Sonhos de fitness

Fitness Dreams:
como saber quando você vai deixar
Parte # 1

Olá, meus amigos! Como diabos é você? Espero que você esteja tendo um ótimo dia. Eu espero que você está apreciando o processo de se tornar mais saudável e vibrante a cada dia.
Em primeiro lugar, eu quero explicar o título deste post. Como você sabe, eu sou um eterno otimista, e eu tento ver o lado bom em todas as coisas e em todas as pessoas. Eu não sou perfeito, mas eu fiz esta parte da minha natureza por minha própria escolha. Eu sou um grande crente em focar no positivo, e eu encorajo-vos a sempre fechada a sua mente firmemente contra as forças da negatividade. Dito isto, eu sei que o sucesso não acontece por acaso - é uma ciência que pode ser replicado se certos princípios sejam respeitados. O propósito deste artigo para torná-lo mais consciente de alguns desses princípios e como você pode estar inadvertidamente violá-las
Examine os seguintes princípios em sua própria vida e, em seguida, perguntar a si mesmo a pergunta:. Eu sou um PhD em fracasso ou um médico do sucesso? Você pode encontrar-se respondendo “ sim &"; a algumas das perguntas e “ não &"; para os outros. Em qualquer caso, isolar os que necessitam de trabalho e, em seguida, aproveitar o momento para melhorar a si mesmo
* Nota:. Isto não é de forma alguma uma lista comprensive de princípios de sucesso, mas representa alguns dos mais importantes

Princípio # 1 o princípio do Pensamento Positivo
eu colocar este princípio em primeiro lugar porque ela precede todos os outros princípios. Se é verdade (e é) que os pensamentos dominantes que você permite em sua mente literalmente moldar sua vida, então você provavelmente deve concentrar sua atenção sobre este princípio inferno vem ou água alta. Se você está acostumado a beber de um copo meio vazio, então você é muito improvável para ter sucesso em sua saúde e fitness. Por quê? Porque você vai encontrar todas as razões por que você. . .
-Suck
-Don &'; t tem tempo
-Shouldn &'; t tentar por causa de fracassos passados ​​
-você culpar alguém
-você encontrar uma desculpa
-você parar o seu objetivo, porque é a “ irrealista &";
-não comer saudável porque é muito caro e demorado
-não se esforçar tão duro para seus objetivos, porque você é um “ REALIST &";

Em Resumindo, você vai dominar a arte de auto-sabotagem e começar a acreditar em suas desculpas self-made e álibis pessoal que servem para impedi-lo de sucesso.

Princípio # 2 o princípio da auto-negação
Você ficaria surpreso quantas vezes eu ouço as pessoas dizerem, “ Bem, Griff, eu entendo o que você está me ensinando sobre alimentação saudável, mas, hey, eu só vive uma vez, e eu quero aproveitar o que eu comer &"; O problema com 99% daqueles que pronunciar estas frases sem sentido é que eles estão falando de padrões alimentares pouco saudáveis ​​que representam pelo menos 80% de sua alimentação diária total.
Por exemplo, você sabe o meu ponto é verdadeiro se você tem sempre ouviu a declaração, “ Eu trabalho duro para que eu possa comer o que eu quero &"; O que isto significa é que nós acreditamos que temos o direito de certos estilos de vida e hábitos, embora eles não são saudáveis. Tome álcool, por exemplo. Não há realmente nenhuma boa razão para tomar esta (sim, tóxico) substância tóxica em nossos corpos, mas o “ Caramba, foi uma longa semana e mereço algumas bebidas no fim de semana &"; Eu te desafio a me dizer que não temos essa mentalidade. Eu tive pessoas se transformar em dragões que cospem fogo quando eu sugiro que eles ficam fora do álcool, ou o sorvete de fim de noite, ou a Hershey &'; s beijos. Temos o direito, e nós merecemos isso certo?
Nós invejo um pacote de seis abs. Nós caras slather sobre uma mulher finamente cortadas e pergunta como ela conseguiu a esse ponto de Deusa. Nós vemos as celebridades em revistas e imediatamente descartá-los como falsos amigos que foram ao ar escovado ou foto-shopped em um ser místico, aquele que é, na verdade, em muito boa forma.
A única solução para sair deste funk do direito é a reconhecer que seus objetivos de saúde e fitness vai exigir um pouco de auto-negação e auto-disciplina. Ouch! Eu sei que é difícil de tomar, mas eu tenho fé em você! Sua vida será melhor, como resultado! 

Fique atento para a parte # 2 na semana que vem! A vida é boa Restaurant  !;