10 maneiras de obter Limpar no Ano Novo

It &'; sa novo dia, um novo começo – onde você começa? O lugar para começar é o lugar onde você está agora

It &';. S fácil sentir-se perdido e confuso quando você espera um plano mestre clara a se desenrolar. Na realidade, o plano mestre existe, com cada pequeno passo que você dá. As ações que você tomar agora são seus novos começos.

A sua inteligência interior está trabalhando com a inteligência universal levando na direção exatamente o que você precisa para seu crescimento. Na primeira, você don &'; t precisa ter uma visão perfeita de como a viagem vai se desdobrar. O ego funciona como uma distração quando ele tenta se envolver e controle.

Eu sei que soa banal, mas ouvir o seu coração e você vai encontrar a clareza que você procura.

Temos a tendência de basear a nossa noção do que é possível com o que aconteceu no passado. Temos de olhar para além do que já sabemos. Temos de olhar para o inimaginável.

O desenvolvimento de clareza mental exige apenas que olharmos atentamente para nossos processos de pensamento e emoções. Tornando-se capaz de assistir a processos mentais, tais como a tomada de decisões e padrões de pensamento diárias pode trazer graus mais avançados de clareza mental, o que leva à observação de observar o observador

1 -. Time Alone

Um rio de lodo-laden que deságua no oceano é lavado limpo. Da mesma forma, o ser humano perde suas limitações, quando se funde com a totalidade da Oceanic ser. A meditação é o rio para chegar até lá.

Tempo sozinha ajuda a colocar as coisas em perspectiva. Ele permite que você olhar para pontos de vista opostos. Ele desperta a sua sabedoria inata – o coração de seu ser-ness. Aprofunda o seu sentido do possível e reconecta-lo com Fonte – clareza pura.

Sente-se no mesmo lugar, ao mesmo tempo todos os dias durante 10 minutos ou mais, e respirar em agradecimento por sua vida. Esvaziar a mente de seu conteúdo. Ficando claro sobre o que você quer no Ano Novo requer quietude

A prática de contemplação solitária acabará por se espalhar em sua vida diária

2 -.. Sendo
Presente

&' It ; s muito fácil de escorregar para fora do momento presente e volta para laços negativos e inúteis pensamento sobre o passado eo futuro

Com cada momento que passa, quanto mais tempo você gasta totalmente no agora traz mais clareza.. E,

* Você se torna mais aberto e receptivo às oportunidades * você ganhar habilidades melhor escuta * você experimentar menos estresse * você melhorar a sua criatividade

Se você perceber que você não está no momento presente você pode se reconectar com ele, basta trazer a consciência a sua respiração.

concentrar completamente em seu entorno imediato. Observe como você amarrar seus sapatos. Ande com mais atenção. Realmente provar a sua comida.

Nada traz você para o momento presente como a tomada de ação. Decida o que você quer fazer e apenas fazê-lo agora

3 - Clarity é uma decisão

A palavra "decidir" vem do decidere Latina, o que significa, “. Para cortar de . &";

Para tomar uma decisão, você deve remover outras direções possíveis. Se você está aberto a muitas direções diferentes ao mesmo tempo, você pode facilmente tornar-se confuso.

Decida o que você quer, e depois persegui-lo com paixão e energia.

Quando você se comprometer para uma direção específica, a clareza é o resultado

4 -. Envision

Você é responsável por criar a sua própria clareza de dentro. Se você não tiver clareza, em seguida, começar ocupado criando-

Cada dia de Ano Novo, eu torná-lo um hábito para escrever uma declaração de visão de 300 palavras para cada uma das seguintes categorias:.

* Carreira
* Riqueza
* Relacionamentos
* Saúde *
Fun
* Contribuição

Faça-o mais claro e específico possível. Veja o Big Picture. Use as palavras &'; eu quero &'; Seja como sensorial como você pode em seus detalhes. Lê-los durante suas meditações matinais.

