Síndrome de alimentação noturna volta frequentemente

Síndrome de alimentação noturna, um comer /dormir desordem que ainda está sendo empurrado e puxado em cima para determinar onde ele pertence no DSMV pode se escondem no fundo uma vez a noite ganhos comedor controle do hábito crônica e pára a prática de acordar e imediatamente escolher brancos farinha /tipos de açúcar branco de comida para binge em cima. Há um conhecimento consciente do hábito na maioria das vezes, mas naqueles que são privadas de sono por isso, não pode ser apenas uma memória fugaz de inicialmente acordar sem lembrar os comportamentos Bingeing anexados.

Pessoalmente, eu estava livre de comer noite por quase sete anos, até recentemente, quando os meus distúrbios ligados começou a ser desencadeada em ação. Os transtornos alimentares são comumente ligado a depressão, mas pode e muitas vezes também estão associadas a transtornos de ansiedade e depressão. Uma longa fila de doenças mentais não tratados que se reproduzem recém distúrbios ligados é normal e acontece muitas vezes.

Ser diagnosticado há sete anos com síndrome de transtorno de estresse pós-traumático, depressão e noite comer - eu comecei a estudar vigilently esses transtornos para compreendê-los cuidadosamente e descobriram que estar no controle de auto queridos é de extrema importância. Todos os fatores de estilo de vida - dieta, exercício, sono e técnicas de relaxamento entrar nesse fator de controle.

Tendo estresse pós-traumático, porém, depois de ter sido desencadeada por um gatilho muito difícil em que tenho dificuldade em controlar meus sintomas com - leva a um gatilho para evasão comportamentos que são a minha pior sintoma, em seguida, depressão e finalmente agora meu distúrbio alimentar que é comer noite.

Isto me levou a dar uma olhada em meus medicamentos, plano de tratamento e frustrar comportamentos de esquiva. Comportamentos de esquiva vai matar o seu plano de tratamento quase todas as vezes que você deve aprender sobre si mesmo e suas tendências, bem como possível para que você possa ver o que está acontecendo em seu cérebro.

Enquanto noite comer pela primeira vez em sete anos voltou como eu acordei na outra noite com vários biscoitos animais em minha boca e vários no travesseiro ao meu lado - eu devo ser vigilent para acabar com este hábito, livrando a casa de todos os alimentos que poderiam ser tentados a comer e ficar ciente e consciente no velório inicial até que ponto eu devo ficar na cama. Meu marido é um grande auxiliar com isso porque ele pode acordar em cima do meu despertar e sentar-se na cama para me dizer para colocar de volta para baixo.

Não perder a esperança. Eu sugiro que você vá para uma clínica do sono para ter um estudo feito. Apnéia do sono é sempre presente em muitos comedores noturnos e pode ser uma chave através de uma máquina de CPAP para a obtenção de uma melhor qualidade de sono durante a noite, de modo a não ser assim privadas de sono, portanto, mais fora do controle de sua situação.

Visite o meu site, "comer à noite" para obter mais informações relativas a noite comendo e outros transtornos alimentares e do sono. Visite ansiedades 101 para informações sobre o transtorno de estresse pós-traumático e sentimentos emocionais locais relativas suas emoções e sentimentos relativos a esses transtornos Restaurant  !;