Integrando Hypnosis, PNL & Mindfulness

Houve aumento da publicidade e aceitação de Mindfulness meditação nos domínios público e médicas. Isto para mim é um grande passo em frente. Como explicarei mais adiante neste artigo eu vejo a combinação de processamento hipnótico com habilidades de PNL e Mindfulness como uma evolução da auto-responsabilização que nos levará passado muitas das limitações em tratamentos médicos convencionais de medicamentos e psicoterapia de orientação historicamente.

Em primeiro lugar Mindfulness meditação não é dependente de uma teologia ou filosofia particular. Embora se baseia em meditação budista, é muito mais uma maneira prática de aquietar a mente que nos ajuda a tornar-se mais conscientes da “ &" ;. agora A prática em si é muito simples, com foco na respiração levando a corpo e pensei consciência. Aceitação destacado é incentivada, sem julgamentos, mas incluindo a bondade e uma insurreição geral de consciência pessoal. Isso funciona muito bem quando são relativamente estáveis ​​e receptiva, mas às vezes as pessoas &';. S desafios psicológicos são tão urgente e fundamental que a utilização profissional de hipnoterapia e PNL fornece uma maneira de limpar o terreno, por assim dizer

Em hipnoterapia e PNL estamos muito centrada objetivo que é algo que precisamos, às vezes. Mindfulness não é de todo objetivo centrado que novamente é algo que precisamos, às vezes.

Como um exemplo, uma pessoa pode ter uma visão muito negativa, ou, na terminologia da PNL, uma meta-programa de vida. Eles podem ser excessivamente pessimista que os deixa para trás e impede-os acreditar que poderia mudar e aproveitar mais a vida. Com a ajuda da PNL qualidade ea hipnose estado receptivo pode criar, eles podem começar a desenvolver um meta-programa mais otimista. Tendo começado a virar a esquina mais de uma hora apropriada poderiam ser introduzidas para a meditação mindfulness para que eles possam assistir e se tornam mais conscientes dos seus padrões de pensamento. Com o uso de stategies PNL e hipnose podem começar a mudá-los para padrões mais benéficos. Crenças são gerados pela acumulação de pensamentos que malha em conjunto para formar uma crença. Eles podem começar a tricotar pensamentos juntos mais úteis e produtivas que criar melhores estruturas de crenças. Como se costuma dizer “ neurônios que disparam juntos permanecem juntos &" ;.

É possível criar um protocolo de tratamento com uma estrutura que usa as habilidades de hipnose, PNL, Mindfulness e outras técnicas modernas, que eu ensino . Além disso, mindfulness ajuda a acalmar a mente ocupada e tornar-nos mais conscientes de como nossos pensamentos e mentes realmente funcionar. Ao dominar as habilidades acima nós sensibilização, a capacidade de fazer as mudanças que desejamos e elevando o quociente de felicidade, que eu acredito que todos os benefícios Restaurant  .;