Viver uma vida Holística

Algumas pessoas se perguntam o que é um estilo de vida holístico implica. É mais do que apenas comer alimentos orgânicos e praticando ioga de vez em quando. Significa prestar atenção a todos os aspectos da sua vida: relacionamentos, carreira, saúde e espiritualidade para ter certeza de que você está vivendo uma vida em equilíbrio. Isso pode significar fazer alguns ajustes. O que é importante perceber é que eles não são soluções rápidas

Tome um minuto agora para pensar sobre todas as áreas de sua vida:.

Relações: Você está cercado por pessoas que você estimulam? Os seus amigos e parceiro romântico fazer você rir e eles são gentis com você? Existem pessoas que você pode estar gastando mais tempo com ou menos tempo? Faça um esforço para passar mais tempo com aqueles que preencher sua vida com alegria

Carreira:. Você está satisfeito com seu trabalho do dia-a-dia? Você se sente desafiado por seu chefe e seus colegas de trabalho? Você sente que você está bem remunerados por seu trabalho duro? Você está feliz mais do que estressado? Faça uma lista das coisas que você ama sobre o seu trabalho e as coisas que você não fazer

Espiritualidade:. Você tem uma prática espiritual? Isso pode ser qualquer coisa de meditação para ir à igreja em uma base regular

Saúde:. Preste atenção aos alimentos que você come. Você gosta de grãos integrais, frutas e legumes todos os dias? Quantas vezes você consumir junk food? Quando você crave doces anote o que você está fazendo. Às vezes, quando nós crave junk food isso significa que algo mais na nossa vida está fora de equilíbrio.

Todo mundo poderia nutrir seus relacionamentos, carreira, espiritualidade e saúde um pouco mais. Nutrindo todos os aspectos de sua vida que você vai viver uma vida mais saudável e mais feliz. O que você vai fazer hoje Restaurant ?.