A pergunta simples que irá mudar sua vida

Descanso e ser grato. William Wordsworth

Será que podemos mudar a nossa atitude, devemos não só ver a vida de forma diferente, mas a própria vida viria a ser diferente. Katherine Mansfield

Se a única oração que você diz em sua vida é "obrigado", que bastaria. Meister Eckhart

Este fim de semana eu participei de um Programa Musical de Natal. Entre as músicas várias pessoas falaram. Parece que o tema da narrativa foi de cerca de angústia, sofrimento e dor. A audiência foi indiretamente incentivados a olhar para trás, todos os problemas que enfrentaram ao longo do ano. Bem, se você tivesse me perguntado antes de o serviço como meu ano foi que eu teria dito: "Meu ano foi ótimo." Até o final do programa que eu tinha pensado em vários momentos difíceis eu tinha sofrido este ano e estava sentindo que talvez no próximo ano seria melhor gasto com a minha cabeça com segurança sob as cobertas! O que focar é um poderoso preditor do que sentimos.

Como eu arrastei meu deprimido auto casa eu decidi mudar o meu pensamento. Fiz a pergunta simples: "O que eu sou grato por?" Não demorou muito antes de um sorriso veio ao meu rosto e energia de volta para o meu corpo. Eu estava aguardando ansiosamente para 2011. A gente acaba um ano e passar para a próxima Encorajo-vos a perguntar a si mesmo esta pergunta mais poderosa ... "O que você está grato por?" Você pode começar com o seu corpo magnífico. "Eu sou tão grato que eu não tenho para sequer pensar em respirar. Simplesmente acontece. Eu sou tão grato que meu sangue transporta nutrientes para todas as partes do meu corpo e ele não se sente difícil em tudo. Sou muito grato que o meu cabelo cresce, meu coração bate, as células se dividem, tudo sem pensamento consciente. Que milagre!

Você está se sentindo melhor já? Nós temos tal poder sobre nossos sentimentos. Tome um porão de que poder e escolher pensamentos .... que fazem você se sentir fabulosa vida é nossa para apreciar ou ser miserável em Como este novo ano abordagens escolher a gastá-lo em gratidão eu prometo que vai fazer toda a diferença

Challenge:

Você criar uma rotina gratidão?

Observe como seu corpo se sente quando você está pensando pensamentos de gratidão. O que você sente?

Lista 7 coisas que aconteceram este ano que lhe são gratos para

Encontre pelo menos uma pessoa que você pode expressar gratidão a hoje Restaurant  ..;