Mordida da maçã

Schizo-afetiva é uma doença difícil de lidar quando as pressões sociais parecem dominar sua rotina, mas o simples processo de superação do estigma da doença é complicada, mas viável.
Eu costumava pensar que as pessoas estavam falando sobre mim e me julgar por causa de quem eu era, especialmente quando eu era jovem. Senti-me paranóico, porque eu não podia &'; t se concentrar em algo fora de mim quando as pessoas me olhou engraçado. Quando eu estava realmente chateado com alguma coisa Eu balancei. Meus joelhos se tornou elástico como eu discordei com um alto-falante em uma reunião. Sendo em torno de superiores hierárquicos, eu senti como se estivesse indo a entrar em erupção como um vulcão tempestuoso. Baixei a cabeça, não humilde como, mas em desgraça de não me aceitar para ser eu. Meu navio estava afundando. Meu tremores e joelhos fracos didn &'; t-tronco da minha doença. Aconteceu quando meu padrasto me bater na boca duas vezes: uma vez para defender o meu irmão quando ele tinha 7 anos, porque o meu padrasto e minha mãe deixou-o sozinho para ir beber e outra vez, porque um estranho me molestou. Meu mundo desmoronou e minha vida mudou de rumo. Depois de estar em lockdown em estabelecimentos de saúde mental para a minha condição, eu sabia que precisava morder para baixo em algo duro e cerrar os dentes. Eu estava vivendo uma vida com transtorno esquizoafetivo e teve uma infância traumática e passado. Depressão e tentativas de suicídio tornou insuportável. No entanto, será que alguém realmente me conhece? Será que eles sabem a pessoa que vivia dentro da minha cabeça? A resposta é Não
A coisa é meus irmãos, amigos e outras pessoas da sociedade estavam ocupados com suas próprias vidas. Houve casamentos para planejar, mortes na família, e os bebês nascendo. A vida estava acontecendo antes de todo o meu trauma e continuou a ir em frente. Eles não eram &'; t me evitando. Eles só estavam tendo experiências diferentes do que eu. Na verdade, eu comecei a fazer bem com o que eu tinha. Eu estava cuidando bem de mim mesmo, tomar a medicação, vendo meu psiquiatra e conselheiro e ensino da escola, pintura e escrita. Se eu queria chegar, eu poderia falar com os profissionais de saúde mental sobre a minha doença.
Ao longo dos últimos 46 anos de lidar com transtorno esquizoafetivo, descobri que vencer a pressão da crítica e auto dúvida era estabelecer um plano. Eu criei Sherry &'; s Plano Diretor para me ajudar a tornar-se estável e dar esperança a outros que lutam com esta desordem. Medidas que tomou para manter a minha estabilidade estão descritas no meu plano aqui:
1. Chamou o médico ou linha de crise em caso de uma crise.
2. Tomou a minha medicação na hora certa e nunca foi a minha medicação. Ate alimentos saudáveis ​​e tomou suplementos vitamínicos. Obteve a abundância de descanso. Informou o médico de meus sintomas e os efeitos colaterais do meu remédio e se ele ou ela não &'; t passar a mensagem, informou-o novamente por e-mail, carta ou comunicação verbal Sims 3.. Manchado quando eu estava indo fora de controle e descobriu o que uma crise desencadeada por escrevê-la. Quando eu estava em pânico Eu conversei com um amigo de confiança, minha irmã, marido, médico ou conselheiro sobre ele.
4. Fez um cronograma dos dias da semana e classificados minha atividade para esse dia. Eu poderia, então, ver o quanto eu realizei para esse dia.
5. Tinha um grupo de apoio, os membros da NAMI e obteve uma verificação da realidade.
6. Desenhou um diagrama das coisas que eu amava, gostava e didn &'; t gosta e analisá-las todos os dias
7.. Meditated, caminhou, pintado, e ouviu fitas auto-afirmação.
Lembro-me de minha mãe brasileira no tempo de inverno em Salt Lake City. Minha irmã idade 5 e eu 3 anos de idade teria entrado em casa de jogar nas tempestades com nossos sapatos molhados, roupas encharcadas, e faminto, porque tinha sido jogando fora por tanto tempo. Mãe entregou-nos uma deliciosa maçã vermelha suculenta de uma cesta na prateleira superior ao lado da geladeira. Ela nos disse que era uma barra de chocolate para que pudéssemos comê-lo. Eu pensei que meus dentes com a podridão se eu comi uma barra de chocolate Hershey, mas eu mordia a maçã de qualquer maneira. A vida floresceu e fez sentido, então. Quando a vida se tornou muito difícil para mim aceitar e se preocupa muito difíceis de resolver, lembro-me a esperança de que veio de tomar uma mordida da maçã Restaurant  .;