*** Poderosa Nova maneira de lidar com o estresse e as preocupações financeiras

Há temores em torno do planeta sobre a crise financeira que agora ameaça todos os países do mundo. As respostas governamentais precipitadas de jogar dinheiro de papel para os problemas que foram criados por investimentos irresponsáveis ​​dos bancos não vai resolver estes problemas. Imprimindo mais dinheiro sem nada para apoiá-la vai criar inflação muito pior. Isso não vai acontecer em algum momento no futuro distante. Isso está acontecendo muito rapidamente, agora.

As pessoas nos países que estão vendo desvalorizações rápidas de sua moeda estão em pânico sobre suas economias de vida tornando-se inútil. Por exemplo, na Islândia o Kroner agora vale apenas um terço do valor que realizou há duas semanas. Desvalorizações similares são prováveis ​​de acontecer em todos os países onde os bancos foram irresponsáveis ​​e os governos estão jogando recém-impresso dinheiro para os problemas.

medos e preocupações vs. Preocupações
Quando somos confrontados com qualquer coisa que possa nos prejudicar , resposta reflexa do nosso corpo é para entrar em modo de adrenalina. Tornamo-nos tensos, nossos aumentos de pressão arterial e estamos prontos para lutar ou fugir. Ao mesmo tempo, nossa mente torna-se hiper-alerta, a fim de reagir rapidamente a quaisquer perigos que ameaçam a vida.

Em um combate, em um acidente de estrada, ou em outras situações em que a vida ea morte estão em jogo, a reação de adrenalina pode salvar nossas vidas. Em muitas outras situações, no entanto, continuamos ficou tenso e não têm descarga muscular da descarga de adrenalina. Isto é o que muitas vezes acontece quando estamos com medo de desafios financeiros. Tornamo-nos tensos e hiper-alerta, mas não têm nenhuma maneira de relaxar. Quando as ameaças de reveses financeiros e dificuldades nos confrontar, nós pode permanecer tenso durante períodos de semanas e meses com ansiedades, preocupações e medos sobre os piores resultados possíveis que podemos imaginar.

Se olharmos para trás sobre nossas vidas Podemos geralmente recordar momentos semelhantes onde estávamos em situações tensas e assustadores antes e sentiram preocupações e temores semelhantes. Eventualmente, eles foram resolvidos e foram deixados para trás.

Olhando para trás em tais experiências, é raro encontrar alguém que acredita que as preocupações e medos feito nada melhor. Na verdade, o nosso insistindo sobre problemas geralmente nos faz sentir consideravelmente pior
.

Quando podemos converter medos e preocupações em preocupações, podemos lidar com as questões assustadoras de forma mais construtiva e pode deixar de ir sofrimento desnecessário. Isto é como abrir mão de Woody Allen tipos de respostas, tais como:

"Eu não posso lidar com isso!"
"It &'; s me deixando louco!"
"Eu não faço sabe o que eu vou fazer para me se isto continuar "
Ou de respostas uma Eyore poderia vir com, tais como:
"! Oh, me Oh, meu "
" Aqui nós go again "
" I don &'; t saber se alguém conseguisse encontrar seu caminho para fora de um presente "

Em vez disso, poderíamos adotar uma Sr. Spock (de Star Trek) Atitude:

"Por favor me dê os fatos para que eu possa descobrir as probabilidades de sucesso e fracasso aqui."
"Eu vejo que nós &'; re indo colidir com o asteróide em exatamente 16 horas, quatro minutos. Aqui estão os passos que podemos tomar para evitar isso.? "

Ou podemos ter uma abordagem Christopher Robin, dizendo:

" Então, Piglet, o que devemos fazer em relação a este desafio "

Deixando de lado os sentimentos e pensamentos negativos
Alguma vez você já quis não pensar em um camelo roxo? O que acontece quando você começar a fazer isso? A maioria das pessoas acham que, mesmo que eles nunca pensaram de um camelo roxo antes, agora que eles estão querendo parar de pensar sobre isso, eles não podem fazê-lo intencionalmente.

Você pode muito bem achar que é a mesma com o estresse, preocupações e medos. Muitas pessoas acham que é muito difícil de parar de pensar das contas não pagas; a crise na economia global; valor da poupança de aposentadoria e investimentos encolhendo; ou as possibilidades de demissões. E essas preocupações podem comer em nós até que, como Woody Allen, estamos correndo em círculos sem rumo, ou gemendo e procurando simpatia como Eyore.

