Não Try This at Home

Uma das coisas que eu faço quando eu trabalho com grupos é que eu pedir às pessoas para experimentar alguns exercícios de escrita, só para ver onde eles podem levá-los. Here &';. S que pode ser interessante

Tome um momento e lembrar todas as vezes que causou seu problema pais. Deve ter havido alguns. Se ele estava pegando sarampo e varicela consecutivamente, ou o tempo que você bateu o carro da família, ou outros erros que levaram a eles cavando um pouco mais profundo em suas carteiras, I &'; tenho certeza que você pode recordar alguns. Naquele tempo você caiu da árvore e acabou no hospital? Que um vai em demasiado. Anote uma lista. Talvez você encontrou-se sendo dado uma palestra como resultado de alguns desses eventos.

Quando eu faço esse exercício muito simples, com indivíduos e grupos que descobrimos é apenas quanto tempo essa lista pode ser. It &'; s incrível o quanto as pessoas se lembram. A idéia aqui é não levar as coisas ruins para o bem dela, mas para perceber que seu pai (s) colocar-se com os problemas que você causou, em sua maior parte. Eles didn &'; t negá-lo - pelo menos não imediatamente! Eles didn &'; t abandoná-lo em uma esquina ou vendê-lo para os piratas. Eles aceitaram você, te amei, fornecido por você, em suas próprias maneiras imperfeitas

Você pode ter sentido que seus pais eram difíceis de viver com como você cresceu, e você &';. D provavelmente estar certo. Mas você não eram &'; t exatamente toda a doçura e luz, seja, você estava? Você tem coisas erradas, e assim o fizeram. Você irritou-los da mesma forma que irritou você, em momentos inesperados de maneiras inesperadas

Olhando para a sua lista, agora, você provavelmente irá aviso que &';. Não é possível sentir-se como uma vítima anymore. Na verdade, pode mesmo ser difícil sentir duro feito. Você pode, talvez até mesmo começar a se sentir grato por algumas coisas. Você pode descobrir que eles te amei mais do que você pensou

Às vezes, é claro, esse exercício pode trazer à tona lembranças de abuso ou dano físico real, e que requer uma resposta totalmente diferente. Problemático &'; o abuso de crianças não &' é; mas algo muito mais profundo. Muitas vezes é a ação de apenas um dos pais, também. O que estamos vendo aqui é a maneira que você estava com o pai ou o pai substituto que preso ao redor e vi você através de seus primeiros anos.

Este foi o pai que você amou. É importante lembrar que o amor.

Agora faça o mesmo exercício listando as pessoas que têm sido problemático em sua vida adulta. Mais uma vez, liste os problemas que lhe causou, e em seguida os problemas que podem ter causado a eles. Eu suspeito que você &'; ll encontrar, se você &';. Re realmente ser aberto e honesto, que lhes causou quase tantos problemas quanto eles lhe causou

Nenhum aspecto da vida é uma rua de sentido único, e este pequeno exercício irá mostrar-lhe isso. Você pode ter sido ferido, mas não foram destruídas, e você não eram &'; t inteiramente irrepreensível uma grande parte do tempo. Pode adequar-nos a pensar que estávamos acima de qualquer suspeita, mas não estávamos &'; t. Esse tipo de auto-engano não irá ajudá-lo. Você não era uma vítima

Seja grato pelo amor que você recebeu, mesmo que senti que não era &';. T muito, e sei que o universo tem muito mais para dar. O amor está lá, esperando por você para notar. Mas primeiro você tem que parar de se sentir como uma vítima, para que você possa vê-lo Restaurant  .;