Inspiração para a Meditação

Algumas dicas para ganhar aumento inspiração para meditar. Usando ajudas exteriores, tais como música, natureza e também meditando com os outros.

1. Música para Meditação. Se a música é soulful e pacífica que traz a nossa alma à tona. Quando ouvimos música meditativa soulful nosso ser interior começa a aspirar a uma realidade mais profunda e mais significativa. Esta aspiração de alcançar, uma consciência expansiva mais gratificante é o verdadeiro segredo da meditação. Quando temos uma chama interior queima então a nossa técnica de meditação torna-se de pouca importância. Quando estamos interiormente aspirantes para a paz, luz e alegria a nossa alma medita espontaneamente em nosso nome. A música pode despertar definitivamente o nosso espírito interior adormecida.

"Cada vez que ouço a música com alma, temos inspiração e prazer. Num piscar de olhos, a música pode elevar a nossa consciência."

(1) - Sri Chinmoy

Música para meditação pode nos dar inspiração real, mas devemos certificar-se de que a música é composta e tocada em uma consciência meditativa. Se a música cria inquietação e excitação em seguida, isso não vai ajudar de alguma forma a nossa meditação.

2. Medite sobre a Natureza. Natureza encarna uma paz dinâmica. A beleza, a extensão e escala da natureza são muito propício à meditação. O mestre espiritual Sri Ramakrishna disse aos seus discípulos para sempre meditar quando se depararam com uma extensão de água. Água significa consciência e pureza; essa consciência e pureza são a essência da meditação. Se nós podemos meditar na beira do oceano nós também vai sentir uma sensação de infinito e extensão. É difícil para a mente humana conceber conceitos como o infinito e imortalidade, mas quando vemos o oceano estica na distância que pode definitivamente ser inspirado por este conceito de infinito.

3. Meditar com um adepto da meditação. Se nós podemos ter a oportunidade de meditar com um verdadeiro especialista em meditação, vamos certamente sentir alguma coisa em sua meditação. Quando meditamos na presença de um verdadeiro mestre espiritual que podemos beneficiar da paz e da luz que eles trazem para baixo. Se não temos a oportunidade de meditar na presença de um mestre espiritual vivo que podemos meditar sobre a foto de algum professor, a quem tenho o maior fé. Se a foto foi tirada durante a meditação a imagem vai encarnar uma consciência meditativa. Se nós podemos entrar nesta consciência meditativa ele vai trazer nosso próprio poder de meditação interior à tona. Essa consciência é o segredo da meditação

“. A consciência é a centelha de vida que une cada um de nós com a Vida Universal. É a ligação entre Deus eo homem, entre o céu ea terra &";

- Sri Chinmoy

4.. Medite com os outros. Se meditarmos em um grupo com outras pessoas como o espírito que gostam de meditação que vai ganhar uma maior inspiração e confiança no poder da meditação. Se nós só meditar sobre a nossa própria ele pode sentir que estamos lutando contra o mundo. Entretanto, quando se medita em um grupo nossa própria meditação será intensificada porque nós beneficiar da consciência meditativa que ocorre em um grupo de meditação.

5. Regularidade. Se meditarmos em uma base regular, em seguida, vamos ganhar uma maior capacidade de meditação. Não devemos ter pressa para julgar nossa própria meditação. Se sentimos que temos meditado mal e começar a sentir que estamos sem esperança, então nós definitivamente perder inspiração. Em vez disso, devemos sentir que cada vez que meditamos há uma oportunidade de ouro para alimentar o nosso ser interior. Mesmo se não nos sentimos como se estivéssemos fazendo muito progresso, devemos lembrar que cada vez que meditamos, estamos a dar um passo importante e necessário para melhorar a nossa própria meditação

(1) de:. Música : Linguagem Universal de Deus por Sri Chinmoy
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