Grávida de gêmeos

Descobrir que você &'; re grávida de gêmeos pode ser um momento muito emocionante. Você pode &'; t ajudar, mas sinto um pouco mais especial de outras mães para ser. Que momento emocionante!

Então a realidade começa a chutar Doutor visitas se tornar um pouco menos alegre e mais um pouco assustador como enfermeiros e médicos começar a dar-lhe os detalhes de seu agora “. alta gravidez de risco, &"; especialmente se você &'; re mais de 35 anos e grávida de gêmeos. Você pode &'; t ajuda maravilha como no mundo você &'; re indo para cuidar de dois bebês de uma só vez; e agora um dia doesn &'; t ir por que você don &'; t pensar sobre as palavras, “. &" trabalho de parto prematuro; A linha inferior é: você &'; ve ansiedade gravidez tem

Embora &'; s importante para os nossos cuidadores médicos a dar-nos os detalhes e que complicações podem surgir, eu acredito que &'; s salientou um pouco demais em todos os! compromisso. Quando eu estava grávida do meu agora 7 meses de idade gêmeos, eu me encolhi com o pensamento de um médico &'; s visita; especialmente desde que eles iriam me dizer que eu era 39 a cada visita! (Obrigado por me lembrar)

Eu optou por não ter amniocentese, só porque wouldn &'; t ter feito a diferença se os meus filhos seriam “ o normal &"; ou não, eu iria amar e cuidar deles de qualquer maneira. Além disso, o facto de que, A, faz com que o próprio amnio mais de um factor de risco; e, B, se tivesse havido um problema, por que eu iria querer saber que durante a gravidez, quando eu preciso estar centrada sobre a saúde dos bebês e minha própria saúde?

Primeiro eu gostaria de dizer para você senhoras encantadoras grávido com os gêmeos, it &'; s uma alegria incrível! Quando eu trouxe minhas meninas do bebê para casa do hospital, eles eram um sonho tornado realidade, eles nunca chorou. Se eles queriam uma garrafa, o que realmente fazer o som de “. Hey &"; Meu nove anos de idade, filho e marido e eu não podia &'; t acreditar nossos ouvidos. Eu também pensei que a amamentação seria muito mais difícil do que era, mas não era &'; t tão duro como eu pensei que ia ser. It &'; s sido uma alegria completa cuidar e assistir a esses anjinhos crescer.

Por outro lado da moeda, I &'; ouvi algumas histórias de pesadelo de outras mães com gêmeos. Eu acredito que a única coisa que fiz diferente que a maioria das mulheres provavelmente don &'; t fazer ou não estão conscientes da gravidez é a meditação.

Antes de ficar grávida, eu era um forte defensor e praticante de meditação diária, mesmo que fosse apenas por 10 a 15 minutos por dia. Quando fiquei grávida, eu continuei a fazer relaxamento meditação diária com musicoterapia. E uma vez que eu me tornei cerca de 18 semanas de gravidez, eu comecei a usar alto-falantes de pré-natal, juntamente com a minha meditação, de modo que meus bebês, também, poderiam beneficiar dos efeitos calmantes extraordinários de meditação.

Junto com adequado exercício da gravidez e nutrição, gravidez a meditação é uma das melhores coisas que você pode fazer para criar bebês calma e saudáveis. Apenas 15 minutos por dia pode reduzir o estresse ea ansiedade gravidez. Tem sido clinicamente provado que a meditação reduz o hormônio do estresse, Cortizol, e aumenta o hormônio calmante, melatonina, ajudando a minimizar as complicações na gravidez

Então, se você &';. Re grávida de gêmeos, você está fazendo tão bem para si mesmo e seus bebês para tomar o tempo a cada dia para a prática desta antiga, e agora modernos, arte da meditação. Se você &'; ve nunca meditou antes e gostaria de obter ajuda com a meditação, existem maravilhosos CDs de meditação guiada para fora lá para ajudá-lo a alcançar o máximo proveito de sua experiência de meditação.

Eu desejo que você e seus bebês tudo de melhor durante a gravidez e além Restaurant  .;