Ataques de Pânico

Os ataques de pânico afetam 1 pessoa em cada 100 no Reino Unido, e pode ser muito assustador

Neste artigo:.

O que são ataques de pânico?

Diagnóstico

Advice & Suporte

Sintomas

Efeito sobre sua vida

faz com que

Tratamentos

O que são ataques de pânico?
Os ataques de pânico são aleatórias episódios de medo intenso e ansiedade. O sofredor experimenta uma súbita onda de sintomas físicos e emocionais que vêm sem qualquer razão aparente, e sem aviso prévio.

Embora todo mundo experimenta ansiedade e pânico durante suas vidas, especialmente quando confrontados com situações perigosas ou estressantes, ataques de pânico são diferentes: eles podem ocorrer sem qualquer gatilho aparente, e também causar ansiedade no meio ataques, devido à sua natureza imprevisível. Os ataques podem ocorrer e se tornar regular, muitas vezes sem razão aparente, e, para algumas pessoas, pode ocorrer várias vezes por semana

Os sintomas
Os sintomas de ataques de pânico incluem:.

Esmagadora sentimentos de ansiedade

Coração palpitações

Suando

Náuseas

Tonturas

Falta de ar

Um sentimento de pavor, e até mesmo

Um medo de morrer

Os ataques de pânico podem ocorrer em qualquer lugar ea qualquer momento, com duração de entre 2 segundos para cerca de 15 minutos. Para algumas pessoas, os sintomas podem ser aterrador porque ele pode se sentir como se você está realmente tendo um ataque cardíaco. Tudo isso contribui para o seu sentimento de pânico, agravando a sua ansiedade

Causas
Embora as causas exatas de ataques de pânico não são claras, elas podem ocorrer como resultado de:.

experiências de vida estressantes (que pode estar na raiz do sofrimento emocional)

problemas dietéticos

Problemas respiratórios

exagerada resposta a &' adrenalina; luta ou fuga situações &';

Traços de personalidade

níveis de açúcar no sangue instáveis ​​

níveis de cafeína, cigarros, álcool e alguns medicamentos de prescrição

Anormalidades em alguns neurotransmissores no cérebro, e

Fobias

Diagnóstico
Se você acha que pode estar sofrendo de ataques de pânico, em seguida, marcar uma consulta com seu médico de família. Embora os ataques de pânico pode ser extremamente perturbador, tentar explicar os seus sintomas como melhor você can – seu médico vai estar familiarizado com a desordem e será experimentada em fazer perguntas pertinentes, a fim de fazer um diagnóstico preciso (perguntas como: como ocorrem frequentemente os seus sintomas, em que situações, e como você se sente ao experimentar um ataque). Ele ou ela também vai lhe perguntar sobre seu histórico médico e seu histórico de saúde mental.

Após o diagnóstico, o médico irá, em seguida, dar-lhe o tratamento mais adequado para sua situação individual.

Efeito sobre sua vida
Durante um ataque de pânico, seu corpo &'; s resposta normal ao estresse, excitação ou medo é muito exagerados. Além disso, você pode sentir-se permanentemente na borda, irritável e até mesmo impaciente, porque você simplesmente don &'; t saber quando o próximo ataque pode atacar. Isso pode levar você a sentir-se isolado, debilitado e deprimido, e também pode aumentar o risco de desenvolver outras condições psicológicas, tais como agorafobia (medo de espaços abertos) ou fobia social (medo de situações sociais). É por isso que é fundamental que você procurar diagnóstico e tratamento.

As crianças podem experimentar particularmente debilitantes ataques de pânico também. O medo de um ataque pode impedi-los de se envolver na vida quotidiana /actividades com os outros, e também de ir à escola.

Tratamentos
Embora não haja nenhuma cura real para ataques de pânico, não há tratamento disponível que destina-se a, pelo menos, atenuar a severidade dos sintomas. Estes incluem:

A terapia psicológica (como terapia cognitiva comportamental ou &'; CBT &';)

técnicas de auto-ajuda (tais como visualização criativa e técnicas de relaxamento), e

medicamentos (como antidepressivos)

Se estes tratamentos se revelar infrutífera, o seu médico pode encaminhá-lo a um especialista em saúde mental

& Advice; Suporte
Sem Panic
Helpline: 0808 808 0545 (chamada gratuita)
Website: www.nopanic.org.uk

Ansiedade Cuidados
Helpline: (020) 8478 3400 (segundas-feiras & quartas-feiras 09h45 – 15:45)
Website: www.anxietycare.org.uk

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