Inspiração Dia dos Namorados - Comer como "Diamond Lil"

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Lillian "Diamond Lil" Russell é uma verdadeira fonte de inspiração e fatspiration. Voltar na década de 1890 e início de 1900, Lillian Russell era uber-famoso. Ela era uma cantora famosa e amada e atriz, e um grande símbolo sexual, eo fato de que ela era conhecida por pesando mais £ 200 não diminuiu seu apelo.

Diamante Lil não era apenas lindo e talentoso. Ela também foi realmente socialmente progressista. Ela era uma feminista que lutou pelo sufrágio feminino, ela foi casada quatro vezes (muitas vezes à procura de um divórcio, quando ela sentiu o relacionamento havia terminado), e por quase quarenta anos (muitas vezes enquanto casada), ela também era o amante de homem chamado diamante Jim .

diamante Jim era conhecido por seu apetite prodigioso. Só para se ter uma idéia, um pequeno-almoço típico para ele era suposto que consistem de ovos, panquecas, costeletas de porco, pão de milho, batatas fritas, canjica, muffins, e um bife. Para se refrescar, um galão de suco de laranja —. Ou "néctar de ouro", como ele a chamava

Lil e Jim, muitas vezes têm partes elaboradas com muita comida deliciosa. E ambos eram conhecidos para comer com gosto, com prazer. Lillian era uma das poucas mulheres que Jim já conheci que realmente se alimentar tanto quanto ele fez, e seu amor por comida e seu prazer em comer foi realmente considerada parte de seu apelo, não apenas para Jim, mas também para os fãs adoradores de Lil .

Em outras palavras, o gozo da sua comida de Lillian era realmente sexy.

Mas a verdade é, a forma de diamante Lil apreciamos a sua comida era realmente muito bom para ela também. Quanto mais você desfrutar de comida, mais você saborear comida, mais o seu corpo reconhece que ele está comendo, e mais o seu corpo pode reconhecer que ele está sendo alimentado, de modo que sua fome mental e fome física pode ser mais alinhado.

Esta é a ciência de como a sua consciência e prazer ao comer ajuda a digestão, assimilação e metabolismo quando você come. Os cientistas determinaram que 30-40% de sua capacidade de digerir e assimilar o alimento realmente acontece por causa da "resposta digestivo fase cefálica" ou CPDR. "Cephalic" significa apenas da cabeça. Então CPDR é apenas um termo científico para a maneira como você usa os sentidos localizados na sua cabeça quando você come. Ou seja, o prazer ea satisfação que você começa quando você ver, cheirar e provar a sua comida.

Se 30-40% da digestão acontece como resultado desta CPDR, então o que acontece quando nós desviar-lo? O que acontece quando a nossa consciência é a televisão e perdemos o prazer visual da nossa alimentação? O que acontece quando comemos rapidamente e quase não ter um momento para apreciar o cheiro ou sabor de nossa comida? O que acontece quando a nossa mente está focada em calorias, gordura, pontos, culpa sobre o que estamos comendo, a vergonha sobre o que estamos comendo?

Você adivinhou. Nós perder o CPDR, perdemos o prazer, e nossa mente não entende que temos comido. Portanto, comer mais e mais, e se sentir completo se nós check-in com os nossos estômagos, mesmo quando o nosso cérebro está dizendo que ainda está com fome.

Quando você come com prazer, você se sentir satisfeito. Você se sente nutrida. Seu corpo e mente se sentir cuidada. E quando você sente esse prazer e satisfação, é um convite a ninguém que você está comendo com a desfrutar da sua comida também.

Assim, neste Dia dos Namorados, lembre-se que aprecia a sua comida é sexy e
bom para você! Basta comer como diamante Lil!

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