Dê-se um deleite como uma técnica de motivação

Lembre-se de quando você era um miúdo e você tinha pequenos mimos para motivá-lo a fazer as coisas? Como, sem TV antes de lição de casa foi feito, ou sorvete para um um em seu teste de ortografia? Bem, só porque você cresceu não significa que você não pode ainda têm trata como uma recompensa para obter algo feito. Trata pode ser o melhor motivador para começar qualquer coisa feito. E ele não tem que ser uma coisa grande para realmente funcionar.

A menos que você estiver olhando para escalar o Monte Everest, não se dá a recompensa de tomar uma duas semanas de férias para Tahiti! Pense em algo que você realmente gosta de fazer, ou um alimento favorito você não teve em quando. Realmente imaginar-se gostando disso. Então, use isso como o motivador para obter qualquer tarefa que está diante de você feito. Mantenha seus objetivos e seu deleite em um campo aberto.

Para mim, eu tenho um pouco de um vício em The Sims 3. Literalmente eu posso gastar horas em horas jogando apenas na vida de meus pessoas virtuais. Mas eu só me permitir jogar depois de obter um projeto feito. A imagem do jogo invoca realmente fortes emoções de se divertir. (E a sério, que não gosta de se divertir?)

Anexando emoção para o seu tratamento é o que torna uma verdadeira força motivacional. Eu tenho tão divertido jogo, e posso facilmente recordar esses sentimentos quando eu pensar em jogar. Manter uma imagem e emocional muito forte resposta será ainda mais mantê-lo motivado para completar sua tarefa.

E manter um plano claro em mente sobre o que você quer para ficar pronto. Apenas um general "bem que eu quero realizar algo" não vai chegar muito longe. Assim como ter uma recompensa claro em mente para o seu fim, ele também é útil ter uma linha de acabamento claro! Afinal, você não pode chegar ao seu destino, se você realmente não sabe para onde está indo. (Eu sei que há muitos que gostaria de discutir este ponto, mas para a moral desta história nós vamos com ele! :).

Se necessário, quebrar seus objetivos up. Se você está tentando concluir um grande projeto no trabalho, por que não recompensar-te depois de obter um certo número de páginas feito? Ou dar-se uma pausa de chocolate 10 minutos depois de duas horas seguidas de trabalho produtivo?

Acima de tudo, não se enganar! É completamente derrota o propósito, e pior situação que você só vai acabar se sentindo mal porque a) você não se qualquer coisa realizado e b) você vai se sentir culpado por "desperdiçar" o tempo em seu deleite que você deveria ter usado fazer as coisas feito! Em toda a honestidade, a fraude só irá prejudicá-lo no longo prazo. Você, obviamente, preocupado em conseguir esse direito, caso contrário você não teria ido à procura de técnicas motivacionais para ajudá-lo, certo? Então, em seguida, vamos nos concentrar em conseguir o feito direito.

Então, o que motiva você? É uma atividade divertida? Um show de infância? Ou um restaurante local? Seja qual for o seu prazer é, lembre-se de usá-lo como uma recompensa. Qualquer coisa que o mantém motivado para alcançar seus objetivos deve estar sempre na vanguarda de sua mente Restaurant  .;