Música é a chave para a boa saúde depois de Crise

Música é a chave para a boa saúde após a Crise

Como um nativo do Sul, eu queria fazer uma contribuição para o campo da Psicologia através de minha pesquisa sobre os sobreviventes do Katrina no Mississippi e Louisiana. Outra razão, era que eu queria para identificar se os indivíduos que apresentam crise se tornou a resiliência como resultado de ouvir música gospel

Muitas famílias &'; vidas foram mudadas no dia furacão Katrina tocou solo americano. Para alguns, casas foram destruídas e pertences sentimentais arruinado. Para outros, sua comunidade estava em estado de choque e desordem total. Pior ainda, outras famílias e amigos estavam de luto pela perda de um ente querido que morreu naquele dia ou nos dias que virão. O furacão Katrina deixou sua marca, mas não tirar muitas famílias &'; . sentimento de esperança, sua capacidade de fazer sentido a partir da situação, ou a sua fé em Deus
Ao longo da história registrada, as pessoas têm usado as artes como uma ferramenta para ajudar a lidar com a vida &'; s eventos inesperados. “ A música é um meio de comunicação que ajuda a expressar nossas emoções e medos. A música é uma experiência de cura e historicamente, a música tem sido usada em evento de vida principal da pré-história no — que &'; s como as pessoas lidam com esses eventos de vida
A música é uma das modalidades de Arte Terapia Expressiva que utiliza os expressivos arts — movimento, arte, música, escrita, som e improvisação — em um ambiente de apoio para facilitar o crescimento e cura. É um processo de descoberta de nós mesmos através de qualquer forma de arte que vem de uma profundidade emocional.
A música é um estado de espírito-trocador e apaziguador de stress significativo, trabalhando em vários níveis ao mesmo tempo. Mais de 2.300 anos atrás, Aristóteles falou sobre música e sua capacidade de comunicar os estados emocionais dos seres humanos:
Music imita diretamente as paixões ou estados de alma ... quando se ouve a música que imita uma certa paixão, ele torna-se imbuído com a mesma paixão; e se por um longo tempo, ele habitualmente escuta a música que desperta paixões ignóbeis, toda a sua personagem vai ser moldado para uma forma ignóbil.

Rede Nacional declarou: “ As famílias que aprender a lidar com os desafios e atender às necessidades individuais são mais resistentes ao stress e crise. Famílias de saúde resolver problemas com a cooperação, de brainstorming criativo, e abertura aos outros, de acordo com David Reiss &";.
Judith Rubin investigou a literatura das artes e descobriu as artes tinham sido benéfica durante os tempos traumáticos. Ela afirmou que é uma forma de prevenção secundária quando as atividades criativas são disponibilizados a indivíduos que sofreram traumas e especialmente para aqueles que são altamente vulneráveis ​​por problemas psicológicos. Rubin sente usando as artes como a prevenção precoce em indivíduos dá uma oportunidade para evitar danos emocionais longa

Shirley Kaiser descobriu o seguinte:.
Se você pagou muita atenção a como você responde a uma variedade de música, você deve ter notado que alguns música parece energizá-lo; alguma música pode levá-lo às lágrimas ou desencadear uma memória especial de uma hora, o local, comida, ou talvez uma certa pessoa. Alguns música parece fazer você relaxar, se sentir menos estressados, e se sentir mais feliz. Algumas músicas nos enche de profunda sintonia espiritual.

