Meditação Para Iniciantes - Simplifique o processo com Cérebro arrastamento Tecnologia

O meu último artigo é voltado para aqueles que têm pouca ou nenhuma experiência no campo da meditação. Depois de explicar o que é meditação, vou apresentar o possível uso de arrastamento do cérebro como uma ajuda na formação de sua mente para alcançar estados alterados.

A meditação pode ser descrito como um estado de consciência que ocorre quando a mente está calma e silenciosa. Um dos seus objectivos é o de treinar a mente para estar totalmente presente, observando a vibração mental de uma forma objectiva, sem apego, até que se torne totalmente perdido para o vazio.

Enquanto a maioria das religiões fazem uso desta técnica em várias formas, ele nem sempre tem um elemento religioso. É na verdade uma parte natural do ser humano, e é amplamente promovido como uma ferramenta terapêutica para melhorar a saúde e função cognitiva.

Qualquer um que tenha escutado uma bela peça de música ou observado uma pintura impressionante e senti uma sensação de paz e calma, enquanto sua mente se torna clara e sua percepção focada, tem experimentado um estado de meditação.

As coisas mais simples muitas vezes pode ser o mais complexo. A própria mente é uma máquina complexa, e uma besta difícil de domar ao tentar chegar a um estado de quietude mental. Mas a persistência é a chave, pois ao longo do tempo, torna-se mais fácil de entrar nesse estado à vontade.

A meditação bem sucedida significa simplesmente estar consciente, sem apego, observando cada momento sem esforço - apenas a ser, e focando o agora. É um estado que se pode regredir em apenas para a própria experiência, ou com a finalidade de contemplação, onde todo o foco é canalizada para uma idéia.

Algumas culturas usam vestes, incenso, velas, sinos, bacias etc., a fim de criar uma atmosfera, que por sua vez pode ajudar com entrar em estados mais profundos da consciência. Não há regras no entanto - você pode excluir todos estes, ou descobrir quais ferramentas seus associados mente com paz e tranquilidade.

Embora a meditação muitas vezes pode levar anos de prática para dominar, arrastamento do cérebro pode agilizar o processo de foco unifocalizada criando um (seguinte resposta de freqüência) 'FFR "entre suas ondas cerebrais, e um tom audível. Ao sincronizar freqüência do seu cérebro para este tom, você pode alcançar estados alterados de consciência em menos de 8 minutos.

Antes de dar início à sessão, que ajuda a relaxar todos os músculos do seu corpo usando visualização intensa. Isso vai ajudar no processo de acalmar sua mente. Quando você se sentir totalmente relaxado, iniciar a sessão, e se concentrar apenas no tom. Dentro de um curto período de tempo, você vai começar a perceber mudanças agradáveis.

Tente ouvir a sessão de arrastamento do cérebro em uma base consistente. Sua mente irá eventualmente tornar-se acostumado a atingir estados alterados sem o auxílio de arrastamento do cérebro. É como aprender uma nova habilidade, que com a prática, torna-se enraizada na mente através da formação de novas conexões neurológicas.

CONCLUSÃO

Enquanto estamos um longo caminho a partir dele, o estudo da efeitos de arrastamento do cérebro sobre a mente pode, eventualmente, proporcionar uma porta de entrada para uma convergência da ciência do Ocidente, eo misticismo do Oriente. Isto significará uma abordagem científica para a exploração da consciência Restaurant  .;