O que você está aprendendo?

Meu pai cresceu em uma fazenda em Dakota do Norte. Ele tem um ditado de sua infância - você pode ter ouvido em outro lugar - que é: ". Você aprende mais ouvindo do que falando"

Claro, nós muitas vezes ganhar, pensando em voz alta, incluindo descobrir a nossa verdade, falando isto. Mas, no geral, a escuta traz muita informação mais valiosa do que falar faz.

No entanto, muitas pessoas não são os maiores ouvintes. (Você já deve ter percebido isso já: no trabalho, em casa, quando você está tentando trabalhar para fora algo com o seu parceiro...) Qual é a sensação quando eles não ouvir você? Ou talvez escutar, mas não perguntar mais? Não é bom. Além perdendo informações importantes - incluindo, muitas vezes, mais importante, seus sentimentos subjacentes e quer - eles estão enviando a mensagem implícita de que eles não são tão interessados ​​(embora, no fundo, eles podem ser)
Em seguida, vire-o: o que você acha que eles se sentir como se você não ouvir muito bem a eles? . Não muito bom

Ser um bom ouvinte traz muitos benefícios: a recolha de informação útil, fazer os outros sentir como eles são importantes para você, sustentando um senso de conexão com as pessoas, e sair de seu próprio quadro de referência familiar .

Uma das melhores maneiras de ouvir bem é fazer perguntas. Isso faz você um ouvinte ativo, isso mostra que você tem prestado atenção, ele pode fazer as coisas em aberto ( Mommy, é que o imperador desfilando em seus pugilistas
?!), e que retarda o emocional conversas para que eles não saiam do controle.

The Practice.

Como terapeuta, eu faço perguntas para a vida. Além disso, eu fui casado há muito tempo através grossa e fina, e levantou dois filhos. Como se costuma dizer na medicina: bom julgamento vem da experiência. . . e experiência vem do mau julgamento. Então, eu ofereço alguns frutos de meus maus julgamentos!

  • As perguntas podem ser não-verbal. Uma sobrancelha levantada, um aceno para dizer mais, ou simplesmente deixar haver um pouco de silêncio são todos os sinais para a outra pessoa para continuar.
  • Ter boas intenções. Não faça perguntas como um promotor. É bom para tentar chegar ao fundo das coisas - se é o que a maioria sobre sua conversa com seu amigo, ou o que seu filho está realmente fazendo na noite deste sábado, ou o que incomodou seu companheiro seu papel é suposto ser em próximo de negócios reunião. Mas não use perguntas para fazer os outros ficar mal.
  • Mantenha o tom suave. Lembre-se que ser feita uma pergunta - em particular, uma série de perguntas - pode sentir invasiva, crítico, ou o controlo para a pessoa na extremidade de recepção; acho que de todas as vezes que as crianças se perguntas como um prelúdio para uma repreensão ou outra punição feitas. Você poderia verificar-se com a outra pessoa para se certificar de suas perguntas são bem-vindos. Perguntas abrandar para que eles não vêm rat-tat-tat. E intercalam-los com auto-revelação que corresponde, mais ou menos, a profundidade emocional do que a outra pessoa está dizendo; Dessa forma, eles não estão colocando todas as suas cartas na mesa, enquanto você manter o seu próximo ao peito.
  • Se for adequado, persistem na obtenção de uma resposta clara. Se você sentir que ainda há certa confusão ou de manobra sala problemático em respostas da outra pessoa, ou simplesmente mais para aprender, você poderia fazer a pergunta novamente, talvez de uma maneira diferente. Ou explicar - sem acusação - por que você ainda está incerto sobre o que a outra pessoa está dizendo. Ou fazer perguntas adicionais que poderiam ajudar a aplainar as camadas mais profundas da outra pessoa pensamentos, sentimentos e intenções.
  • Diferentes tipos de perguntas são apropriados para diferentes situações. Por exemplo, tentar obter mais clara sobre um projecto de seu chefe quer que você faça é definitivamente não é como uma pergunta delicada no que poderia ajudar as coisas vão melhor em um relacionamento íntimo fisicamente. Perguntas sobre fatos ou planos são geralmente bastante simples. Para o, mais emocionalmente carregado território murkier de amigos e familiares, aqui estão algumas possibilidades:?

    Como foi para você _______
    O que você aprecia sobre _______? O que incomoda (ou preocupações) lhe cerca de _______? Há outras coisas que você está sentindo (ou querem), além de ______?
    O que fez isso lembra?
    O que você gostaria que tivesse acontecido, em vez disso?
    Qual é a coisa mais importante aqui, para você?
    Qual seria a sua aparência se você conseguiu o que queria aqui? (Ou: "o que você queria de mim...?")
    Como você gostaria que fosse a partir de agora
    Você poderia dizer mais sobre _______? ?

    Se suas intenções são boas, é realmente OK para fazer perguntas. Normalmente, as pessoas recebê-los. Tome confiança em suas boas intenções e bom coração Restaurant  .;

  • psicologia positiva

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