Como gratidão pode transformar sua Liderança e Influência

It &'; s que época do ano. As férias da colheita da queda são quase em cima de nós. É um momento em que colocamos nossa atenção em quem eo que nos faz gratos.

Também nós somos conscientes da importância de gratidão em nosso papel como líderes de todos os dias?

De acordo com um artigo no The Harvard Saúde Newsletter, (Nov. 2011), gratidão vem do rood Latina , gratia, ou graça, graciosidade ou agradecimento. Recentemente, o campo da psicologia positiva tem estudado o impacto de gratidão, como é mostrado consistentemente a ser associado com a felicidade. “ A gratidão ajuda as pessoas a se sentir mais emoções positivas, saborear boas experiências, melhorar a sua saúde, lidar com a adversidade, e construir relacionamentos fortes &";.
Em um estudo, houve uma correlação entre um gerente &'; s expressões de gratidão e do volume de actividade de pessoas envolvidos em “. Os gerentes que se lembram de dizer "obrigado" para as pessoas que trabalham para eles pode achar que os funcionários se sentem motivados a trabalhar mais. Pesquisadores da Wharton School da Universidade da Pensilvânia divididos aleatoriamente universitários angariações de fundos em dois grupos. Um grupo fez telefonemas para solicitar doações alunos da mesma forma que sempre teve. O segundo grupo — designado para trabalhar em um dia diferente — recebeu uma conversa de vitalidade do diretor de doações anuais, que disse aos angariadores de fundos, ela estava grato por seus esforços. Durante a semana seguinte, os funcionários de uma universidade que ouviram a sua mensagem de gratidão fez 50% mais chamadas de angariação de fundos do que aqueles que não o fez &";.
Também é possível ter circunstâncias difíceis em seu mundo e “ imunizar &"; -se do seu impacto através de gratidão.

Isto porque o que nos concentramos em aumentos. Se focarmos o nosso pensamento sobre o quão difícil ou terrível a nossa situação se sente e se concentrar exclusivamente em que, estamos fechando nossas emoções positivas. (Eles podem até estar à espreita logo abaixo da superfície). Ao fazê-lo, o nosso foco negativo é projetada para os outros sobre a nossa equipe ou em nossa organização. Um foco no negativo irá criar mais negatividade

Por outro lado, ao permitir que as experiências difíceis de ser como elas são, e não agarrar, segurar ou concentrar-se exclusivamente sobre eles, nós abrimos a porta a outras possibilidades de ver; tanto a nós mesmos e aos outros.

Estamos defendendo não um falso “ " felicidade, e; mas sim um foco em gratidão.

Esta pequena, mas significativa mudança faz uma enorme diferença na forma como abordamos e agir em relação aos outros.

Eu pratiquei isso mesmo durante um momento especialmente difícil, e tem sido eficaz. Por mim mesmo re-direcionar para um foco no que eu sou grato por, eu ativar, emoções sinceras positivos. Estes, por sua vez me ajudar a ver os desafios de forma diferente, e interpretá-los de maneiras que podem me pagar ou outros espaço necessário para crescer

Você pode fortalecer seu músculo gratidão por:.

1. Aumentar o conhecimento; tomar a decisão de perceber o que você é grato para
2. Submeter suas observações ao papel ou jornal eletrônico: anote 5 coisas diferentes a cada dia para os quais você é grato. Lembre-se, o que você focar aumenta! Sims 3. Prática agradecendo outros, verbalmente e por escrito para expressar sua gratidão e focar fora.

Tal como acontece com qualquer músculo que é exercida, irá reforçar com a prática. Gratidão não é diferente.

Com a temporada de gratidão sobre nós, o que você vai estar praticando como um líder? Se comprometer hoje a fazer parte de gratidão o dom que você dá a si mesmo e observar a sua felicidade e influência crescer Restaurant  !;