Para o coração ea mente humana, a música é um dom que traz esperança e conforto através de até mesmo os tempos mais tenebrosos. “ Na hora da meia-noite da alma, quando nos sentimos mais assediada pela dor e sozinha na tristeza, música oferece consolo no reconhecimento de que, embora os ritmos de nossas vidas oscilam entre alegria e desespero, a música continua &" ;.
De acordo com Miles, “ Você &'; ll se tornar um usuário música mais proficiente como você aprender como a música tem ajudado as pessoas fazem de tudo, desde a dor do câncer luta de esperar mais pacientemente &"; Miles &' ;, Tune Your Brain explicou o que ouvir e como, a fim de:
• Energizar: despertar, se preparar para o desempenho e confrontos, recarga, exercício, obter emoções baratas e legais
&touro; Relaxe: Gerir o stress e ansiedade, ir dormir, ganhar paciência e habilidades de pessoas, controlar os ataques de pânico, meditar, comer mais devagar, falar mais livremente
• Foco: Melhore o seu QI, facilitar a memória e aprendizagem, concentrar, e prolongar o seu tempo de atenção
• Cure: Supere a dor, recuperar de uma doença ou lesão, estimular o sistema imunológico, manter a calma durante procedimentos médicos e cirurgias
• Uplift: Quebre o mau humor, tratar a depressão, escapar de padrões de pensamentos negativos, combater excessos crônica, superar a timidez
• Cleanse: Ventilação sentimentos e frustrações para gerir a agressão e raiva reprimida, rosto tristeza, e lidar com relacionamentos problemáticos
&touro; Criar: Resolver problemas, acessar imagens ao lado direito do cérebro, adotar hábitos criativos para um trabalho mais inovador e brincar, enriquecer a sua vida sexual

“ A música tem uma maneira de agitar os nossos sentimentos mais íntimos e todos os nossos sentidos, de escutas em partes de nós mesmos, ao contrário qualquer outra coisa. A música é uma linguagem universal que tem a capacidade de falar-nos profundamente e exclusivamente &" ;.
Elizabeth Scott, Tensão de Peritos de Gestão encontrado, música afeta o corpo ea mente de muitas maneiras poderosas, como as ondas cerebrais, respiração e freqüência cardíaca, estado da mente, e outros benefícios. “ música com uma batida forte pode estimular ondas cerebrais para ressoam em sincronia com a batida, com batidas mais rápidas salga concentração mais nítida e pensamento mais alerta, e um andamento mais lento promovendo um estado calmo e meditativo &" ;.
Segundo a terapeuta da música, Patti Catalano:
A música é uma parte importante do processo de cura, pois estamos a lidar com desastres naturais, terrorismo, guerra, assalto, agressão sexual, e acidentes. “ Nós sabemos que sempre haverá algum tipo de estresse em nossas vidas e algo que serão necessárias para nos ajudar a reconstruir como uma comunidade (que deve estressor nos afetar de forma mais ampla). Através da música, podemos ajudar a unir as pessoas como uma comunidade para lidar com essas perdas. Música, como uma invenção poderosa, está lá para nos ajudar a trabalhar com as perdas inevitáveis ​​e voltar-nos para um lugar de alegria e esperança.
A cultura nativa americana tem uma rica tradição de cura com a música. A nação Navajo emprega música cura cerimônias que podem durar mais de uma semana. Curandeiros Ojibwa Midewiwin tem um repertório inteiro de músicas para tratar os doentes. O povo Cherokee tem músicas especificamente orientados para tratar doenças de picada de cobra a febre. Miles também afirmou que a música cura chinês é baseado em teorias de equilíbrio yin e yang, correlacionando os cinco notas da escala com órgãos do corpo. Strickland descobriu que as músicas gospel como Will Círculo Seja Unbroken ?, Oh Mary Don &'; t você chora, e esta pode ser a última fala Tempo de superação de adversidades, apesar de manter a esperança desespero. “ A fé em um eventual triunfo sobre a dor terrena é uma característica da música gospel. Tais canções de consolo e esperança sustentar e encorajar as pessoas através de tempos difíceis e emocionalmente " ;.

Os participantes da minha pesquisa descobriu música gospel para ser o consolo que os levaram no meio da tempestade. As letras de suas canções familiares e favoritas deu-lhes confiança restabelecida-los de Deus &'; s promessas. A música gospel serviu como um lembrete de Deus &'; s amor incondicional apesar da tempestade. Ele ajudou-os a lidar com a tristeza ea depressão que tinha assumido as suas emoções. Os participantes relataram ter sido pego de surpresa e não preparado para o furacão Katrina. Eles relacionadas conhecer Deus iria vê-los através de e ser fiel à sua palavra. Consistentemente os participantes compartilharam como o poder de cura da música gospel resultou em eles se tornarem resistentes e sua fé foi fortalecida.

, Restaurant