Dicas para melhorar a sua concentração

Diana Sawyer, um apresentador de TV famoso, foi perguntado sobre o segredo de seu sucesso e, em resposta, disse que a única coisa que tinha aprendido em sua vida é que não há substituto de pagar concentração.

Aqui estão cinco pontos através do qual você pode se concentrar em seu trabalho, independentemente do lugar onde você está sentado ou de trabalho.

F = Cinco mais regras para melhorar a sua concentração

O mundo é composto de dois tipos de pessoas um daqueles que trabalham sob frustração e os outros são aqueles que querem trabalhar sob frustração. Mas, por enquanto, vamos considerar que você está preso no meio de um trabalho e você quer desistir. Naquela época, só pensam em uma coisa que apenas 5 mais se é mais 5 páginas de um romance ou um livro, ou 5 mais problemas de matemática ou qualquer outra tarefa.

Em todos os campos da vida que você tem para obter essa regra de mais 5 minutos, se é uma vida de estudante ou um atleta ou qualquer outra actividade profissional. Atletas aumentar a sua resistência física, atravessando o ponto de fadiga da mesma forma que você pode amplificar sua resistência mental, cruzando o ponto de agravamento.

O = Uma coisa de cada vez

De acordo com Samuel Goldwyn ele só parece confuso quando ele está pensando. It &'; s todos, porque quando você estiver executando tarefas variadas em um momento, você não é capaz de dar atenção a uma única tarefa e você começa perplexo e também não são capazes de se concentrar em uma única coisa. Por isso, é melhor que você agir sobre uma única tarefa de cada vez e dar-lhe um ponto inicial e final também.

Você deve fila suas tarefas de acordo com sua prioridade e que comece a realizá-las. O mais importante deve ser feito primeiro e, em seguida, assim por diante.

C = Derrota procrastinação

A procrastinação é, basicamente, atrasando o seu trabalho sem qualquer motivo. RD Clyde disse uma vez que é surpreendente que nós queremos saber que quando uma tarefa estará concluída enquanto não estamos trabalhando nisso.

Se você atrasar uma obra sem qualquer razão que não é apenas a sua preguiça e você estão aumentando a carga de seu trabalho, como se você não vai completá-la, como é possível que ele será completado por conta própria.

Então, da próxima vez que sempre que você está pensando em adiar algo mantém 3 perguntas em sua mente: 1. Eu tenho que adiar isso? 2. A próxima vez em que vou estar fazendo isso será mais fácil? 3. Eu quero que ele seja concluído o mais rapidamente possível, para que ele não é mais em meus nervos?

U = usar as mãos como seus Blinkers

Na verdade, podemos fazer uma série de coisas de cada vez gostando dirigindo um carro e, ao mesmo tempo conversando com um amigo. Mas na época do nosso estudo é preciso se concentrar completamente em nosso livro de texto em vez de a área circundante. Portanto, a melhor coisa para se fazer isso é apenas fazer as xícaras de suas mãos e colocá-lo em torno de seus olhos, fazendo isso, você vai ter um olhar túnel e todas as outras visões será bloqueado e seus olhos vão estar no livro de texto. Isto irá bloquear as outras visões e você não vai refletir sobre eles.

S = Veja como se fosse a primeira ou a última vez

Se você está sentado em um lugar e sua mente não é apresentar lá do que simplesmente olhar ao redor da sala intensamente e se concentrar nas coisas. Depois de um tempo você vai perceber que você está vendo essa coisa para uma primeira vez em sua vida.

E sutilmente olhar para seus entes queridos que você sempre tomar para concedido. Isto irá velsatis Coelho o mundo ao seu redor e virá a vida em sua mente Restaurant  .;