A meditação como uma ferramenta especial em Bio-Energia de Cura

Há uma ferramenta especial que pode promover o desenvolvimento e domínio de uma habilidade estado mente e bio-energética especial para sentir e avaliar a energia humana - meditação.

Healers alcançar um estado especial de consciência, o conhecimento espiritual, e auto-realização através da meditação. Místicos orientais considerar a meditação como altamente sofisticado, e um método particular de observar a natureza, o universo, e para alcançar a consciência constante de perceber uma nova realidade do eu interior - microcosmo e, assim, o Universo - macrocosmo. Místicos orientais consideram os humanos o todo e identificar-se com a realidade última, e Divina que controla tudo de dentro do corpo. Com técnicas de meditação exigem a mente para ser absolutamente acalmado, não pensando. Meditação ajuda a mudar a consciência do racional para o modo intuitivo de consciência. Curadores de energia tem que desenvolver a capacidade de atingir o modo meditativo da consciência. Para alguém que parece uma experiência completamente nova. No entanto, qualquer trabalho de bio-energia exige um curandeiro de estar em estado meditativo da mente.

Em termos científicos, nossos cérebros obter quatro tipos de freqüências de onda cerebral elétricos: alfa, beta, teta e delta. As ondas cerebrais são mais lentas delta (sono profundo). Freqüências de ondas cerebrais rápidas são beta (, pensamento detalhista racional). Stress e pensamentos negativos ou emoções podem aparecer enquanto o cérebro está no estado beta. A maioria dos adultos vivem e trabalham na freqüência de ondas beta ou condição de trabalho típico. No beta (cérebro alerta e lógico) inspiração ou atividade criativa não pode ocorrer.

Junto ao delta, teta ondas lentas aparecer antes de dormir. Eles estão associados a sonolência e rápida assimilação de novas informações. Freqüências de ondas cerebrais teta aparecem em estados profundamente relaxado ou sonhar acordado. Ao meditar ou praticar yoga pessoas podem controlar seus estados mentais, e manipular suas ondas cerebrais que produzem um estado theta criativo memória desencadeante. Fenômenos mentais, tais como imagens hipnagógicas, pensamentos criativos, experiências de integração, e as memórias espontâneas podem ser trazidos com theta estado. Em theta estado, o corpo físico é profundamente relaxado, mas a mente é extremamente alerta e lúcido. Inspiração ou introspecção aparece enquanto em theta estado de espírito. freqüências

Alpha são mais elevados do theta, e menos de beta. Alpha produz relaxamento. O estado alfa ocorre quando as pessoas entram estados meditativos (theta substitui a atividade alfa). O estado de meditação também pode ser chamado alfa e theta estado. À primeira mente fica vazia e, em seguida, o sentimento é substituída pela imaginação criativa ou sonho do dia. Cura interior do corpo físico é acelerado em alfa e theta estado. E a cura pela bio-energia pode ser feito enquanto o curador e paciente parecem estar neste estado.

Alpha e theta estado traz equilíbrio harmonioso entre a atividade do hemisfério esquerdo (pensamento racional), e atividade do hemisfério direito do cérebro (criatividade) e um estado de equilíbrio da integração do cérebro inteiro, enquanto corpo físico é profundamente relaxado. Isto é extremamente benéfico para alcançar um maior nível de poderes mentais e reorientação para a vida. Nesse estado a mente funciona em altos níveis intelectuais, e é acompanhada com criatividade, euforia, intuição e sentimento de ser unidade com o universo.

