O caminho para o sucesso da vida

Algumas semanas atrás, eu escrevi uma coluna sobre o meu programa WAM para o sucesso pessoal, e quanto a mim? Eu escrevi cerca de três passos para “ me, &"; auto-compaixão, incluindo 1) acolher a si mesmo como um amigo,

2) Reconhecendo seus pontos fortes e sucessos, e reconhecendo que, 3) Mindfulness promove tudo

Agora, &';. s tempo para concluir esta breve plano de sucesso da vida e voltar para WAY, e você? E sobre os outros em sua vida

Eu comecei o primeiro passo, WAM, em treinar um &';? S unidade para a vitória citando Jack Kornfield que observou, “ Se a sua compaixão não incluir a si mesmo, é incompleta . &";

Agora, &'; tempo para adicionar outra citação, este de Hillel, amplamente reconhecido por muitos como uma das pessoas mais sábias que já viveram s. Ele observou em seu mais famoso aforismo em Ética dos Pais, 1:14, "Se eu não for por mim, quem será por mim? Mas se eu sou só para mim, quem sou eu? Se não agora, quando?"

Marcus Tullius Cicero disse que apenas um pouco diferente “ Nós não nascemos para nós mesmos &";.

Se você é apenas para si mesmo, quem é você? Para a vitória genuína, por significado, você não pode ficar dentro de si mesmo, com foco em “ me, &"; mas sabiamente mudar-se para o mundo dos outros e torná-lo sobre o “. &" você; O mais saudável auto é um auto que também é, simultaneamente, uma parte de um todo maior, WAM e WAY

Para ser simultaneamente focado em si mesmo e sobre os outros exige:.

1) escuta atenta a si mesmo e outros,

2) falando palavras de seu coração,

3) ter uma mentalidade altruísta (especialmente quando ninguém está olhando),

4) ter prazer genuíno em outro &'; s felicidade e sucesso,

5) valorizar as prioridades dos outros,

6) ser gentil com você mesmo,

7) o entendimento de que quando você ajudar os outros e ajudá- fazer alguém ' mais &; s vida melhor, você está fazendo um elevador de casal —. e fazer exercício duas vezes

Porque, como John Holmes observou, “ Não há melhor exercício para o coração do que chegar para baixo e tirar as pessoas para cima. &"; Talvez que &';. O que levou Booker T. Washington a notar que as pessoas mais felizes que ele conhecia eram as que mais fez para os outros

Se você é apenas para si mesmo, o que é você? It &'; s sido dito que um contador de histórias faz as coisas para ajudar os outros, enquanto um mentiroso faz coisas para ajudar a si mesmo. Qual deles é você?

Em uma apresentação recente da Universidade da Pensilvânia, pesquisador Kathleen Vohs compartilhada, "As pessoas felizes ter um monte de alegria de receber benefícios de outras pessoas, enquanto as pessoas que levam vidas significativas recebo um monte de alegria de dar . a outros &";

W Quando você ajudar os outros a ter sucesso, você tem sucesso melhor e mais rápida It &'; sa experiência de quase instantânea, que certamente traz um sorriso e um bom sentimento

Um reconhecer.. , validar e empatia com as palavras, necessidades e sentimentos dos outros Se você estivesse no lugar de um amigo, colega de trabalho ou vizinho como você quer ser tratado Enquanto o “.? regra de ouro &"; diz “ tratar os outros como você teria eles tratá-lo, &"; Eu acredito que o “ regra &" platina; rendimentos muito maior alegria e benefício:. “ tratar os outros como eles querem ser tratados &";

Y “ Sim &"; para os outros , mas certifique-se de respeitar a si mesmo e suas próprias necessidades no WAM processo. e forma, ambos são importantes no equilíbrio. perdoar e esquecer permitem mover para a frente, sem prejudicar a si mesmo no processo, ao mesmo tempo demonstrando um ato altruísta soberbamente.

Quer construir seu personagem, contribuir para a saúde de si mesmo, sua família e sua empresa ou local de trabalho, e ajudar a criar um ambiente mais positivo? Quer conquistar o seu orgulho, expandir a sua mentalidade, e criar amizades verdadeiras amorosos? Quer viver mais tempo, proteger-se contra a depressão, têm uma singular “ &" livre de drogas; redução da ansiedade, diminuir o risco de hipertensão arterial, reduzir os sintomas de doença cardíaca e dor crônica e reforçar o seu sistema imunológico?

Pode ser feito. “ De jeito nenhum, &"; você diz? Eu digo sim, WAY Restaurant  !;