Benefícios de usar um Zafu para Meditação

Zafus - Criação de Postura adequada diário
Meditação tem sido praticada há milhares de anos nas culturas orientais como um meio de encontrar a verdade e iluminação. Hoje ele foi pego por muitos ocidentais como um meio de aliviar o stress e tensão em suas vidas diárias. No entanto, muitos ocidentais encontrar a tradicional posição de lótus sobre a terra nua um pouco demasiado importante em sua parte inferior e pernas sentada; Portanto, recomenda-se o uso de um zafu para proporcionar maior conforto. A zafu é o nome dado a uma almofada especial que você pode sentar-se no para meditar. Eles ajudá-lo a manter a postura correta, bem como proporcionar conforto para o seu fundo durante a sessão.

Encher Meditação Almofadas
Zafus são fabricados fora de tecidos de algodão com fibras naturais enchimento sumaúma. Eles vêm em uma variedade de cores, formas, tamanhos e modelos para atender o gosto pessoal e preferência. Eles também vêm com tampas removíveis, facilitando a lavagem quando o exterior estiver suja. O zafu tradicional é redonda; no entanto, outras formas estão saindo no mercado a oferecer a variação e níveis de conforto. Estas almofadas também variam em tamanho e espessura para ajustar ao corpo e peso nível de uma pessoa para o conforto individualizado.

A espessura da Zafu
Há vantagens em usar uma almofada de meditação, em oposição a qualquer outro tipo de almofada para as suas sessões. Essas almofadas são especialmente concebidos para a meditação; o recheio sumaúma fornece uma empresa, ainda superfície flexível para sentar-se para o conforto e postura de volta, e as fibras naturais são tanto de higiene e hipoalergênico, tornando-os uma escolha perfeita para aqueles que estão propensos a alergias. Além disso, a diversidade de espessura e tamanho pode complementar o tamanho eo peso do seu corpo, personalizando sua almofada para suas especificações exatas. Cada almofada vem com sua própria tampa (ou você pode comprar separadamente) que pode ser facilmente removida para lavar roupa quando surge a necessidade.

zafus
Novos estilos zafu Diferentes em forma de incluir a almofada forma crescente projetado para fornecer espaço adicional para o seu fundo. Espessura da almofada pode ser auto ajustada, adicionando ou removendo sumaúma para a profundidade desejada, proporcionando cobertura extra para mais pesados ​​definidos pessoas ou menos para aqueles que são mais finos e menores desossada. Para aqueles que desejam mais altura, almofadas de suporte estão disponíveis para colocar sob o zafu, elevando seu corpo para um nível superior

Cadeiras - Meditação. O Trono de Meditação
Como uma alternativa para essas almofadas, algumas pessoas preferem usar uma cadeira de meditação durante as sessões. Você deve sentir-se livre para usar o que for mais confortável para você e ajuda você a se concentrar em meditação em si para que você possa beneficiar plenamente da experiência. Meditar oferece uma série de maravilhosos benefícios mentais e físicos para o corpo que podem ajudar a melhorar a sua saúde física e mental, independentemente do arranjo de assento utilizado Restaurant  .;