Felizmente, um novo método já está disponível para liberar ansiedades e medos, chamado WHEE: Whole Health – Fácil e eficaz. Ao recitar uma afirmação que se concentra a mente em seus medos, e, ao mesmo tempo batendo nos lados direito e esquerdo do corpo, é possível liberar qualquer medo em poucos minutos.

'Tom' foi uma constante , gerente de transporte confiável que havia trabalhado por 22 anos na mesma empresa de exportação. Ele ficou chocado um dia, quando ele foi chamado ao gabinete do presidente da empresa, para ser informado que seu trabalho estava sendo eliminado. A empresa havia sido comprada por uma empresa maior, que estavam indo para instalar seu próprio gerenciador de transporte, ea posição de Tom era agora redundante.

Tom foi devastada. Ele tornou-se deprimido e estranhamente irritado com sua esposa e filhos, suas explosões temperamentais aumentando à medida que semanas se passaram sem emprego. Ele foi incapaz de conseguir um emprego, apesar de apresentar inúmeras aplicações e sendo chamado para várias entrevistas. Criticou-se constantemente por ter perdido o emprego, sobre sua incapacidade de conseguir um emprego e ganhar a vida, bem como por ser irritável e zangado com a sua família. Ele se preocupava com todos os gastos, ainda que pequena, que ele se preocupava esgotaria suas poupanças de reforma. Suas ruminações só o fez mais irritado, mas ele não foi capaz de parar a sua mente. Ele tinha dores de cabeça tensionais frequentes e encontrou dificuldades para dormir por várias horas a cada noite. Às vezes, ele também acordou cedo na manhã e não podia voltar a dormir.

Quando sua esposa e filhos começou a ter preocupações semelhantes, medos e irritabilidade, todos eles concordaram que era hora de ele fazer alguma coisa sobre suas ansiedades constantes . Médico de família de Tom corretamente diagnosticada uma depressão profunda e antidepressivos recomendado. Tom recusou, depois de ter lido que estes poderiam ter efeitos colaterais desagradáveis ​​e pode ser habituar.

Tom contactou-me para solicitar uma consulta por telefone, depois de ler sobre WHEE na internet. Ele foi surpreendido a experimentar um raio imediato de suas autocríticas como ele aprendeu a usar as afirmações WHEE e tocando. Continuando a usar WHEE por conta própria, ele encontrou sua atitude como melhorar seus medos e preocupações deslocado para preocupações apropriadas (mas já não excessiva). Ele teve o prazer de ser capaz de ensinar sua esposa e filhos para usar este método, bem como, para lidar com suas ansiedades e medos.

Este é um exemplo típico de como WHEE pode ser útil. WHEE é fácil de aprender e usar, rápido e potente eficaz, e na maioria dos casos será permanentemente claro esses tipos de problemas e hábitos negativos.

Há momentos em que os sintomas não fazer claro. Na maioria das terapias esta é considerada uma limitação ou falha da terapia. Com WHEE, este é realmente encontrado para ser uma experiência positiva. Quando autocríticas ou emoções negativas não fazer claro, há quase sempre bloqueando as crenças e descrenças que mantêm uma pessoa de deixar ir de seus problemas.

Tom me telefonou algumas semanas depois de sua primeira sessão com este tipo de problema. Ele tinha vindo a melhorar consideravelmente de forma constante, com muito menos freqüência crítica de si mesmo ou irritado com os outros, e dormindo muito melhor. Mas ele não podia libertar-se da memória de seu chefe dizendo que ele foi demitido. Ele havia se dado bem com este homem por mais de uma década e sentiu-se profundamente traído, mesmo sabendo que, logicamente, que seu chefe não tinha escolha no assunto.

Nós exploramos das gavetas de arquivo "de memórias de Tom para experiências semelhantes em seu passado. Para sua surpresa, ele percebeu que seus sentimentos em relação a seu chefe foram semelhantes aos seus sentimentos em relação a seu pai, que havia se divorciado de sua mãe, quando Tom tinha onze anos. Quando Tom usado WHEE para limpar seus sentimentos há muito enterrados sobre seu trauma de infância, seus sentimentos em relação a seu chefe, em seguida, limpou bem.

Esta é uma experiência muito comum com WHEE. Em poucos minutos, é possível limpar os sentimentos que têm estado presentes por décadas.

O que as pessoas apreciam particularmente sobre WHEE é que cada vez sentimentos e pensamentos negativos são apagadas, eles podem instalar os positivos para substituir o que eles liberaram . Não é raro ter pessoas soltou um sonoro "Whee!" como eles vêm para estes espaços interiores melhores
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