Em muitas formas de meditação, esta quietude da mente racional é alcançado, concentrando a atenção em uma única coisa ou som (respiração, mantra, ou uma imagem visual). Um método de concentração de sua consciência em uma coisa ou pensamento no momento do exercício não é fácil de fazer, porque a mente pensa o tempo todo, lembrando pensamentos inesperados e incomuns. Também não quer se concentrar em uma coisa ou é distraído. As pessoas precisam de meditação, porque eles pensam sobre seus problemas o tempo todo. Eles precisam aprender a relaxar e esquecer-se sobre eles por um tempo. A capacidade de ficar concentrado ou distraído por um tempo é um domínio que pode ser alcançado pela prática frequente. Quando você pode ficar concentrado, você é capaz de controlar o seu desenvolvimento físico, mental, e, mais tarde, mesmo estado energético.

No início da prática da meditação, se você tiver a sua mente começar a vaguear, tentar voltar a sua consciência para o objeto de meditação e ondas fora esses pensamentos como nuvens. Quando a mente se concentra em um pensamento ou objeto escolhido, não é possível preocupação, medo, e ódio. Quando praticado regularmente, seu corpo pode aprender sobre a forma de ansiedade livrando, depressão, medo, hostilidade e outras emoções estressantes.

Você vai aprender a gerir emoções fortes e habituais, e deixá-los passar sem qualquer traço. Você será capaz de manter o equilíbrio em sua vida sem emoções insalubres.

Sempre que você precisa para liberar a tensão, cansaço, dor ou emoções estressantes, encontrar uma posição confortável, centrar-se, e respire fundo várias vezes. Comece a sua meditação e se concentrar em sensações de desconforto interior, a varredura de seu corpo para ver se os músculos estão apertando. Encontrar maneiras de acalmar auto para baixo repetindo gentilmente "Relax", ou "Deixá-lo ir mais". Mais tarde, você pode verificar seu corpo para a tensão, respire fundo várias vezes, e relaxar.

É melhor começar a meditação com a respiração de contagem. No início, simplesmente contar cada inalação profunda a dez, em seguida, começar de novo com "um". Observe o que está acontecendo dentro de você, espere até que todas as sensações atuais sumiram; no entanto, voltar a consciência para a contagem. Quando você abrir os olhos no final de sua meditação, você vai perceber que você se sentir muito mais relaxado do que você fez antes de meditar.

Para sua meditação, você pode escolher qualquer posturas sentada com as pernas cruzadas, ou

posturas de yoga onde se pode sentar em linha reta. Para encontrar o equilíbrio do corpo, você pode balançar um pouco de lado a lado. Respire pelo nariz. Toque no palato da boca com a língua. Tudo que você precisa é um lugar tranquilo, postura confortável, eo vazio do estômago (não menos de duas horas depois de comer).

Permanecer centrado ou à terra é uma parte importante da meditação e da bio-energética trabalho. Fechando os olhos, ou discentering sua visão, render centralização física e psicologicamente, encontrar dentro de si mesmo referência interna de estabilidade. A centralização é um ato de auto-análise, a compreensão do próprio ser e sua relação com o universo.

Através centrando você pode estar ciente da dinâmica de sua própria consciência e do corpo. No início da prática, prestar especial atenção à respiração abdominal total. A respiração se tornará mais profundo inconsciente com a prática.

Manutenção de atitude passiva durante a meditação ajuda a alcançar estado meditativo. Para os iniciantes a ter um monte de pensamentos e alguns momentos de consciência clara é natural, no entanto, tentar difundir e tornar-se unidade com o universo por gradualmente dominar a mudança da consciência. Começando com alguns minutos, você vai encontrar a meditação confortável de 20 a 30 minutos.

A forma mais comum de meditação em todo o mundo é a meditação "mantra". "Mantra" é uma utilização de quaisquer palavras ou sílabas. O "mantra" mais eficaz é "OM" (mantra universal, que se conectar nossas almas com o universo). Pronunciá-lo como uma nota de música ", AAOMM-M …" Deixe o mantra encontrar o seu próprio ritmo, como você repeti-lo uma e outra vez. Cantar seu mantra mentalmente ou em voz alta, que é cada vez mais relaxante para você. Ouça o eu interior. Em vez de voz interior, sua consciência tem de cantar o mantra Restaurant  .;