Despersonalização com ataques de pânico

A despersonalização é o estado de não se sentir como uma própria ou sentimento alienado de seu próprio comportamento, o que é um transtorno mental que distorce o sentido de uma pessoa da realidade. Ele cria uma sensação de estar fora do corpo, e uma sensação de assistir a si mesmo ato, ao não ter nenhum controle sobre a circunstância. De acordo com a Associação Americana de Psicologia, "despersonalização (ou despersonalização) é uma avaria ou anomalia do mecanismo pelo qual um indivíduo tem auto-consciência. É uma sensação de assistir a si mesmo ato, ao não ter nenhum controle sobre a situação."

A despersonalização e desrealização, dois sintomas normais de transtorno de ansiedade, são de ambos os transtornos dissociativos »e sofrem de um pode experimentar o outro. Embora muito perturbadora, às vezes, eles são completamente inofensivas, e apenas partes de sintomas de ansiedade.

Sobre mais de 20% da população em geral tiveram uma experiência transitória de despersonalização. Muitas vezes, uma pessoa que experimentou despersonalização afirma que a vida "se sente como um filme" ou coisas parecem irreais ou turva ou um reconhecimento da auto quebra. A manifestação típica de despersonalização é quando o indivíduo pode ter uma conversa com alguém e de repente se sente de forma alarmante isolado e retirado da situação.

Tem sido dito que a despersonalização é causado por uma mudança na parte do cérebro que nos proporciona uma consciência 'real' do nosso meio ambiente. Esta parte do cérebro está directamente ligada à amígdala, que é responsável para a ansiedade. A amígdala é crucial na nossa processamento e retenção de emoções e reações de medo, que produz os ataques de pânico por causa do comportamento aprendido. Alguns pesquisador também acho despersonalização é causado pela percepção tardia. Este ligeiro atraso entre experiência e pensamento pode criar uma sensação momentânea de irrealidade.

Não deixe que o otário pensamentos e pensar que você está sozinho e preso com esse sentimento de despersonalização toda a sua vida. Esses pensamentos não são verdadeiras. Se você enfrentar a despersonalização, a melhor maneira de tratá-lo é assegurar-se de que tudo está OK e você vai ser você mesmo em breve. É preciso um pouco de prática, mas que mudança de atitude vai fazer uma grande diferença para você.

O medo pode levá-lo no sentimento espaçadas e não em seu corpo. Se você site para baixo e segurar um objeto sólido, como uma mesa de madeira ou algo semelhante, enquanto você toma respirações profundas, em breve você vai se sentir como você. Dificilmente alguém continua a sentir-se despersonalizado por muito tempo. Quanto mais você pode fluir junto com ele e não reagir mais rapidamente você voltará a sentir-se mais
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