Lembre-se As coisas grandes

Em cada vida, lembretes chegar sobre o que é realmente importante

Recebi recentemente um para mim, de uma forma que já veio para inúmeras pessoas e chegará a inúmeros outros:. a notícia de uma saúde potencialmente grave problema. Meu check semi-anual dermatologia toupeira transformou-se um câncer melanoma localizada no meu ouvido que terá de sair imediatamente. O prognóstico é muito positivo - essa coisa é "não-invasiva" - mas é certamente uma intimação de mortalidade. Esperemos que esta bala especial vai whiz por, mas é uma mensagem de desconfortavelmente concreto que mais cedo ou mais tarde alguma coisa vai pegar com cada um de nós.

Pessoalmente, estou fazendo tudo bem com isso. É como há três camadas para minha mente enquanto eu escrevo aqui, apenas alguns dias depois que eu comecei a notícia. A parte superior é focado na resolução de problemas. Abaixo dele há um pequeno animal peludo que está chateado e quer enrolar-se com os entes queridos. O fundo sente aceitar, pacífica e gratos

Naturalmente, depois que os passes de bala -. Talvez levando um pouco de sua orelha com ele! - Você refletir sobre sua vida, passada e futura. Claro, você não precisa de um susto de saúde - que no meu caso é modestas em comparação com o que tantas pessoas ao redor do mundo têm de lidar com - para considerar o que você mais gosta. Então você aprecia as coisas que você honrados até agora, e você ver onde você pode centrar-se mais no que é realmente importante para você.

Embora seja um bom conselho para não suar as pequenas coisas, precisamos também de nutrir as coisas grandes.

Há muitas boas razões para o fazer, a partir de simplesmente desfrutar de si mesmo para reconhecer a verdade que um dia você vai ter apenas um ano de vida, o título do livro de Stephen Levine assombro. Você nunca sabe quando você pisa sobre a linha invisível e começa a contagem regressiva - 365 dias restantes, então. . . - Mas você pode saber, antes e depois de atravessá-la, que você se lembrou das coisas grandes

The Practice

Algumas perguntas
In.. nesta vida, o que você realmente se preocupam?

Olhando para trás, o que importava para você? Olhando para o futuro, o que você deseja manter na linha de frente

Considere esta sugestão bem conhecido:? Imaginar descansando confortavelmente em seus últimos dias e refletindo sobre sua vida; o que você quer ser feliz que você sentiu e fez, de que você fez uma prioridade?

Algumas coisas grandes
eu vou oferecer aqui algumas coisas que eu estive pensando sobre recentemente. Veja o que se encaixa para você, e adicionar seus próprios. Aqui vamos nós.

Você. A interioridade vulnerável macio doce sobre o qual ambos os beijos de chocolate e dardos afiados de terra vida. Bem-estar seu próprio país. O que você faz o que o poeta Mary Oliver chamou de "seu uma vida selvagem e preciosa."

O amor em suas diversas formas, a partir de compaixão e pequenos atos de bondade para romance apaixonado e profundo apreço. As pessoas que são importantes para você

Tasting - com todos os seus sentidos - o que é delicioso neste momento: uma banana madura., O canto dos pássaros, a curva de uma grade de estrada, os lábios do amante, estar vivo. . .

Practice. . Ajudar-se rotineiramente para aprofundar a consciência e para arrancar as ervas daninhas e plantar flores no jardim de sua mente

Karma yoga - um termo hindu que significa ação hábil para fins benéficos, contratado como prática, imbuídos de um sentimento de união com tudo o que é sagrado para você. Isso inclui cuidar de detalhes que importam, e apreciar o poder das pequenas coisas para somar ao longo do tempo para melhor ou pior.

Deixar ir. Respirar, relaxar, mudar sua mente, seguindo em frente, desengatando de transtornos (ao mesmo tempo, levantar-se para as coisas que importam)

A coisa (s) que você mantenha adiando -. Talvez falar de sua mente para alguém, por escrito, que livro, retornando ao piano, fazendo tempo para exercer, ou de ver o Grand Canyon.

Ser, fazendo tempo para sair com nenhuma agenda. Ao invés de fazer, o vício da vida moderna. Fazendo multidões out ser como as células cancerosas multidão fora as saudáveis.

Lembrando a lembrar as coisas grandes. E para agir sobre eles. Antes que seja tarde demais Restaurant  .;