Simples rotinas diárias para mantê-lo Espiritualmente Centrado

Muitas vezes somos informados de que "deve" meditar. Mas quem tem tempo para sentar-se ainda por uma hora todos os dias? Como pai de um menino de quase 2 anos de idade, eu sei que é quase impossível fazer isso em minha vida diária. Você foi bater-se por não meditar? Você pode trazer algum momento da centralização espiritual sem ter que fazer a versão oriental tradicional da meditação. Veja como.

Em primeiro lugar, quero sugerir que você mudar seus conceitos sobre o que é meditação. Concordo 100% que ganhar tempo para a reflexão espiritual e conexão é essencial em uma base diária, se você deseja obter toda a riqueza ea alegria da vida. Mas há mais do que uma maneira de fazer isso.

Alguns foram ensinados que você deve centrar a sua mente e remover todos os pensamentos de sua consciência. Isto é muito difícil de realizar. Se você tem um dom clairaudient (e tudo o que fazemos!) Os seus pensamentos estão fluindo em todo o tempo como você interpretar e sentir seu ambiente. Se Clariaudiência (intuição) é o seu dom primário, é quase impossível para desligar esses pensamentos. Na verdade, você realmente não quer, porque você realmente estaria fechando sua sensibilidade inata e orientação interior. Essa é a mesma coisa que você está tentando desenvolver.

Em vez de tentar limpar sua mente, eu convido você a concentrar-se em sintonia com a orientação e receber mensagens claras para o seu crescimento espiritual.

A segunda falácia sobre a meditação é que quanto mais você fizer isso, o melhor para você será. Claro, você provavelmente se sentir incrível se você gastou 3 horas meditando em um ashram na Índia, mas é que uma realidade em sua vida diária?

Esta é a qualidade sobre a quantidade. Faça a qualidade do seu tempo de conexão espiritual mais importante do que o período de tempo. Sabemos que para o exercício, 20 minutos de exercício todos os dias é mais benéfico do que 2 horas em um dia, e nada para o resto da semana. O mesmo princípio se aplica aqui.

A minha sugestão é gastar apenas 10 minutos por dia que conectam com a sua orientação interior. Escolha qual hora do dia funciona melhor para você. Na maioria das vezes, este será ou no início da manhã, ou à noite antes de dormir. Para mim, meu tempo é pouco antes de eu ir dormir à noite. Se você pode fazer as duas coisas manhã e à noite, melhor ainda, mas não sobrecarregar-se ainda! Basta escolher uma e torná-lo uma rotina consistente em sua vida

Aqui está uma maneira de criar uma meditação e reflexão tempo diário para sintonizar a sua orientação interior:.

1. Espiritualmente se limpar e purificar o ambiente.

2. Reflita sobre a sua palavra-chave para o dia eo que significou para você. Jornal algumas frases sobre o que você aprendeu e experimentou naquele dia. Se você experimentou alguns desafios naquele dia, escrever o que você faria diferente da próxima vez.

3. Peça aos seus anjos se há alguma coisa que gostaria de compartilhar com você.

4. Limpar e pedir a seus anjos para uma palavra-chave para o futuro.

5. Anote a palavra-chave e quaisquer outras impressões sobre o que esta palavra significa para você neste momento.

É isso aí! Faça isso de forma consistente rotina em uma base diária, e você vai notar a sua vida começa a mudar. Seus anjos estão sempre solução orientada, e assim eles vão lhe trazer ideias e soluções para a sua vida que você nunca teria pensado em seu próprio país. Você só precisa perguntar e ter um pouco de tempo pessoal para o check-in.

Tente essa rotina por pelo menos 30 dias. Deixe-me saber nos comentários abaixo como se conectar com a sua orientação diária mudou sua vida Restaurant  !;