Visualize-los. Sinta-los para ser verdade. Imagine o que &';. S gostam de estar em total clareza

Que tipo de pessoas e circunstâncias seria em sua realidade? Qual seria o seu entorno olhar como se você estivesse realmente claro sobre a sua vida &'; s missão? Imagine como você se vestir, e como você se comunicar com os outros

Imagine-se sentindo absolutamente claro sobre a direção de sua vida

5 -.. Palavras positivas

Escreva uma afirmação positiva para cada categoria. Leia a afirmação depois de sua meditação. Here &'; s mina para o catagory riqueza:

“ Eu acrescentar muito valor para outras pessoas &'; s vidas, avalanches de apoio abundância minha cada necessidade e desejo &" ;.

6-3 MIT

Acorde todas as manhãs para o seu 3 MITs. Que &'; s:. &Ldquo; coisas mais importantes &";

Estas são as 3 coisas que você &'; ll fazer que você vai chegar mais perto de seu objetivo maior. Comece com o mais difícil em primeiro lugar. Este exercício pode mover montanhas.

"O que é a coisa mais importante que posso fazer agora?"

Se você está perdido no que fazer em seguida em seu dia, semana ou a vida, pergunte a si mesmo esta pergunta. A resposta pode não ser sempre o que você quer ouvir, porque a coisa mais importante é muitas vezes a coisa mais difícil que você precisa fazer.

Esta uma pergunta pode ajudá-lo a verificar as suas prioridades e impedi-lo de se perder no trabalho ocupado como a verificação Facebook ou caixas de entrada e outra durante o dia, em vez de se concentrar em suas coisas mais importantes

7 - Limpar a desorganização

Se livrar de coisas que você haven &';. T usado por mais de 2 anos. Dá-lo afastado. Seu espaço psicológico vai te amo por isso.

Você pode fazer as coisas mais rápido, a fixação de prazos e tratamento por lotes por tarefas semelhantes (como responder a todas seus e-mails em uma linha).

Uma coisa que eu tenho trabalhou no ano passado está simplificando a forma como eu faço as coisas e cortar coisas irrelevantes

8 - Ilumine acima

Don &';. t levar tudo tão a sério. It &'; está tudo bem. Tudo é realmente bem. Você pode &'; t ter clareza se você &';. Re de mau humor

Sempre que você se sentir como picuinhas ou algum outro mesquinhez, pergunte a si mesmo esta pergunta. “ Quem se importa &";?

Perguntando-se “ Quem se importa &"; é uma maneira de iluminar-se e não levar tudo tão a sério.

Esta questão permite que você seja mais aberto com você mesmo e as pessoas ao seu redor. It &';. Sa maneira simples de deixar ir e entregar o controle em sua vida

Quando você iluminar – clareza é o subproduto

8 -. Clarity Killers

, distrações repetitivas pode ter um efeito adverso sobre a sua clareza entorpecente. Jogos de vídeo, muito socializar, TV excessiva, ou navegar na web pode zap sua clareza.

Viver com pessoas desfocadas que estão à deriva sem rumo, sem direção pode afetar a sua clareza.

Viver com pessoas cujas metas e os valores não são o mesmo que o seu pode afetar sua clareza

Muita comida lixo, álcool ou drogas recreativas pode afetar sua clareza

9 -.. impulsionadores Clarity

Estar com clara, focada pessoas cujos objetivos e valores são semelhantes ao seu vai melhorar a sua clareza.

ler ou ouvir o material inspirado e inspirador vai aumentar a sua clareza mental.

Comer alimentos saudáveis ​​irá manter . sua mente afiada e alerta

10 - Considere a contratação de um treinador

Como você se vê? Como fazer outro &'; s vê-lo? Você já se confundir

&bull?; Eu contratar treinadores para me levar para o próximo nível
• Eu contratar treinadores para motivar e entusiasmar-me
• Eu contratar treinadores para me manter focado e ser responsável

Eles me manter claro sobre quem eu digo que sou Restaurant  ..;