes &"; por excesso de peso, mas eles são um alicerce seguro para quem tem chorado lágrimas de frustração e arrependimento sobre escolhas alimentares, que deixaram-los infelizes com seu tamanho e com a sua saúde.

1. Never Give Up! Esperança contra Esperança. Nunca perder a esperança, não importa quantas vezes você &'; ve tentou perder peso
   
2. Escolha de acreditar.. Acredite que suas questões de saúde, que Deus se preocupa com a sua saúde, e que Ele quer que você viva no seu melhor.
   
3. Abrace quem você é. Quem a Bíblia diz que você é o que é. Não quem você pensa que é! Deus não chama-lhe um fracasso não é?
   
4. Know Your Enemy. Como um crente, você deve saber e estar familiarizado com as armadilhas de seu inimigo. Ele quer roubar o seu destino, e ele vai usar a comida para fazê-lo se ele puder. Ele &'; s feito isso antes (Lembre-se Esaú?) E ele &'; ll fazê-lo novamente
   
5. Realize seus esforços estão Seeds.. Don &'; t ver todas as suas tentativas de perder peso como falhas, vê-los como semente que você está semeando para o sucesso. Eles são sementes do crescimento e maturidade.
   
6. Crie Seu Lugar de refresco. Correndo aqui e ali e nunca tendo tempo para oração e meditação é uma fórmula infalível para o desastre. Tire um tempo para chegar “ centrada &"; – que &';. sa chave para seu sucesso
   
7. Perceba que a vida é cheia de novos começos. Deus é fiel e Suas misericórdias se renovam a cada manhã. Ele lhe dará um novo começo tantas vezes quanto você precisar dele.
   
8. Contrate uma vida e /ou Wellness treinador. A contratação de um treinador mudou a minha vida para a frente de modo que jamais sonhou. Trabalhar com um treinador pode capacitá-lo, incentivá-lo, desafiar o seu pensamento errado e seus hábitos negativos, e ajudá-lo a obter &'; &' ;. unstuck
   
9. decidir se tornar Resolute. Lembre-se que um homem de coração dobre é inconstante em todos os seus caminhos. Tenha uma mente fixa e objectivo no que se refere à sua saúde.
   
10. Perdoe-se. Don &'; t bater-se, não importa quantas vezes você acha que &'; ve falhou, não importa o que você olha como agora, e não importa quantas vezes você precisa que começar de novo. Perdoe-se!
    

    Espero que este artigo tem sido uma bênção para você e transmitiu esperança de que você pode mudar e você pode ser livre de comer emocional. Deus abençoe você como você perseguir um lugar mais elevado de saúde e bem estar Restaurant  .;