Energizando seus Chakras - 7 chaves secretas para Melhorar a sua vitalidade

Tantra é antigo caminho espiritual para despertar a consciência. Ela difere da maioria dos caminhos espirituais, pois abrange o corpo humano como um templo e energia sexual como o combustível para o despertar. Sua energia sexual é usado expandir a consciência, movendo-a através de centros de energia do corpo. Estes centros, localizados ao longo da coluna vertebral, são chamados de chakras, o que significa roda de luz. Como a consciência se move através dos chakras do corpo energético é refinado. Há menos de identificação com o ego e separação da Fonte é reconhecida como uma ilusão.

Há 7 chakras principais. A primeira começa na base da coluna vertebral e é chamado o chakra da raiz. O segundo chakra está localizado na parte inferior da barriga, o terceiro chakra está localizado no plexo solar, a área logo abaixo do diafragma, o chakra adiante está localizado no centro do coração, o quinto chakra da garganta, o sexto chakra é também chamado o terceiro olho, que está entre as sobrancelhas e ao sétimo chakra está no topo da cabeça e é chamado a coroa. Tantra ensina como mover a sua energia sexual de sua raiz,-se através do centro do coração e até a sua coroa. Consciência cresce à medida que cada centro de chakra começa a fluir com energia abundante.

Aqui estão 7 Chaves para energizar os Chakras. Tente isto:

1) Stand com os pés largura dos quadris e os joelhos levemente dobrados

2) Respirar pela boca e em sua barriga, permitindo-lhe expandir
<.. p> 3) Aumentar a energia ao respirar como se estivesse a beber através da palha.

4) Como você inala balançar os quadris para trás, criando um arco na parte de trás. Ao expirar, dobre o osso da cauda sob, achatando as costas. Permita que seus pélvis girar livremente, mantendo os joelhos dobrados.

5) Adicionar a bomba PC. Como você inala apertar os músculos do assoalho pélvico puxá-los para cima como se estivesse segurando em sua urina. Ao expirar deixe o seu assoalho pélvico relaxar.

6) Coloque todos os passos juntos. Como você inalar imagine que você está respirando a energia a partir de sua raiz através de cada chakra até seu coração. Pratique isso até que você sinta o pulsar de energia a partir de sua raiz no seu coração. Você pode jogar com aceleração e abrandar o seu ritmo respiratório até os quatro primeiros chakras são ligados e fluindo com energia.

7) Depois de ter dominado liga o centro da raiz e coração, em seguida, tente mover a energia do seu coração a sua coroa. Pratique até que você pode sentir a energia que flui facilmente de sua raiz a sua coroa. Imagine um colorido arco-íris ponte de luz que liga fluindo de sua raiz a sua coroa, que liga a Terra ao Céu.

Alguns dos benefícios de energizar os chakras são a melhoria da saúde, vitalidade sexual, clareza mental, a criatividade se expandiu e paz interior. Faça isso a prática diária para manter e melhorar a sua saúde física, emocional e espiritual. É também uma ótima prática para fazer antes de fazer amor e também pode ser incorporado em sua tomada de amor. À medida que a energia sexual a partir da raiz à coroa que você se conectar aos reinos místicos e descobrir que você não é seus pensamentos, corpo, sentimentos ou crenças. Você é o Divino em forma humana, celebrando a capacidade de sentir prazer, felicidade e Consciência de Unidade

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