Definição: Informações Meditação

A meditação é uma disciplina em que a mente está focada em um objeto de pensamento ou consciência. Geralmente envolve virar a atenção para um único ponto de referência. A prática pode gerar um estado superior de consciência. Meditação é reconhecido como um componente de quase todas as religiões, e tem sido praticada há mais de 5.000 anos. Disciplinas meditativas abranger um vasto leque de práticas espirituais e /ou psicofísicos que pode enfatizar o desenvolvimento de qualquer um elevado grau de concentração mental, ou o inverso aparente, quietude mental.

A palavra meditação vem do latim meditatio
, que indicou originalmente cada tipo de exercício físico ou intelectual, em seguida, mais tarde evoluiu para o significado mais específico "contemplação".

técnicas de meditação orientais foram adaptados e cada vez mais praticada na cultura ocidental.

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