Como Meditação Benefícios dos veteranos com Doença Mental e TBIs, Pt. 1

A meditação tem sido uma prática holística por milhares de anos, aquele que ajuda os praticantes relaxar e se reconectar com seu eu interior. A meditação também permite para as pessoas ficarem centrados no momento presente, que pode se tornar uma ferramenta valiosa para os veteranos que estão assombrados com as lembranças e pesadelos de seu tempo em combate como veteranos afetados por PTSD.

O Departamento de US Veteranos &'; Assuntos descobre que um em cada cinco veteranos de combate sofre de PTSD, ou Transtorno de Estresse Pós-Traumático. PTSD, se não diagnosticada e /ou tratada, pode levar a consequências potencialmente fatais, como suicídios militares estão em um ponto mais alto. 22 veteranos por dia estão cometendo suicídio, sem dúvida, porque a maioria deles sofre de algum tipo de doença mental ou lesão cerebral traumática que eles desenvolveram durante o combate.

Mas, antes de um soldado chega a esse ponto de desespero, ele ou ela deve considerar a busca de outras medidas holísticas de enfrentamento e reabilitação, como a meditação. Meditação ajuda a lembrar os profissionais que fazem parte de algo muito maior do que eles, e durante a meditação, são incentivados a explorar esse espaço e mentalidade. É neste estado onde um indivíduo experimenta um relaxamento completo, como sua vida &';. Problemas s e ansiedades parecem infinitesimal em comparação com o resto do universo

No entanto, tal reconhecimento não em tudo menosprezar as experiências que um sofrimento veterano de qualquer doença mental ou um perdura TCE. Em vez disso, a meditação deve simplesmente trazer uma sensação de aterramento, como a meditação requer que um indivíduo permanecer no momento presente e limpar sua mente de tudo o mais. Concentrando-se na respiração é uma forma física para sinalizar o corpo e do sistema nervoso para abrandar e relaxar, o que é uma habilidade essencial em adquirir a alguém que tenha desenvolvido um transtorno de ansiedade.

À luz desta epidemia crescente de milhares de soldados que retornam do campo de batalha com um estado mental instável, um artigo foi lançado por Julie Watson do Huffington Post no início de 2013 chamado “ Corpo de Fuzileiros Navais estudando como &'; Mindfulness Meditação &'; Pode beneficiar Tropas &" ;. O artigo observou como o Corpo de Fuzileiros Navais reconheceu a crescente crise psicológica entre os membros militares, e decidiu realizar um teste de um novo programa de treinamento chamado "Baseado em Mindfulness Mente Training Fitness". De acordo com o artigo, o programa de treinamento é suposto dar soldados as ferramentas para evitar grandes acumulações de estresse e ansiedade, para que possam combater esses problemas antes que eles ficar fora de controle em algum tipo de transtorno.

Este tipo de programa é uma abordagem bastante quebra-chão e mostra um lado compassivo dos militares. Um ex-sargento do Exército chamado Andrew Chambers revelou em uma conversa TED como a sua formação de base ensinou-o a despir a moral que serviram a um propósito na sociedade civil. Afinal, em combate, ter medo ou não quer matar outro só vai resultar em você levar um tiro ou, eventualmente, se matou. Chambers diz a seu público como seu treinamento o ensinou a desenterrar raiva profunda e raiva que a sociedade civil incentiva-nos a controlar e, finalmente reprimir. Mas é essa fúria assassina que só vai fazer melhores soldados assassinos fora no campo de batalha, e é por isso essa técnica é usada durante o treinamento.

A meditação pode permitir que um soldado para re-conectar consigo mesmo em um nível mais pessoal mais profundo, o que pode aliviar a dor e gravidade da re-aclimatando à sociedade civil. Além disso, um veterano pode ser capaz de abandonar lentamente a mentalidade assassina ele ou ela usou no campo de batalha, e pode ser capaz de mudar seus autos anteriores antes que eles se alistou em combate.

A meditação é uma ferramenta tão poderosa, e está entre uma das abordagens mais holísticas para reabilitação para os veteranos, embora não seja o único. Na verdade, uma organização chamada Operação: I.V. suporta dez diferentes tratamentos holísticos para veteranos de guerra que sofrem de uma doença mental, quer ou TBI. A organização foi fundada por Gold Star Mother Roxann Abrams, que perdeu seu filho SFC Abrams ao suicídio devido ao seu sofrimento de PTSD não diagnosticada depois que seu serviço no Iraque.

Os dez programas que Operation: I.V. suporta toda a queda sob o que é chamado de “ VIP Programa, &"; ou “ programa de intervenção veterano &" ;. Alguns dos programas de tratamento dos suportes VIP são “ Vet-2-Vet &"; terapia, terapia de oxigênio hiperbólica, e serviço cães

Leia a Parte 2 deste artigo para obter dicas e truques de como praticar efetivamente meditação, e don &'; t se esqueça de verificar Operação:. IV &'; s website para mais informações sobre o 501c3 sem fins lucrativos e doar para ajudar a apoiar os programas de tratamento disponíveis para nossas tropas Restaurant  !;